Κάθε γυναίκα έχει ιδιαίτερες ανάγκες σύμφωνα με το σύνταγμά της, αλλά σε γενικές γραμμές οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα ένα "ιδανικό" κέρδος βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Είναι μεταξύ επτά και δεκατριών κιλών.
Η απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι υγιής, αλλά ούτε γίνεται πολύ λίπος. Το υπερβολικό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πέρα από τα "εύλογα" όρια συνεπάγεται διάφορους κινδύνους.
Ας δούμε μερικά θέματα βάρους για προσπαθήστε να μην πάρετε πάρα πολλά κιλά στην εγκυμοσύνη.
Το υπερβολικό βάρος σημαίνει πρόσθετο βάρος στους μυς και προκαλεί πόνο στις πλάτες και στα πόδια.
Υπάρχει επίσης α αυξημένη κόπωση: η αύξηση της περίσσειας υγρών υπερφορτώνει την καρδιά, η οποία κοστίζει περισσότερο για να λειτουργήσει.
Αυξήστε τον αριθμό των κιρσών (ή τις πιθανότητες εμφάνισης).
Ο προσδιορισμός και η μέτρηση του εμβρύου είναι πιο δύσκολο λόγω της κοιλιακής στιβάδας λίπους.
Η παχυσαρκία της μητέρας αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου του εμβρύου και διπλασιάζει τον κίνδυνο της σπονδυλικής στήλης στο μωρό.
Το μωρό μπορεί να είναι πολύ μεγάλο και εμποδίζουν τη διέλευσή τους μέσω του καναλιού γέννησης. Ωστόσο, το γεγονός ότι η μητέρα κερδίζει πολύ βάρος δεν σημαίνει πάντοτε ότι το μωρό θα είναι μεγαλύτερο (η ποιότητα του φαγητού που συμβάλλει στην αύξηση του εμβρυϊκού βάρους είναι πιο σημαντική από την ποσότητα).
Εάν η μητέρα υποστεί επέμβαση όπως η καισαρική τομή, η επέμβαση είναι πιο δύσκολη και η μετεγχειρητική ανάκαμψη αυξάνει επίσης τον κίνδυνο επιπλοκών.
Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι οι γυναίκες που κερδίζουν περισσότερα κιλά από ό, τι συνιστώνται είναι σχεδόν 75% πιθανότερο ότι κάτι πάει στραβά στο θηλασμό και θα βρεθούν με περισσότερες δυσκολίες.
Μετά την εγκυμοσύνη, οι γυναίκες βρίσκουν πολύ πιο δύσκολο να ανακτήσουν τη μορφή τους.
Παρά την γνώση όλων αυτών των κινδύνων, υπάρχει η πιθανότητα ότι η γυναίκα βλέπει ότι η κλίμακα ενεργοποιείται κάθε μήνα και δεν μπορεί να κάνει τίποτα για να ελέγξει το βάρος της. Είναι ο γιατρός που πρέπει να αξιολογήσει την προσωπική κατάσταση κάθε εγκύου γυναίκας και να την βοηθήσει να ανακατευθύνει την κατάστασή της.
Οι πρώτες ερωτήσεις που θα ζητηθούν θα είναι εάν ακολουθήσετε μια σωστή δίαιτα και άσκηση για να διατηρήσετε τη φόρμα σας, και οι δύο βασικές πτυχές για τον έλεγχο του κέρδους βάρους.
Για όλα αυτά συνιστούμε ένα ελεγχόμενο κέρδος βάρους μέσω μιας υγιεινής διατροφής και, υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν κίνδυνοι, εκτελούν φυσιολογική φυσική δραστηριότητα. Όλα θα κάνουν την κλίμακα να μην μας δώσει ανησυχητικά δεδομένα για την υγεία μας και για το μωρό.
