Η διατροφή της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη του μωρού, αλλά και αυτή πριν να μείνει έγκυος. Αυτό αποδεικνύεται από μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Griffith, Queensland (Αυστραλία), η οποία μελέτησε τις επιπτώσεις μιας διατροφής πλούσιας σε Ω-6 ή λινολεϊκό οξύ πριν από την εγκυμοσύνη.
Τα συμπεράσματα που δημοσιεύθηκαν στο The Journal of Physiology έδειξαν ότι Η υπερβολική κατανάλωση ωμέγα-6 πριν από την εγκυμοσύνη μπορεί να σχετίζεται με χαμηλότερο ποσοστό αρσενικών μωρών. Επιπλέον, φαίνεται επίσης να επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη του μωρού και την ανάπτυξη της εγκυμοσύνης.
Σε μωρά και περισσότερα29 τρόφιμα για τη διατροφή όταν κοιτάζετε για να μείνετε έγκυος, αλλά είναι πάντα καλάΔιατροφή πλούσια σε λινολεϊκό οξύ
Η Δρ Deanne Skelly, Αντιδήμαρχος της Μάθησης και της Διδασκαλίας και Καθηγήτρια της Σχολής Περιβάλλοντος και Επιστημών του Griffith, η οποία ηγήθηκε της έρευνας «Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λινολεϊκό οξύ της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης» εξηγεί ότι ο γενικός πληθυσμός «Καταναλώνει όλο και περισσότερα λιπαρά ωμέγα 6, ιδιαίτερα λινολεϊκό οξύ και ότι οι Αυστραλοί ειδικότερα τρώνε τρεις φορές την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη»:
"Η μελέτη μας έδειξε ότι η κατανάλωση μιας διατροφής υψηλής περιεκτικότητας σε λινολεϊκό οξύ μείωσε το ποσοστό των αντρών μωρών"."Η μελέτη έδειξε ότι οι μητέρες που κατανάλωναν μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λινολεϊκό οξύ είχαν τροποποιήσει τις συγκεντρώσεις των φλεγμονωδών πρωτεϊνών και αύξησαν τα επίπεδα της προσταγλανδίνης Ε (μια πρωτεΐνη που μπορεί να προκαλέσει συστολή της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης), μειώνοντας τη λεπτίνη , η ορμόνη που ρυθμίζει την ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου. "
Σύμφωνα με τον διευθυντή της μελέτης, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι οι γυναίκες που σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη θα πρέπει να εξετάσουν τη μείωση της ποσότητας των λιπαρών ωμέγα-6 στη διατροφή τους, αν και δεν γνωρίζουν ακόμα αν η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνιες επιβλαβείς επιδράσεις στο μωρό.
Ο Δρ Skelly επισημαίνει ότι αυτή τη στιγμή διερευνά κατά πόσο μια δίαιτα υψηλή σε αυτό το είδος λίπους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί οποιαδήποτε αλλαγή στα παιδιά, "Αν ο κίνδυνος παιδικής νόσου αυξάνεται και αν οι άνδρες επηρεάζονται περισσότερο."
Ο ρόλος του Omega-6
Έχουν αναφερθεί πολλά σχετικά με την ωμέγα 6 και την ωμέγα 3, ως πολυακόρεστα λιπαρά οξέα μακράς αλυσίδας που διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία και την αρχιτεκτονική του κεντρικού νευρικού συστήματος, ειδικά στο τέλος της εγκυμοσύνης. Τα δύο λαμβάνονται κυρίως μέσω της διατροφής και ανταγωνίζονται για να ενσωματωθούν στις κυτταρικές μεμβράνες.
Σε μωρά και περισσότερα Τα 24 πιο συνιστώμενα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά που είναι πάντοτε ευεργετικάΑλλά έχουν αντίθετες φυσιολογικές λειτουργίες: Το ωμέγα 6 προάγει τις προ-φλεγμονώδεις καταστάσεις και τις αντιφλεγμονώδεις καταστάσεις Ωμέγα-3. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να αποκτώνται με ισορροπημένο τρόπο για μια σωστή νευρική ανάπτυξη του μωρού. Στην πραγματικότητα, ένα υψηλό ποσοστό ωμέγα 6 έναντι ωμέγα 3 έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο διαταραχής έλλειψης προσοχής.
Παρόλο που υπάρχει ακόμα ένας δρόμος μπροστά, για άλλη μια φορά είναι σαφής η σημασία της φροντίδας της διατροφής πριν, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, επειδή τα τρόφιμα που τρώμε δεν είναι μόνο σημαντικά για εμάς, αλλά και για το μωρό μας.
Φωτογραφίες | iStock
