Μετά τον τοκετό

Η γέννηση ενός παιδιού είναι αναμφισβήτητα ένα από τα μεγαλύτερα γεγονότα που μπορούμε να ζήσουμε. Είναι νέα και μια εμπειρία που μας γεμίζει με ενθουσιασμό από την εγκυμοσύνη και αυτό γίνεται φανερό μετά τον τοκετό, όταν τελικά έχουμε το μωρό μας στην αγκαλιά μας. Ωστόσο, παρόλο που η άφιξη ενός μωρού είναι αιτία για χαρά, μερικές φορές μπορούμε να βιώσουμε το αντίθετο και να υποφέρουμε ακόμη και την κατάθλιψη.

Υπάρχουν γονείς που προσλαμβάνουν βοήθεια για τη φροντίδα των νεογέννητων μωρών τους, ειδικά κατά τη διάρκεια των νυχτερινών ωρών για να ξεκουραστούν για λίγες ώρες. Αυτοί οι επαγγελματίες είναι γνωστοί ως salus και πολλοί αναρωτιούνται τι είναι το salus και ποιες υπηρεσίες προσφέρει. Είναι ένα salus το ίδιο με ένα μπέιμπι σίτερ; Γιατί ο αριθμός αυτός έφτασε σε τέτοια έκρηξη τα τελευταία χρόνια;

Οι πρώτες εβδομάδες ή μήνες με το μωρό στο σπίτι μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για τις οικογένειες. Όπως γνωρίζουμε, καμία πρόσφατη μητέρα δεν θα πρέπει να αφιερώνει πολύ χρόνο μόνη της, ειδικά προσαρμόζοντας τη νέα της ζωή ως μητέρα, καθώς αυτό μπορεί να είναι πολύ βαρύ για τη σωματική και συναισθηματική υγεία της. Και τι θα βοηθήσει να αποφευχθεί;

Από τα νέα της εγκυμοσύνης, μέχρι την ημέρα της παράδοσης, οι γυναίκες περιβάλλονται από φροντίδα και φροντίδα, με όλους τους αγαπημένους μας και το ιατρικό προσωπικό να είναι προσεκτικοί σε οτιδήποτε χρειαζόμαστε. Ωστόσο, όταν το μωρό μας γεννιέται τελικά, όλη η προσοχή κατευθύνεται προς αυτόν, αφήνοντας τις μητέρες στο παρασκήνιο.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μητέρες πηγαίνουν σε ραντεβού και ελέγχους παρακολούθησης για να βεβαιωθούν ότι όλα είναι εντάξει και λειτουργούν κανονικά. Ωστόσο, μετά τη γέννηση του μωρού, αυτές οι επισκέψεις στο γιατρό για να συνεχίσουν να ελέγχονται οι μητέρες μειώνονται δραστικά και δεν αρκούν.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογικό να υπάρχει κοιλιακή διάσταση ως αποτέλεσμα των φυσικών αλλαγών που συμβαίνουν πριν την ανάπτυξη του μωρού στη μήτρα. Ωστόσο, υπάρχουν λίγες περιπτώσεις στις οποίες η διάσταση διαλύεται φυσιολογικά μετά τον τοκετό και συνεπώς υπάρχουν πολλές γυναίκες που βιώνουν τις συνέπειες (αισθητικές και φυσικές) αυτής της βλάβης.

Ο πλακούντας είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά για να εκπληρώσει τη ζωτική λειτουργία της παροχής θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου στο μωρό. Μετά την παράδοση, ο πλακούντας συνήθως απορρίπτεται, ωστόσο, τα τελευταία χρόνια η πλακτοφαγία έχει κερδίσει δημοτικότητα: τρώει ή πίνει τον πλακούντα.

Μετά την εγκυμοσύνη, δύο στις τρεις γυναίκες υποφέρουν από διάσταση κοιλίας ή ορθού, τραυματισμό με ενοχλητικές συνέπειες για την υγεία που επηρεάζουν επίσης το αισθητικό επίπεδο. Ωστόσο, η διάσταση εξακολουθεί να είναι πολύ άγνωστη για πολλούς ανθρώπους και οι γυναίκες που πάσχουν από αυτή αισθάνονται παρεξηγημένες και μπορεί ακόμη και να αισθάνονται την αυτοεκτίμηση.

Μέχρι πρόσφατα, το πυελικό δάπεδο ήταν άγνωστο. Ευτυχώς, σήμερα οι γυναίκες αρχίζουν να συνειδητοποιούν τη σπουδαιότητα της διατήρησης αυτών των μυών, ιδιαίτερα κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, που είναι όταν εξασθενούν περισσότερο. Ένας εμπειρογνώμονας μας εξηγεί ποιες είναι οι πέντε πιο συχνές διαταραχές μετά τον τοκετό, που σχετίζονται με το πυελικό δάπεδο και πώς να τις καταπολεμήσουμε.

Όταν μόλις γεννήσαμε και ξαναζούμε στο νοσοκομείο, είναι ώρες κλειδιά για να ξεκινήσουμε μια όμορφη σχέση με το μωρό μας. Κρατήστε το δέρμα στο δέρμα όσο το δυνατόν περισσότερο, κρατήστε το κοντά για να νιώσετε τη μυρωδιά σας, τη θερμότητά σας ... Αλλά πολλές φορές, ειδικά τις πρώτες ώρες μετά από καισαρική τομή, σηκωθείτε για να πάρετε το μωρό στο παχνί του ή να το αφήσετε, γίνεται δύσκολο Με την ταλαιπωρία που έχουμε.

