Κουτάλι στο χέρι, το παιδί στην καρέκλα, κρατώντας σχεδόν τα χέρια του έτσι ώστε να μην μπορεί να αφαιρέσει το φαγητό που πηγαίνει στο στόμα του, όσο κι αν προσπαθεί να το αφαιρέσει. Μια επαναλαμβανόμενη εικόνα με ένα soundtrack που επαναλαμβάνει "λίγο περισσότερο“.
Για τη μαμά και τον μπαμπά. Ένα μικρό αεροπλάνο έρχεται. Ανοίξτε το στόμα σας Πρέπει να τρώτε τα πάντα για να μεγαλώσετε. Μια ατελείωτη λίστα μηνυμάτων που φτάνουν στο παιδί που απλά δεν θέλει να τρώει πια.
Τι χρειάζεται ένα μικρό παιδί για να φάει
Τελικά δέχτηκα, αφού διάβασα το υπέροχο «Το παιδί μου δεν με τρώει» από τον Carlos González, ότι οι διατροφικές ανάγκες του γιου μου, που έγιναν υγιείς, ευτυχισμένες και δραστήριες, ήταν σημαντικά χαμηλότερες και ότι ήταν σε θέση να γνωρίζει απόλυτα αν ήθελε ή όχι "λίγο περισσότερο“.
Και, επιπλέον, με την κατανάλωση μιας κουταλιού ή δύο ακόμη δεν θα καλύψουμε μια υποτιθέμενη ανεπαρκή πρόσληψη θρεπτικών ουσιών. Λίγο περισσότερο δεν κάνει τη διαφορά. Τρώγοντας τα πάντα βοηθά, αλλά η κατανάλωση παντού σημαίνει να τρώτε τρόφιμα με αρκετές πρωτεΐνες, ένυδρα, βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες.
Ως εκ τούτου, χαλαρώνει και σέβεται τα γούστα του παιδιού, προσφέροντας νέες γεύσεις χωρίς πίεση, είναι ο ευκολότερος τρόπος για να τον επιτύχει να επιτύχει μια ισορροπημένη διατροφή, ακόμα και αν μισεί αχλάδι, φακές και σπανάκι, πράγματα που ο γιος μου απέρριψε έντονα
Για παράδειγμα, ένα υγιές, αρσενικό παιδί ηλικίας έξι μηνών θα χρειαστεί μεταξύ 491 και 779 ετών, αλλά ένα άλλο, επίσης υγιές, παιδί ηλικίας δύο ετών θα έχει τέλειες θερμίδες που κυμαίνονται μεταξύ 729 θερμίδων και 1301, όπως εξηγήσαμε σε μια θέση που συγκέντρωσε συστάσεις σχετικά με τις θερμιδικές ανάγκες σε παιδιά που ήδη λαμβάνουν συμπληρωματικά τρόφιμα.
Ακριβώς όπως το ποσό είναι μεταβλητό, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν έντονα την όρεξη του παιδιού. Η συναισθηματική σας κατάσταση, η επώαση μιας νόσου ή η έκταση της σκέψης σας θα αντικατοπτρίσουν την ποσότητα φαγητού που θα δεχτείτε εάν σεβόμαστε την όρεξή σας.
Όσον αφορά τον τύπο του φαγητού, βρίσκουμε την ίδια περίσταση. Για να επιτευχθεί μια ισορροπημένη διατροφή, το κλειδί δεν είναι να φάει φακές, σπανάκι ή αχλάδι. Το κλειδί είναι να υπάρχει επαρκής προσφορά θρεπτικών ουσιών και η συμβολή αυτή μπορεί να επιτευχθεί από πολύ διαφορετικές πηγές, χωρίς να χρειάζεται να παίρνετε ένα ορισμένο αριθμό διαφορετικών τροφών, εφόσον αυτό που τρώτε επιτυγχάνει ισορροπία.
Διατροφή και εκβιασμός
Πιστεύω ότι αυτή η συνήθεια επιμονής, που καταγράφεται στο ασυνείδητο από τις εμπειρίες μας και που αναπαράγουμε χωρίς να την συνειδητοποιούμε, συνδέεται με τις ψυχολογικές πτυχές της μητέρας, τους φόβους του υποσιτισμού ή μάλλον έναν τρόπο ενίσχυσης της εξάρτησης του παιδιού ή κακής προσκόλλησης κατανοητή.
Το φαγητό είναι αγάπη, αλλά το παιδί θα τρώει τα πάντα στο πιάτο δεν σημαίνει ότι είμαστε καλύτερες ή χειρότερες μητέρες ή ότι μας αγαπάει περισσότερο. Η διατροφή δεν πρέπει να συνδέεται με τον εκβιασμό.
Η επιμονή ότι ένα υγιές παιδί τρώει περισσότερο από αυτό που έρχεται μπορεί να είναι αντιπαραγωγικό, καθώς θα καταλήξουμε να παρεμβαίνουμε στον μηχανισμό αναγνώρισης της φυσικής ορέξεως. Δεν θα είστε πλέον σε θέση να αναγνωρίσετε τα σημάδια του σώματός σας που δείχνουν ότι είστε κορεσμένοι και αυτό θα σας οδηγήσει να φάτε περισσότερο από το απαραίτητο στο μέλλον.
Αλλά προχωρώ περισσότερο. Το να μην τρώει από ανάγκη και το ποσό που ζητάει το σώμα, προσθέτοντας στον εκβιασμό και τις πιέσεις της μητέρας, το πρόσωπο από το οποίο το παιδί εξαρτάται να χτίσει τη δική του εικόνα, μπορεί να προκαλέσει ζημιά που οδηγεί σε διαταραχές στην κατανάλωση, Η μητέρα και η αποδοχή της εξαρτώνται από τη σχέση του παιδιού με το φαγητό που προσφέρει.
Και το "λίγο περισσότερο" δεν μένει σε αυτό. Συνδέεται, ενίοτε, με τον εκβιασμό, τις απειλές και τις πιο περιπετειώδεις προθέσεις. "Αν δεν τα φάτε όλα, η μαμά δεν θα σε αγαπάει", "αν δεν το φάτε, θα πάρετε άρρωστος", "εσείς είστε λάθος και δεν με αγαπάτε αν δεν τρώτε αυτό που έχω προετοιμάσει για σας" είναι μερικές από τις φράσεις περισσότερο τυπικό και απλό, επειδή μπορεί επίσης να υπάρξουν απειλές για τέρατα ή κακοτυχίες που μπορεί να συμβούν εάν το παιδί δεν τρώει ότι "λίγο περισσότερο“.
