Ο ύπνος είναι μια απαραίτητη λειτουργία για την υγεία οποιουδήποτε προσώπου, ώστε να μπορείτε να αναγνωρίσετε ορισμένους διαταραχές που δεν προκαλούν κανονικό ύπνο και μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα και την υγεία του παιδιού.
Ωστόσο, η νυχτερινή αφύπνιση των μωρών και των παιδιών, που είναι όχι μόνο φυσιολογικά αλλά και υγιή, δεν πρέπει να θεωρούνται ως διαταραχές. Μιλάμε για άλλες διαταραχές που μπορεί να είναι πιο ανησυχητικές, αν και ευτυχώς ως επί το πλείστον προσωρινές, όπως εφιάλτες ή νυχτερινές θρησκείες ... Άλλοι, όπως η άπνοια ύπνου ή η ναρκοληψία απαιτούν ιατρική φροντίδα.
Οι εφιάλτες των παιδιών
Οι εφιάλτες στα παιδιά είναι πολύ συχνές και είναι η ασυνείδητη εκδήλωση κατά τη διάρκεια του ονείρου των αισθήσεων ανασφάλειας, ανησυχιών, φόβων ή ανησυχιών. Το παιδί συνήθως ξυπνά με έκπληξη και θυμάται το όνειρο.
Οι εφιάλτες εμφανίζονται συνήθως συχνότερα κατά τις περιόδους μετάβασης, στρες ή συνήθεις αλλαγές του παιδιού. Έχουν την τάση να εξαφανίζονται αυθόρμητα, αλλά μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε προσπαθήστε να μην επαναλάβετε τους εφιάλτες Είναι να τονωθεί το παιδί να μιλήσει για το τι συνέβη κατά τη διάρκεια του εφιάλτη, να του δείξει ωραίες εικόνες πριν κοιμηθεί (μια ιστορία ...) και να αποφύγει τηλεόραση ή άλλα παιχνίδια πριν πάει για ύπνο.
Νυχτερινούς τρόμους
Οι νυχτερινοί τρόμοι είναι συχνότεροι μεταξύ τριών και οκτώ ετών. Το παιδί είναι ανήσυχο, λυγμούς, στεναγμοί, αναπνοή επιταχύνει και μερικές φορές σηκώνεται ή παίρνει από το κρεβάτι και τρέχει.
Σε αντίθεση με τους εφιάλτες, οι νυχτερινές θρησκείες δεν κάνουν το παιδί να ξυπνήσει, και παρόλο που φαίνεται ξύπνιος (με τα μάτια του ανοιχτά), στην πραγματικότητα είναι μόνο μερική αφυπνίση: κοιμάται ενώ συμβαίνουν και συνήθως δεν θυμάται τι συνέβη την επόμενη μέρα. Οι νυχτερινοί τρόμοι είναι συχνότεροι στα κουρασμένα, στριμμένα, άρρωστα παιδιά ... και για να προσπαθήσουμε να τα αποτρέψουμε μπορούμε να κάνουμε τα ίδια όπως στην περίπτωση των εφιάλτων.
Υπνοβασία στα παιδιά
η υπνοβασία συμβαίνει συχνότερα στην ίδια ηλικία με τους νυχτερινούς τρόμους, ηλικίας μεταξύ τριών και οκτώ. Το παιδί κοιμάται και αφυπνίζεται και συνήθως δεν θυμάται τι συνέβη την επόμενη μέρα, αν και, αντίθετα με τους τρόμους, δεν είναι επεισόδια που προκαλούν άγχος ή κλάμα. Η επίτευξη επαρκούς ύπνου είναι σημαντική για τη μείωση της συχνότητας των επεισοδίων υπνοβασίας.
