Μετά τη γέννηση, ως συνήθως, εστιάζετε όλη την προσοχή σας στο μωρό, αλλά το δέρμα σας χρειάζεται επίσης ιδιαίτερη φροντίδα μετά την παράδοση.
Η νέα κατάσταση στη ζωή σας, η κόπωση και οι ορμονικές αλλαγές αντανακλώνται στην υγεία του δέρματός σας, γι 'αυτό είναι σημαντικό να τη διατηρείτε σε βέλτιστες συνθήκες, γιατί τελικά είναι το κύριο σημείο επαφής με το μωρό σας. Σας λέμε πώς να το φροντίσετε.
Είναι καιρός να ανανεώσουμε το δέρμα
Η μετά τον τοκετό είναι η κατάλληλη στιγμή για την ανανέωση του δέρματος. Η επιδερμίδα πρέπει να απαλλαγεί από νεκρά κύτταρα και ακαθαρσίες που έχουν συσσωρευτεί στην επιφάνεια.
Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κάνετε ένα απαλή απολέπιση του δέρματος με κατάλληλα προϊόντα που δεν το βλάπτουν. Από τη μία πλευρά, θα καθαρίσουν την επιφάνεια του δέρματος και θα το παρατηρήσετε πιο μαλακό και μεταξένιο, ενώ από την άλλη, θα το αφήσουν πιο δεκτικό για τις θεραπείες που θα χρησιμοποιήσετε στη συνέχεια, όπως κρέμα αντι-τεντώματος και ενυδατικές κρέμες ή έλαια.
Αντιμετωπίστε ραγάδες
Όπως έχουμε σχολιάσει σε μια προηγούμενη ανάρτηση, η μετά τον τοκετό είναι η βασική στιγμή για τη θεραπεία των ραγάδων. Αυτά δεν σχηματίζονται μόνο όταν το δέρμα είναι διασταλμένο, αλλά και όταν έχει αναδιαμορφωθεί. Επιπλέον, τα ραγάδες της πρόσφατης εμφάνισης ενδέχεται να μειώσουν την εμφάνισή τους εάν λάβουν επαρκή φροντίδα.
Πρέπει να επιλέξετε συγκεκριμένα προϊόντα με συστατικά που λειτουργούν ως θεραπευτικά μέσα, όπως τριαντάφυλλο και βιταμίνη Κ, και που διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου για την αποκατάσταση του δέρματος που έχει υποστεί βλάβη.
Η σταθερότητα είναι επίσης καθοριστική για τη θεραπεία των αντι-ραγάδων. Δεν πρέπει να ξεχνάτε να το εφαρμόζετε δύο φορές την ημέρα, το πρωί και τη νύχτα, με κυκλικές κινήσεις στην περιοχή των γλουτών και των ποδιών, στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης.
Ανακτήστε την ελαστικότητα και τη σταθερότητα του δέρματος
Η ενυδάτωση του δέρματος είναι μια τελετουργική ομορφιά που πρέπει να επιτελούμε καθημερινά και πιο συγκεκριμένα μετά τον τοκετό. Το φυτικά έλαια Είναι μια καλή επιλογή για ενυδάτωση του δέρματός σας, χάρη στη μαλακή και ευχάριστη υφή του, ώστε να σας δώσει και ένα σφίξιμο μασάζ.
Επιλέξτε λάδια ή κρέμες που παρέχουν σταθερότητα και βοηθούν στην αναδιάρθρωση των ιστών, όπως το Argan, τα γλυκά αμύγδαλα ή τα φυτικά έλαια αβοκάντο, ή το rosehip, η ασιατική λάμψη και το jojoba, που έχουν αραιωθεί προηγουμένως.
Εάν προτιμάτε την υφή των κρέμες μπορείτε να επιλέξετε ένα με συστατικά που παρέχουν καλή ενυδάτωση, όπως λάδι shea, η οποία καθορίζει το νερό στα κύτταρα που σχηματίζουν το δέρμα, καθώς και τη σφριγηλότητα, όπως κολλαγόνο, ασιατική λάμψη, με ιδιότητες σύσφιξης και αναδιάρθρωσης, ελαστίνη και βιταμίνη Ε.
Εάν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό, μπορείτε να επιλέξετε μια συγκεκριμένη θρεπτική κρέμα για ξηρό δέρμα.
Θρέψτε το δέρμα μέσα
Το δέρμα μετά τον τοκετό μπορεί να φαίνεται στεγνό και χωρίς ζωτικότητα. Τρόφιμα και νερό Μπορούν να κάνουν πολλά για να το αποφύγουν, στην πραγματικότητα είναι το κλειδί για το δέρμα που τρέφει μέσα, εκτός από την λήψη των ενυδατικών και των ιδιοτήτων των κρεμών και των ελαίων που εφαρμόζουμε.
Αυξήστε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, ειδικά αντιοξειδωτικών τροφίμων, πλούσιων σε βιταμίνες και μέταλλα που συμβάλλουν στην παραγωγή κολλαγόνου. Μην ξεχνάτε τα δημητριακά και τα ωμέγα 3, που υπάρχουν κυρίως σε λιπαρά ψάρια.
Ειδική φροντίδα προσώπου
Η χροιά σας μπορεί να επηρεαστεί από ορμονικές αλλαγές. Αν και μετά την παράδοση, η ακμή συνήθως εξαφανίζεται αν εμφανίστηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν αρκεί να διατηρηθεί επαρκής καθαρισμός προσώπου, αφαιρώντας τα υπολείμματα μακιγιάζ ή βρωμιά κάθε βράδυ. Χρησιμοποιήστε σαπούνι ή συγκεκριμένο τζελ καθαρισμού ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας.
Δύο φορές την ημέρα εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα, καλύτερα να είναι υγρό, και στη συνέχεια η θεραπεία που χρησιμοποιείτε. Από την πλευρά της, η απολέπιση θα πρέπει να είναι απαλή και να εκτελείται εβδομαδιαίως.
Εάν έχετε κηλίδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό που γνωρίζουμε ως χλόασμα ή μελάσα εφαρμόζει μια ενυδατική κρέμα με υψηλό παράγοντα προστασίας από τον ήλιο.
Λεκέδες πρέπει να εξασθενίσουν μετά την παράδοση, καθώς και η απολέπιση θα συμβάλει στην εξαφάνισή τους. Ακόμα κι έτσι, εάν το πρόβλημα επιμένει, υπάρχουν συγκεκριμένες κρέμες για την αφαίρεση λεκέδων. Πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό πριν εκτελέσετε οποιαδήποτε λεύκανση.
