Στο σπίτι το μικρό του αρέσει και πολλά, τις ελιές. Μόλις πάμε σε ένα μπαρ για ένα ποτό, ρίξτε μια ματιά για να δείτε αν μπορείτε να παραγγείλετε ελιές και πάντα να μας ενθαρρύνετε να τους παραγγείλετε. Γι 'αυτό αναθεωρούμε ως τρελό το νέο site αφιερωμένο σε αυτούς που ονομάζεται The Aceituning όπου μπορείτε να βρείτε πολλές πληροφορίες για Αυτό το νόστιμο προϊόν που αποτελεί μέρος της πλούσιας μεσογειακής διατροφής.
Και επίσης, στο ελαιόλαδο μπορείτε να βρείτε πολλά συνταγές να εμπλουτίσουν τις ελιές που συσκευάζονται ή αγοράζονται χύμα σε πολλά μέρη της Ισπανίας. Στη σελίδα του The Aceituning μπορείτε να βρείτε πολλές επιλογές για να απολαύσετε το καλύτερο dressing, για παράδειγμα, ανάλογα με τη σωματική άσκηση, τη διασκέδαση που εφαρμόστηκε στη συνταγή, την αυτόνομη κοινότητα και ειδικά τον σεφ που επιλέχθηκε.
Το 50% του νερού στις ελιές βοηθά στην ανάκτηση του νερού του οργανισμού. Αυτός είναι ο λόγος που συνιστώνται ιδιαίτερα για μεγάλη σωματική προσπάθεια και υψηλές θερμοκρασίες. Οι ελιές είναι μια πηγή βιταμίνης Ε, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και περιέχουν έως και 77% ελαϊκό οξύ που βοηθούν στη μείωση του επιπέδου κακής χοληστερόλης και αυξάνουν το επίπεδο του καλού.
Οι ελιές περιέχουν λιγότερους χιλιοτόπους από άλλα σνακ και έχουν μόνο 150 kilocalories ανά 100 γραμμάρια σε σύγκριση με τα 550 kilocalories που έχουν άλλα υποκατάστατα σνακ.
Σας συνιστώ να ρίξετε μια ματιά στη σελίδα Aceituning γιατί εκτός από αυτές τις διακοσμητικές διασκέδασης που έχουν γίνει χρησιμοποιώντας τις ελιές, αξίζει να αναθεωρήσετε όλες τις ιδιότητές τους και ιδιαίτερα να εξασκηθείτε με τις σάλτσες που προτείνονται από τους καλύτερους Ισπανικούς σεφ, προσαρμοσμένες από την ισπανική αυτόνομη κοινότητα και παίζοντας με Ο τύπος της πρότασης.
Μια μεγάλη ιδέα για φαγητό τώρα που ο καιρός έρχεται και μπορούμε να εμπλουτίσουμε τα υπαίθρια γεύματα με καλό σνακ, πιο υγιείς από πολλές άλλες προτάσεις και επίσης μέρος της μεσογειακής διατροφής μας.
