Στο Μωρά και πολλά άλλα Γνωρίζουμε ότι η καλή διατροφή είναι μια από τις βάσεις για τα παιδιά και τα μωρά να μεγαλώνουν υγιεινά και να έχουν την καλύτερη δυνατή εξέλιξη. Από τη διανομή κοινών συνταγών σε συμβουλές για τη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών των παιδιών μας, εστιάζουμε στην υποστήριξη των μητέρων και των πατέρων για την επίτευξη ισορροπημένης διατροφής.
Τώρα, μια μελέτη που επικεντρώθηκε στην ανάλυση πώς η εργασιακή κατάσταση των μητέρων επηρεάζει τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών. Μοιραζόμαστε τα αποτελέσματά σας.
Η μελέτη
Δημοσιεύθηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition, η μελέτη αναλύθηκε τη σχέση μεταξύ της κατάστασης απασχόλησης των μητέρων σε χώρες με μεσαίο και χαμηλό εισόδημα, με την ποιότητα των παιδικών τροφών.
Χρησιμοποιώντας δημογραφικά δεδομένα και έρευνες για την υγεία από 50 διαφορετικές χώρες, οι ερευνητές διένυσαν τις μητέρες σε τρεις ομάδες: αυτούς που είχαν επίσημη απασχόληση, όσοι είχαν άτυπη απασχόληση και αυτοί που ήταν άνεργοι.
Παρομοίως, διαιρούσαν τα μωρά και τα παιδιά σε τρεις ομάδες: αυτούς που έλαβαν αποκλειστικό θηλασμό, μια άλλη ομάδα από την ποικιλία της τροφής και μια άλλη ομάδα ανάλογα με τη συχνότητα με την οποία έλαβαν τροφή. Εκείνοι στην πρώτη ομάδα συμπεριλάμβαναν μωρά ηλικίας μέχρι έξι μηνών, ενώ τα άλλα δύο περιλάμβαναν βρέφη ηλικίας έξι μηνών σε παιδιά ηλικίας δύο ετών.
Διαπιστώθηκε ότι τα παιδιά που ήταν παιδιά μητέρων που εργάζονταν έξω από το σπίτι, είτε σε επίσημη ή άτυπη απασχόληση, είχαν καλύτερη ποιότητα στη διατροφή τους και κατανάλωναν φαγητό πιο συχνά, σε σύγκριση με τα παιδιά μητέρων που δεν είχαν δουλειά.
Στην περίπτωση των μωρών που θηλάζονταν αποκλειστικά στο θηλασμό, δεν διαπιστώθηκε καμία διαφορά μεταξύ των διαφορετικών ομάδων μητέρων. Ωστόσο, επαναβεβαίωσε ένα πρόβλημα που έχουμε μιλήσει σε προηγούμενες περιπτώσεις: Η πιθανότητα ότι τα παιδιά των μητέρων που εργάζονται έξω από το σπίτι θα συνεχίσουν το θηλασμό πέραν του πρώτου έτους ηλικίας ήταν πολύ χαμηλότερα σε σύγκριση με εκείνα που δεν δούλευαν.
Αν και οι ερευνητές θεωρούν ότι οι λόγοι για τους οποίους οι διαφορές στις διατροφικές συνήθειες των παιδιών είναι τόσο αισθητές, αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι καθώς οι μητέρες εργάζονται επίσης, αυξάνονται τα οικογενειακά εισοδήματα, που τους επιτρέπει να κάνουν καλύτερες αγορές και να έχουν πρόσβαση σε προϊόντα καλύτερης ποιότητας.
Άλλα πράγματα που επηρεάζουν επίσης τη σίτιση των παιδιών σας
Όπως συμβαίνει με πολλές άλλες επιστημονικές μελέτες, τα αποτελέσματα που έχουν αποκτήσει οι ερευνητές δείχνουν μια τάση ή πιθανότητα ότι τα πράγματα είναι ένα συγκεκριμένο τρόπο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αυτά που έχουν βρει είναι γραμμένα με πέτρωμα.
Όταν πρόκειται για φαγητό, Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν τις συνήθειες που θα έχουν τα παιδιά μας όταν τρώνε, από την παιδική του ηλικία μέχρι την ενήλικη ζωή του. Και ενώ το γεγονός ότι η μητέρα - που σε αυτή την περίπτωση ήταν αυτή που επικεντρώθηκε στη μελέτη - εργάζεται έξω από το σπίτι ή μένει μαζί τους κατά τη διάρκεια της ημέρας τους επηρεάζει, υπάρχουν και άλλα πράγματα που κάνουν.
Αρχίζοντας με το δικό μας φαγητό και το παράδειγμα που θέσαμε ως γονείς. Τα παιδιά είναι μιμητές και μαθαίνουν παρακολουθώντας προσεκτικά ό, τι κάνουμε και λέμε. Είναι φυσικό αν μας παρακολουθήσουν να φάμε ορισμένα τρόφιμα, είναι περίεργα να τα δοκιμάσουν και να ξέρουν για τον εαυτό τους τις γεύσεις, τις υφές και τις μυρωδιές τους.
Επομένως, εάν θέλουμε τα παιδιά να έχουν μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, πρέπει να τα κάνουμε εμείς οι ίδιοι. Όντας γονείς μας δίνει μια εξαιρετική ευκαιρία να διορθώσουμε αυτές τις κακές συνήθειες ότι από την τεμπελιά ή την αναβλητικότητα τους έχουμε επιτρέψει να συνεχίσουν να αποτελούν μέρος της ζωής μας, επειδή τώρα υπάρχουν μικρά μάτια που βλέπουν ό, τι κάνουμε.
Πώς λοιπόν μπορούμε να ενθαρρύνουμε την καλή διατροφή των παιδιών μας; Εκτός από το να θέσουμε το παράδειγμα με το δικό μας φαγητό, πρέπει να επιδιώξουμε να προσφέρετε πάντα υγιεινά τρόφιμα όπως φρούτα ή λαχανικά, αντί για γλυκά ή καλούδια. Θα βοηθήσει πολύ, ότι όταν πραγματοποιούμε τις αγορές της εβδομάδας, χρησιμοποιούμε τον προϋπολογισμό μας, ό, τι κι αν είναι, έξυπνα και να αγοράσουμε το καλύτερο φαγητό για την οικογένειά μας.
Επίσης, ας κάνουμε το γεύμα πάντα χρόνο για να ζήσουμε με την οικογένεια, έτσι ώστε να μπορούμε να είστε προσεκτικοί σε ό, τι τρώνε και επίσης να έχετε την ευκαιρία να τους δοκιμάσετε νέα και καλά τρόφιμα.
Φωτογραφίες | iStock
Μέσω | Δελτίο Ιατρικών Ειδήσεων
Στα μωρά και άλλα | Υγιεινές διατροφικές συνήθειες για τα παιδιά: τι πρέπει να κάνουμε και τι πρέπει να αποφύγουμε, Εργαζόμενες μητέρες, μειωμένο θηλασμό