Άπνοια ύπνου
Άπνοια ύπνου Επηρεάζει τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά, έως 5% του ισπανικού παιδικού πληθυσμού πάσχει από αυτή την ασθένεια, τα κύρια χαρακτηριστικά της οποίας είναι οι σύντομες διακοπές της αναπνοής που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εμφανίζεται συχνότερα σε παιδιά που καταλαβαίνουν ηλικίες μεταξύ δύο ετών και έξι ετών.
Τα παιδιά με άπνοια συνήθως ροχαίνουν, ο ύπνος τους είναι ανήσυχος και μπορεί να εμφανίσει υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η κύρια αιτία είναι η διεύρυνση των αμυγδαλών. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης της άπνοιας: πρέπει να συμβουλευτείτε τον ειδικό για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση και να λάβετε θεραπεία.
Ναρκοληψία παιδικής ηλικίας
Η ναρκοληψία είναι μια διαταραχή του ύπνου Προκαλεί υπερβολική υπνηλία και συχνές επιθέσεις ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας: το παιδί πέφτει ξαπλωμένο ξαφνικά, σε κάθε περίπτωση, για μερικά δευτερόλεπτα ή λεπτά και ξυπνά ξανά. Αρχίζει συνήθως κατά την εφηβεία, αν και μπορεί να αρχίσει νωρίτερα. Τα ναρκοληπτικά συμπτώματα είναι συχνά πιο σοβαρά όταν η διαταραχή αναπτύσσεται νωρίς στη ζωή αντί της ενηλικίωσης.
Αν και οι ακριβείς αιτίες είναι άγνωστες, οι ειδικοί έχουν αρχίσει να αναγνωρίζουν ότι η ναρκοληψία συμβάλλει μερικές φορές σε ορισμένα προβλήματα συμπεριφοράς παιδικής ηλικίας, όπως διαταραχή υπερκινητικότητας και ελλείμματος προσοχής και πρέπει να αντιμετωπιστούν το συντομότερο δυνατό. Εάν δεν γίνει διάγνωση ή θεραπεία, η ναρκοληψία μπορεί να παρουσιάσει ειδικά προβλήματα σε παιδιά και εφήβους, παρεμποδίζοντας την ψυχολογική, κοινωνική και γνωστική τους ανάπτυξη.
Όπως βλέπουμε, μιλάμε για διαταραχές πολύ διαφορετικής φύσης και Μερικοί φέρουν φυσικούς κινδύνους για τα παιδιά: νυχτερινή τρομοκρατία και υπνοβασία γιατί μπορεί να καταστραφούν όταν περπατούν ή κάνουν κάποια ημι-ύπνο δραστηριότητα. και ναρκοληψία εξαιτίας του κινδύνου "ύπνου" σε οποιαδήποτε κατάσταση.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να διασφαλίσουμε ένα ασφαλές περιβάλλον στις δύο πρώτες περιπτώσεις (καθαρισμός των χώρων και των διαδρόμων, ορισμένες κλειστές πόρτες, προστασία των σκαλοπατιών ...) και συνεχής επιτήρηση στην περίπτωση της ναρκοληψίας, η οποία πρέπει να αντιμετωπίζεται από ειδικό.
Υπάρχουν ιατρικές έρευνες που το αποκαλύπτουν ένα υψηλό ποσοστό παιδιών υποφέρει από κάποια διαταραχή του ύπνου, αν και ευτυχώς τα περισσότερα δεν είναι σοβαρά και είναι μεταβατικά. Κάθε φορά που υποψιάζουμε κάποια από αυτές τις διαταραχές ή σημειώστε ότι το παιδί δεν αναπαύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και υποφέρει από υπνηλία, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.
Φωτογραφίες | Lance Shields και The_Vikkodamus στο Flickr
Στα μωρά και άλλα | Παιδική άπνοια μπορεί να προκαλέσει νευρολογικές διαταραχές, Πώς να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τη νυχτερινή τρομοκρατία, Η χρήση του υπολογιστή σας πριν από τον ύπνο μπορεί να αυξήσει τις περιπτώσεις παιδικής υπνοβασίας
