Όπως κάθε Πέμπτη με μερικές συνταγές από τις καλύτερες που έχουμε βρει στο δίκτυό μας. Σας φέρνουμε τις καλύτερες συνταγές των συντρόφων μας Direct στο Palate και Vitónica με τις οποίες μπορείτε να ετοιμάσετε ποικίλα και υγιεινά πιάτα. Με φρέσκες σαλάτες, πρώτα απ 'ό, τι ορεκτικό, και φυσικά, τα πιο πειστικά πιάτα για να φτιάξετε ένα πλήρες και νόστιμο μενού.
Ξεκινήματα και σαλάτες
- Φρυγμένα ψητά βερίκοκα με κατσικίσιο τυρί: τέλεια για να χρησιμεύσει ως απεριτίφ σε γεύμα στη βεράντα, σε μπάρμπεκιου ή ως δείπνο σνακ στο σπίτι, νόστιμο και έτοιμο σε λιγότερο από 15 λεπτά.
- Γαλλική σαλάτα φασολιών και πατάτας: μια διαφορετική, πρακτική και πολύ θρεπτική συνταγή για να απολαύσετε το καλοκαίρι.
- Καπνιστό σολομό κυλίνδρους με γλουτούνη: για να ανοίξετε το στόμα σας σε ένα καλοκαιρινό δείπνο, από το Vitónica προτείνουμε αυτά τα ορεκτικά ρολά, νόστιμα και γεμάτα πρωτεΐνες.
Πρώτα μαθήματα
- Strudel Caprese με σησαμινός μοτσαρέλα: και όπως αυτή τη στιγμή θέλουν φρέσκα πιάτα, αυτή η σούπερ είναι μια μεγάλη ιδέα να φτιάξετε ένα θρεπτικό και γρήγορο πιάτο που μπορεί να χρησιμεύσει ως αντικατάσταση σαλάτας.
- Acapulqueña fish ceviche: ένας διαφορετικός και φρέσκος τρόπος κατανάλωσης ψαριών, ιδανικό για φαγητό με παιδιά γιατί ξεφορτώνουμε τα αγκάθια. Επίσης πολύ θρεπτικό!
Κύρια μαθήματα
- Μελιτζάνα και πίτσα μπέικον: δεν υπάρχει τίποτα σαν μια καλή πίτσα και περισσότερα αν αυτό είναι σπιτικό ... ο καλύτερος τρόπος για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και να κάνετε τα παιδιά να τρώνε λαχανικά.
- Ομελέτα πατάτας με κρεμμύδι: αν η δική μας είναι να δοκιμάσετε μια καλή ομελέτα πατάτας, αλλά ποτέ δεν ήταν «τέλεια», θα φέρουμε τη συνταγή μιας ζωής (με το τέχνασμα) και την απόδειξη λάθους.
- Χοιρινές μπριζόλες με πικάντικη καπνιστή σάλτσα: Μια θαυμάσια συνταγή, επειδή είναι ένας διαφορετικός τρόπος να φάτε τις μπριζόλες. Φυσικά, αν το κάνουμε για παιδιά, μπορούμε να το κάνουμε χωρίς τσίλι, έτσι ώστε να μην είναι πικάντικο.
- Καλαμάρια δαχτυλίδια σοταρισμένα με λεμόνι και μπρόκολο: Μια άλλη ιδέα να τρώτε υγιεινά και νόστιμα το καλοκαίρι είναι να καταφύγετε σε συστατικά που μαγειρεύονται γρήγορα στο τηγάνι, όπως στην περίπτωση των καλαμαριών. Με αυτή τη συνταγή θα έχετε γεύμα (ή δείπνο), έτοιμο σε χρόνο μηδέν.
Γλυκιά ζώνη
- Συνταγή Tiramisu με το Thermomix: Μια έκδοση αυτού του νόστιμου επιδόρπιο αλλά με μια αγγλική κρέμα για να μιμηθεί τον πιθανό κίνδυνο της κατανάλωσης άψητων αυγών (σημαντικό θέμα που εξετάζει αυτό το κλίμα).
- Παγωτό μπανάνας και γάλα καρύδας: ένας νόστιμος και δροσερός τρόπος κατανάλωσης φρούτων, ειδικά εκείνος που διαρκεί τόσο λίγο στο μπολ με φρούτα όσο και η μπανάνα ... είναι καλύτερα ότι ο χρόνος προετοιμασίας είναι 5 λεπτά.
- Παγωτό κέικ: τελικά θα φέρει αυτό το αρχικό επιδόρπιο, τέλειο για να εκπλήξει τα μικρά, και με μόνο 3 συστατικά!
Και αυτό είναι όλο για σήμερα. Απολαύστε αυτές τις συνταγές πάρα πολύ και μην το ξεχνάτε Την επόμενη Πέμπτη θα επιστρέψουμε με περισσότερες ιδέες για τα πιάτα της εβδομάδας.
