Τόσο η εγκυμοσύνη όσο και η περίοδος μετά τον τοκετό είναι στιγμές μεγάλης ευπάθειας για τις γυναίκες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν εμφανίζονται μόνο αισθήματα χαράς και χαράς, αλλά μπορούν επίσης να παρουσιαστούν συναισθήματα άγχους και καταθλιπτικά σύνδρομα. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μελέτες, μεταξύ 10 και 25% των γυναικών έχουν συμπτώματα κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Τώρα, όλες οι γυναίκες υποφέρουν από τα ίδια συμπτώματα και με την ίδια ένταση;
Πολλές γυναίκες πηγαίνουν στο γραφείο φοβισμένες και φοβισμένες γιατί μετά τη μητρότητα δεν βιώνουν αυτό που μια μητέρα υποτίθεται ότι θα βιώσει μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Αντίθετα αισθάνονται λυπημένος, ευερέθιστος, ανήσυχος, μελαγχολικός... Είναι φυσιολογικό αυτό; Τι συμβαίνει Δεν αγαπώ τον γιο μου; Είμαι κακή μητέρα; Πώς μπορώ να το αισθανθώ όταν έχω ένα παιδί τόσο υγιές και τόσο πολύτιμο; Ζητούνται μερικές από τις ερωτήσεις.
Στην καλύτερη περίπτωση, οι μητέρες είναι σε θέση να εκφράσουν αυτό που αισθάνονται: "Αυτό είναι πάρα πολύ" "Με ξεχειλίζει", "Δεν ξέρω αν θα είμαι σε θέση", "Γιατί αυτό μου συμβαίνει;" Αλλά από την εμπειρία μου Ως ψυχολόγος, όλοι δεν τολμούν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, επειδή φοβούνται ότι θα κριθούν επειδή αισθάνονται άσχημα σε ό, τι πρέπει να είναι η πιο ευτυχισμένη στιγμή της ζωής τους ή, χειρότερα, φοβούνται ότι τη στιγμή που θα εκφράσουν τη λύπη τους ή η απελπισία κατηγορείται ότι υποφέρει από το λεγόμενο μετά τον τοκετό κατάθλιψη και να το στείλετε να τρέχει στον γιατρό ή ψυχολόγο.
Τι συμβαίνει σε μένα;
Έχουν συζητηθεί τόσα πολλά για το μετά τον τοκετό κατάθλιψη Ο όρος έχει μπλοκαριστεί και χρησιμοποιείται για να βαφτίσει κάθε κατάσταση όπου μια πρόσφατη μητέρα δεν βιώνει μόνο την απόλαυση της μητρότητας και αισθάνεται θλιβερή ή αγωνία.
Η λανθασμένη χρήση από την κοινωνία αυτού του όρου, μαζί με τις αρνητικές συνέπειες που αυτό συνεπάγεται, έχει προκαλέσει πολλές γυναίκες να μην τολμούν να πούμε πώς αισθάνονται.
Από κοινωνική άποψη μπορεί να γίνει δεκτό ότι μετά τη γέννηση μια γυναίκα αισθάνεται κουρασμένη και μερικές φορές φοβούνται μήπως να μην γνωρίζουν πώς να κάνουν κάτι, αλλά λυπηρό; Αυτό είναι αδύνατο και αν συμβεί σε μια γυναίκα να το πει αμέσως, είναι υπό την υπόνοια ότι υποφέρει από μια κατάθλιψη στην καρδιά κάτι που άλλωστε δεν είναι κατανοητό. Φαίνεται ότι μια μητέρα, για το απλό γεγονός της γέννησης του γιου της, δεν έχει το δικαίωμα να αισθάνεται λυπημένος ή ευερέθιστος, επειδή "είναι η πιο υπέροχη στιγμή της ζωής της".
Λοιπόν, όχι μόνο είναι φυσιολογικό, αλλά περισσότερο από το 50% των πρόσφατων μητέρων αισθάνονται δυσφορία, θλίψη, ευερεθιστότητα, μελαγχολία ή άγχος μέσα σε 2-4 ημέρες μετά τον τοκετό. Είναι τόσο φυσιολογικό ότι αυτή η περίοδος βαφτίστηκε στη δεκαετία του '50 με τη θητεία του "Μπλουζάκια μητρότητας" ή "Babyblues" και περιλαμβάνεται στα εγχειρίδια Ψυχολογίας.
