Τα προβλήματα κατανάλωσης επηρεάζουν όλες τις γυναίκες, είτε πρόκειται για εφήβους είτε για ενήλικες. Μια εμμονή με το να είναι λεπτή οδηγεί σε ανεπάρκεια τροφής που οδηγεί σε υψηλό ποσοστό πρόωρων γεννήσεων ή νεογνών με χαμηλό βάρος. Αυτό οφείλεται στη χαμηλή πρόσληψη τροφής που έχει ως αποτέλεσμα το μελλοντικό μωρό να μην λαμβάνει τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες και βιταμίνες κατάλληλες για την ανάπτυξη και την εξέλιξή του. Η διατροφή είναι βασικός παράγοντας για τη μείωση του κινδύνου πρόωρης χορήγησης..
Υπάρχουν αρκετοί γιατροί και εμπειρογνώμονες που προειδοποιούν για αυτούς τους κινδύνους και που συμβουλεύουν πώς η μελλοντική μητέρα πρέπει να προετοιμαστεί για την πορεία της εγκυμοσύνης, δύο μήνες πριν τη σύλληψη, στην περίπτωση της αναζήτησης εγκυμοσύνης, μια μελλοντική μητέρα πρέπει να προετοιμαστεί με μια ισορροπημένη διατροφή στις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα όπως ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος, το φολικό, το ιώδιο, ο χαλκός, το ασβέστιο, οι βιταμίνες Α, Β, Ε, κλπ. Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα, μια από τις κύριες αιτίες του υψηλού ποσοστού πρόωρων γεννήσεων και νεογνών με χαμηλό βάρος είναι ακριβώς μια χαμηλή πρόσληψη τροφής, με αποτέλεσμα την έλλειψη βασικών βιταμινών για το έμβρυο κατά τις πρώτες είκοσι εβδομάδες κύησης.
Είναι πολύ σημαντικό, εάν θέλετε να μείνετε έγκυος, προετοιμάζετε το σώμα σας έτσι ώστε τα πάντα να αναπτύσσονται σωστά, χωρίς προβλήματα υγείας για εσάς ή το μωρό σας, με αυτόν τον τρόπο θα είστε σε θέση να αποφύγετε τυχόν τραυματισμούς ή ανεπάρκειες στο παιδί σας.
Η σωστή σίτιση είναι ένα όπλο που πρέπει να χρησιμοποιήσετε και να προσπαθήσετε να αποφύγετε την εμμονή με τη φιγούρα, αφού η αναμονή για ένα παιδί είναι κάτι τόσο μεγάλο που σας καθιστά ικανό να ξεπεράσετε οποιοδήποτε πρόβλημα διατροφής.
