Μια από τις καλές πρακτικές που συχνά απομένουν πίσω από την εγκυμοσύνη είναι η άσκηση. Αλλά η σωματική δραστηριότητα μπορεί επίσης να γίνει με το μωρό, και αυτή η ιδέα Πιλάτες μαθήματα με το μωρό Νόμιζα ότι ήταν υπέροχο, αλλά και σε εξαιρετική τιμή.
Πρόκειται για μια πρωτοβουλία της αντιπροσωπείας των γυναικών στο Torrent (Βαλένθια), η οποία έχει ξεκινήσει μια πρωτοβουλία Εργαστήριο Pilates μετά τον τοκετό, το οποίο διδάσκεται σε ένα τοπικό γυμναστήριο στην τιμή των 1 ευρώ την ώρα, κατά τη διάρκεια του Μαρτίου. Προφανώς, είχε μια μεγάλη υποδοχή μεταξύ των μητέρων του Torrent.
Είναι η πρώτη φορά που διδάσκεται (περιμένουμε τον πρώτο από τους πολλούς) και οι συμμετέχοντες ζητούν ήδη να επεκταθεί. Το εργαστήριο έχει σαφή στόχο και είναι ότι έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε οι μητέρες και τα μωρά να μπορούν να παίζουν αθλήματα μαζί.
Αυτό που γίνεται στο pilates είναι μια πολύ κατάλληλη άσκηση για τον μετά τον τοκετό, διότι μέσω του μαλακές και διασκεδαστικές ασκήσεις οι μητέρες ενισχύουν το πυελικό δάπεδο, δουλεύουν τη στάση, ενισχύουν τα χέρια για να στηρίξουν το μωρό, τα κοιλιακά και τα πόδια για να ανακτήσουν το σχήμα ... Αν και όπως πάντα είναι μια διαδικασία που θα πάρει κάποιο χρόνο για μερικές γυναίκες από άλλες.
Ταυτόχρονα, στις τάξεις Pilates το μωρό συμμετέχει παίζοντας με τη μητέρα και μαθαίνοντας να κινεί το σώμα της, ενώ ταυτόχρονα τονώνει και αναπτύσσει την ευαισθητοποίηση του σώματός της.
Δεν υπάρχει δικαιολογία για να κινηθείτε μετά τη μητρότητα, ο καλύτερος τρόπος είναι να το κάνετε με το μωρό και ελπίζουμε να είστε Πιλάτες μαθήματα με το μωρό, τις οποίες οι μητέρες Torrent μπορούν να απολαύσουν, αποτελούν παράδειγμα σε πολλές άλλες πόλεις.