Αλλά, είναι επίσης αλήθεια ότι αυτή η κατάσταση εξαφανίζεται αυθόρμητα και χωρίς επακόλουθα μέσα σε μια μέγιστη περίοδο δέκα έως δεκαπέντε ημερών, με ελάχιστη επίδραση στην καθημερινή εργασία της μητέρας. Δεν είναι ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο από το αποτέλεσμα της αντιμετώπισης μιας νέας κατάστασης, με ένα μεγάλο συναισθηματικό φορτίο και τη στιγμή που το σώμα υφίσταται ορμονικές μεταβολές και όπου ο ύπνος διακόπτεται κάθε βράδυ σε αρκετές περιπτώσεις.
Η πραγματική κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Έτσι, αυτό δεν σημαίνει ότι η γυναίκα είναι καταθλιπτική; Τι είναι τότε η διάσημη κατάθλιψη μετά τον τοκετό; Πώς να το αναγνωρίσετε;
Πολλά από τα συμπτώματα που εμφανίζονται στην κατάθλιψη μετά τον τοκετό (που ονομάζεται επίσης κατάθλιψη στο αίμα) μπορούν να περάσουν απαρατήρητα, θεωρούνται φυσιολογικά μετά τον τοκετό. Αυτή είναι η περίπτωση της αϋπνίας, της κόπωσης και της έλλειψης όρεξης ή ενέργειας. Ομοίως, η εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να οδηγήσει τα μέλη της οικογένειας ή τους φίλους να σκεφτούν λανθασμένα ότι μια γυναίκα είναι καταθλιπτική.
Για το λόγο αυτό και για να διαφοροποιήσουμε την κατάθλιψη μετά τον τοκετό από την εποχή που ονομάζεται "babyblues", είναι απαραίτητο να δώσουμε προσοχή σε άλλα συμπτώματα που μπορεί να είναι πιο χρήσιμα. Οι πιο συχνές είναι η εμφάνιση κρίσης άγχους ή αυθόρμητου κλάματος, σκέψεων και συναισθημάτων άνευ αξίας, υποτιμήσεως ή ενοχής και απώλειας ενδιαφέροντος σε όλες σχεδόν τις δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με το παιδί σας.
Επίσης, όταν έχουμε κατάθλιψη, είναι συχνά δύσκολο να επικεντρωθούμε και να αντιμετωπίζουμε δυσκολίες στη σκέψη και τη λήψη αποφάσεων. Και ένα σαφές σύμπτωμα που μπορεί να υποφέρει η γυναίκα από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι η επαναλαμβανόμενη εμφάνιση σκέψεων για θάνατο ή αυτοκτονία.
Τι να κάνετε αν νομίζετε ότι έχετε μετά τον τοκετό κατάθλιψη
Εάν όλα αυτά συμβαίνουν σε εσάς ή σε αγαπημένο κατά τη διάρκεια του πρώτες τέσσερις εβδομάδες μετά την παράδοση (ή ακόμα και μετά από αυτή την περίοδο) και, πάνω απ 'όλα, παρεμποδίζει σημαντικά τη ζωή σας, τότε ήρθε η ώρα να πάτε στον γιατρό ή τον ψυχολόγο σας για να αξιολογήσετε την κατάσταση και να δείξετε την καταλληλότερη θεραπεία για να την αντιμετωπίσετε . Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι α σωστή διάγνωση Είναι απαραίτητο να μπορείτε να ξεκινήσετε την καλύτερη θεραπεία σε κάθε περίπτωση.
Στο μεταγενέστερες δημοσιεύσεις Θα εξετάσουμε όλα τα θέματα ενδιαφέροντος που σχετίζονται με την κατάθλιψη μετά τον τοκετό: τι μπορεί να οδηγήσει σε αυτό και τι μπορούμε να κάνουμε για να την αποτρέψουμε, πώς και ποιο να ζητήσουμε βοήθεια, καθώς και τις διαθέσιμες σήμερα θεραπείες, μεταξύ άλλων.