Η μετά τον τοκετό είναι ένα από τα πιο δύσκολα και συγχέοντας στάδια της μητρότητας. Είναι αυτή η περίοδος μετά την παράδοση στην οποία προσαρμόζουμε σε όλες τις αλλαγές που εμφανίστηκαν μετά την εγκυμοσύνη και την άφιξη του μωρού. Τις πρώτες μέρες, η μητέρα και το μωρό θα χρειαστούν όλη την πιθανή υποστήριξη για να μπορέσουν να ξεκινήσουν αυτή τη νέα περιπέτεια μαζί και μια βασική φιγούρα που είναι επίσης μέρος αυτής της νέας πορείας είναι ο πατέρας.

Πιθανώς οι περισσότεροι από εμάς θα ήθελαν να προετοιμαστούν καλά για την περιπέτεια της ανατροφής παιδιών, αλλά η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν γεννιέται γνωρίζοντας πώς να είναι πατέρας ή μητέρα. Μου αρέσει να πω ότι η μητρότητα είναι μια σειρά από επιτυχίες και λάθη που κάνουμε καθώς προχωρούμε σε αυτό το μονοπάτι, το οποίο αναμφίβολα μας αφήνει σπουδαία μαθήματα.

Το FDA, η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. ενέκρινε για πρώτη φορά ένα φάρμακο που ενδείκνυται ειδικά για τη θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό, η επιπλοκή υγείας νούμερο ένα κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Αυτό είναι το φάρμακο Brexanolone, το οποίο θα πωληθεί στη χώρα αυτή με το όνομα Zulresso.

Το "Body Mighty Body" είναι ο τίτλος της ιογενούς εκστρατείας που ξεκίνησε η Mothercare στο Ηνωμένο Βασίλειο, η οποία δείχνει, μέσα από δέκα εικόνες γυναικών σε εσώρουχα με τα μωρά τους, την πραγματικότητα του σώματος των μητέρων μετά τον τοκετό. Εμφανίζονται ράμματα, διογκώνονται κοιλιές και πρησμένα στήθη και προσκαλούνται να δουν τη φυσική ομορφιά των γυναικών που ήταν μητέρες.

Το ίδιο το όνομα, η «καραντίνα» είναι ο πρώτος μύθος. Η γυναίκα χρειάζεται τουλάχιστον ένα χρόνο, και όχι σαράντα ημέρες, να αφομοιώσει τον νέο ρόλο της ως μητέρα και να ανακάμψει τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Και σε αυτό πρέπει να προσθέσουμε όλες τις αμφιβολίες που προκύπτουν γύρω από τον θηλασμό ή την οικεία υγιεινή. Και από εκεί ... που είπε ότι πρέπει να φάτε για δύο ενώ θηλάζετε;

Κατά τη διάρκεια του τοκετού, οι γυναίκες περνούν από μια τεράστια μεταμόρφωση σε λίγες ώρες, στις οποίες όχι μόνο οι διαβόητες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα μας, αλλά και στο μυαλό μας. Ίσως φανταστήκατε τις πρώτες μέρες ως μητέρα διαφορετικά ή παρατηρείτε ότι το συναίσθημα που εισβάλλει τώρα δεν είναι αυτό που περιμένατε, το οποίο σας κάνει να αναρωτιέστε γιατί είμαι λυπημένος;

Χάρη στις πολλαπλές μελέτες και έρευνες που διεξάγονται, υπάρχουν σήμερα πολλά στοιχεία που είναι γνωστά για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Για παράδειγμα, γνωρίζουμε ότι αποτελεί την επιπλοκή υγείας νούμερο ένα κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη και επομένως κάθε μέρα γίνεται περισσότερη δουλειά για να βρεθούν οι λόγοι που την προκαλούν.

Η επανεμφάνιση του κανόνα μετά τον τοκετό είναι πολύ μεταβλητή από τη μια γυναίκα στην άλλη. Μετά τη γέννηση του μωρού σας, οι γυναικείες ορμόνες χρειάζονται χρόνο για να σταθεροποιηθούν και να επιστρέψουν στη λειτουργία όπως έκαναν πριν από τη γέννηση. Πρόκειται για ένα νευρο-ενδοκρινικό μηχανισμό που αρχίζει και πάλι, όπου κάθε γυναίκα έχει το δικό της ρυθμό και στην οποία παρεμβαίνει ένας πολύ σημαντικός παράγοντας, δηλαδή εάν θηλάζετε ή όχι.

Όταν μένουμε έγκυες, αρχίζουμε να φροντίζουμε όλα τα οικόπεδα της ζωής μας για να προστατεύουμε το μωρό μας και να αισθανόμαστε σωματικά καλά: φαγητό, αθλητισμό, σωματική και ψυχική υγεία ... Τα πάντα περιστρέφονται γύρω από το μικρό μας και στην προετοιμασία, Το καλύτερο δυνατόν, μέχρι τη στιγμή της παράδοσης.

Όταν έχουμε ένα μωρό, το σώμα μας περνάει μια εντυπωσιακή διαδικασία μετασχηματισμού, στην οποία βλέπουμε την ικανότητα που πρέπει να συλλάβει και να οδηγήσει μια νέα ζωή. Σε μόλις εννέα μήνες, προχωρήσαμε σε πολλές φυσικές αλλαγές και στις περισσότερες περιπτώσεις αποχωρήσαμε με λίγα επιπλέον κιλά μετά τη γέννηση του μωρού μας.