Είναι γνωστό από όλους ότι το πρωινό είναι ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας, παρόλα αυτά, πολλές έρευνες, μελέτες και στατιστικά στοιχεία δηλώνουν ότι ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού αφήνει σπίτι με ένα ποτήρι μεθυσμένο γάλα, κάνουμε άσχημα, αλλά πολύ χειρότερα όταν αυτά είναι παιδιά που βρίσκονται σε περίοδο ανάπτυξης και πρέπει να αντιμετωπίσουν μια ημέρα μάθησης και σωματικής άσκησης.
Μεταξύ των πιο ισορροπημένων πρωινών βρίσκουμε την επιλογή των δημητριακών, τα οποία, μαζί με το γάλα και κάποιο κομμάτι φρούτων, κάνουν τα παιδιά να αναπληρώσουν τις βιταμίνες, τις πρωτεΐνες, τα μέταλλα και τους υδατάνθρακες.
Έχουμε διαβάσει στο Consumer, στην ενότητα του Ανάλυση προϊόντων, τα χαρακτηριστικά των δημητριακών για βρέφη, με ενδείξεις εκείνων που είναι πιο θρεπτικοί, λιπαρότεροι κ.λπ. Ήταν πολύ καλό για εμάς, αφού είμαστε μεταξύ εκείνων που εξετάζουν τις διατροφικές αξίες των τροφίμων, ειδικά αν προορίζονται για την κατανάλωση των παιδιών μας.
Το μικρό, που του αρέσει να απολαμβάνει τα δημητριακά για πρωινό, τους αρέσει όλα, αλλά πρόσφατα βλέπουμε ότι έχει κάποια προτίμηση για κάποια σοκολάτα, τα οποία δεν είναι αυτά που μας αρέσουν περισσότερο, αλλά αποδεικνύεται ότι είναι πιο υγιεινά, Είναι λιγότερο ζαχαρούχα και λιγότερο λιπαρά. Είναι ωραίο όταν τα παιδιά τρώνε πράγματα που τους αρέσουν και ότι γνωρίζετε ότι θα κάθονται καλά.
Σας συνιστούμε να διαβάσετε τη συγκριτική ανάλυση των δημητριακών πρωινού 11 παιδιών, είναι χρήσιμες πληροφορίες όταν προσφέρετε ισορροπημένη διατροφή στα παιδιά.
