Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) συνιστά τη διατήρηση του αποκλειστικού θηλασμού κατά τη διάρκεια των πρώτων έξι μηνών της ζωής του μωρού και στη συνέχιση, μέχρι δύο ετών ή και περισσότερο, μαζί με άλλα συμπληρώματα θρεπτικών ουσιών.
Αυτές οι συστάσεις οφείλονται στα πολλαπλά οφέλη που προσφέρουν στο μωρό αλλά, σύμφωνα με την έρευνα που παρουσιάστηκε στην 67η Ετήσια Επιστημονική Συνεδρίαση του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, ο θηλασμός θα μπορούσε επίσης μειώστε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων των γυναικών που θηλάζουν για τουλάχιστον έξι μήνες.
Οφέλη του θηλασμού για τη μητέρα
Όπως είπαμε προηγουμένως, ο θηλασμός έχει πολλαπλά οφέλη για το μωρό, όπως μείωση του κινδύνου γαστρεντερικές λοιμώξεις, αλλά και για τη μητέρα. Ορισμένα από αυτά είναι, σύμφωνα με τον ΠΟΥ:
- Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών.
- Αποτρέπει τον διαβήτη τύπου 2.
- Μειώνει σημαντικά τις περιπτώσεις κατάθλιψης μετά τον τοκετό.
- Η ταχύτερη απώλεια βάρους επιτυγχάνεται μετά την παράδοση.
- Μια καθυστέρηση στην επιστροφή της εμμήνου ρύσεως.
Και τώρα, τα καρδιακά οφέλη
Σε όλα τα παραπάνω, πρέπει να προσθέσουμε τις συνεισφορές αυτής της νέας έρευνας που παρουσιάστηκε στην 67η Ετήσια Επιστημονική Συνεδρίαση του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας. Αυτό δείχνει ότι οι γυναίκες με φυσιολογική αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και που θηλάζουν τα μωρά τους για τουλάχιστον έξι μήνες, είχαν καλύτερους δείκτες καρδιαγγειακής υγείας στα επτά-δεκαπέντε χρόνια μετά το δείγμα, σε σύγκριση με γυναίκες που δεν θηλάζουν ποτέ.
"Η μελέτη συμπληρώνει τα στοιχεία ότι ο θηλασμός είναι σημαντικός όχι μόνο για το μωρό αλλά και για τη μητέρα", λέει ο Μαλάμου Κερτούρης, καρδιολόγος του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ και επικεφαλής της μελέτης.
Η μελέτη διεξήχθη μεταξύ του 1998 και του 2004, προσλαμβάνοντας συνολικά 678 έγκυες γυναίκες σε περισσότερες από 52 κλινικές στο Μίτσιγκαν, οι οποίες συμμετείχαν σε εξετάσεις υγείας επτά έως δεκαπέντε χρόνια αργότερα. Η δοκιμή ρώτησε πόσο καιρό είχαν διατηρήσει το θηλασμό και οι ερευνητές μέτρησαν την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια και τη διάμετρο και το πάχος της καρωτιδικής αρτηρίας. Αυτοί είναι παράγοντες που είναι καθοριστικοί για την αξιολόγηση του κίνδυνος καρδιακής νόσου.
Τα συμπεράσματα της μελέτης ήταν ότι οι γυναίκες που διατηρούσαν φυσιολογική πίεση αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και θηλάζονταν για έξι μήνες ή περισσότερο είχαν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα HDL, "καλή" χοληστερόλη, χαμηλότερα τριγλυκερίδια και υγιέστερο πάχος καρωτιδικής αρτηρίας σε σύγκριση με εκείνους που δεν είχαν ποτέ θηλάσει τα μωρά τους.
Ο Περιτουρής επεσήμανε ότι μια υπόθεση είναι αυτή Ο θηλασμός αυξάνει την παραγωγή της ορμόνης οξυτοκίνης, η οποία μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση.
Ένας από τους περιορισμούς που διαπίστωσαν οι ερευνητές είναι ότι είχαν πλήρη εμπιστοσύνη στις πληροφορίες που παρείχαν οι γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη σχετικά με την αρτηριακή πίεση ή την προεκλαμψία, χωρίς να αντιπαραβάλλουν αυτά τα δεδομένα.
Παρόλα αυτά, αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι οι γυναίκες μπορούν μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων από το θηλασμό για τουλάχιστον έξι μήνες, επιτυγχάνοντας μεγάλα οφέλη για την υγεία σας.
