Φαίνεται ότι οι κραυγές ήταν αβλαβείς, είναι προϊόν μιας στιγμής οργής και εξαφανίζονται στον αέρα, αλλά στα παιδιά μας αφήνουν βαθιά σημάδια σε ψυχολογικό επίπεδο και επηρεάζουν τη συμπεριφορά τους. Γι 'αυτό προτείνω να εκπαιδεύσει χωρίς να φωνάζει για μια πιο αρμονική οικογενειακή ζωή και για να μπορέσω να πω Αρκετά φωνάζοντας σε αυτό το σπίτι!.
Μερικές φορές η οικογενειακή δυναμική μας βυθίζει σε ένα σφύριγμα του χάους στο οποίο φαίνεται ότι μόνο μια καλή φωνή μπορεί να την σταματήσει. Αλλά μια κραυγή δεν λύνει τίποτα, δεν προκαλεί το παιδί να αλλάξει μια κακή συμπεριφορά, αντίθετα, θα αφήσει ίχνη στην προσωπικότητά του. Η κραυγή παραλύει, φοβίζει, αλλά δεν εκπαιδεύει.
Όταν φωνάζουμε δεν λέμε γλυκά πράγματα, οι φωνές συχνά συνοδεύονται από απειλές, εκβιασμούς και αποκλεισμούς. Δεν είναι τίποτα λιγότερο από την εκδήλωση βίας, όχι σωματικής αλλά ψυχολογικής.
Οι λέξεις και οι κραυγές μπορούν να γίνουν εξίσου επιβλαβείς με τη σωματική κακοποίηση. Καθώς ο ψυχολόγος Ramón Soler, ειδικός στην εκπαίδευση χωρίς βία, μας είπε σε μια εξαιρετική συνέντευξη που μας προσέφερε: "Οι κραυγές, οι απειλές και τα εκβιαστικά είναι ψυχολογική βία".
Αποφύγετε να φωνάζετε στο σπίτι
Αναγνωρίζω ότι μερικές φορές είμαι αρκετά τρελός και ότι πρέπει να κάνω διπλή προσπάθεια αποφύγετε να φωνάζετε στο σπίτι. Αλλά επειδή δεν μου αρέσει να ουρλιάζουν ή οι κόρες μου μεγαλώνουν με μια κραυγή μουσικής κουρτίνας, δουλεύουμε μαζί για να την αποφύγουμε.
Υπάρχουν τεχνικές για τον έλεγχο του θυμού που μας συγκλονίζει σε μια δεδομένη στιγμή πριν από μια στιγμή θυμού. Πριν χάσει τον έλεγχο της κατάστασης και εκραγεί σε κραυγές και αποκλεισμούς, μπορούμε να το σταματήσουμε.
Πρέπει να σταματήσουμε, να παγώσουμε τη σκηνή για δύο δευτερόλεπτα και να κοιτάξουμε ο ένας τον άλλον ως πρωταγωνιστές μιας ταινίας. Ως ενήλικες, πρέπει να μάθουμε να ελέγξουμε τον θυμό, ρυθμίστε το φρένο όταν χάσουμε τον έλεγχο.
Μου βοηθάει ακόμη και να καλύψω το στόμα μου με το χέρι μου για να αποφύγω να ουρλιάζω και να λέω πράγματα που δεν θέλω να πω.
Η διαχείριση της επιθετικότητας και του ελέγχου του εαυτού σας είναι πολύπλοκη όταν αισθανόμαστε συγκλονισμένοι, αλλά σε μας ασκούμε αυτοέλεγχο, αυτογνωσία και αυτο-ανάλυση να βελτιώσουμε ως γονείς και να εκπαιδεύσουμε τα παιδιά μας χωρίς βία.
Η εξουσία δεν ασκείται με κραυγές, αντίθετα οι ουρλιάζοντας μας κάνουν πιο αδύναμους, επειδή σημαίνει ότι δεν είμαστε σε θέση να ελέγξουμε και να αντιστρέψουμε μια αρνητική κατάσταση.
Κλαίγοντας τους γονείς, φωνάζοντας τα παιδιά
Μια άλλη συνέπεια του να μεγαλώσουν με τους κραυγμούς είναι ότι τα παιδιά βλέπουν στις φωνές τους κάτι καθημερινό και επίσης Γίνονται κραυγές.
Την υιοθετούν ως έγκυρη μορφή επικοινωνίας. Είναι παιδιά που φωνάζουν σε άλλα παιδιά, αλλά και στους γονείς και τα αδέλφια τους. Θα φτάσετε σε ένα σημείο στο σπίτι όπου η ομιλία με έναν κανονικό ήχο είναι παράξενο.
Για να αποφευχθεί αυτό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δώσετε ένα παράδειγμα. Οι γονείς πρέπει να μάθουν να ελέγχουν τον εαυτό μας πριν φωνάξουν και γι 'αυτό πρέπει να προσπαθήσουμε να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα του θυμού για να αποφύγουμε την έκρηξη.
Πρέπει να το μεταφέρουμε στα παιδιά μας. Κατανοήστε τα συναισθήματά σας από την ενσυναίσθηση και χωρίς βία. Διδάξτε τους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και τις απογοητεύσεις τους υγιή επικοινωνία χωρίς φωνές.
Μπορείτε να εκπαιδεύσετε χωρίς φωνές
Φαίνεται δύσκολο όταν έχει ήδη καθιερωθεί στο σπίτι ως μορφή επικοινωνίας μεταξύ γονέων και παιδιών, αλλά είναι δυνατόν να εκπαιδεύσει χωρίς να φωνάζει.
Έτσι, σήμερα προτείνω να κάνετε μια άσκηση αυτοαναλύσεων, να εφαρμόσετε τον αυτοέλεγχο για να μπορέσετε να πείτε αμέσως Αρκετά φωνάζοντας σε αυτό το σπίτι! (τα σημάδια υπογραμμίζουν την έμφαση, δεν φωνάζουν).
Φωτογραφίες | Melissa O'Donohue και mdanys στο Flickr En Peques και άλλα | Η αποφυγή φωνής βοηθά στη βελτίωση των οικογενειακών σχέσεων και προωθεί την υγιέστερη ανάπτυξη των παιδιών στα μωρά και άλλα | Πέντε βασικά βήματα για να αναπαραχθούν θετικά και χωρίς τιμωρία, Εκπαιδεύστε χωρίς φωνή, ένα συνιστώμενο βιβλίο
