Οι Χριστουγεννιάτικες διακοπές δεν έχουν τελειώσει ακόμα, ακριβώς οι μικρότερες περιμένουν μια από τις πιο συναρπαστικές μέρες, την Ημέρα των Βασιλέων, όταν τα πιο αναμενόμενα παιχνίδια θα πέσουν στα χέρια τους. Αλλά αυτό δεν είναι το θέμα με το οποίο θέλουμε να αντιμετωπίσουμε, αν όχι τις αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα, το γεύμα, την ανάπαυση, τα χρονοδιαγράμματα ...
Η συντριπτική πλειοψηφία των παιδιών χρειάστηκε να αλλάξει τις ώρες του μεσημεριανού γεύματος και του δείπνου για τις γιορτές των διακοπών με την οικογένεια, γεγονός που τους ενθουσιάζει και οδηγεί σε αλλαγή στο πρόγραμμα ανάπαυσης. Πολλά παιδιά έχουν πάρει έναν υπνάκο, πηγαίνουν για ύπνο αργότερα και σηκώνονται αργότερα.
Αλλά τώρα είναι καιρός να επιστρέψουμε για να παρέχουμε αυτή την καθημερινή ρουτίνα που τους κάνει να έχουν ηρεμία και έλεγχο στη ζωή τους, και ότι ο οργανισμός τους λειτουργεί σαν ρολόι. Παρόλο που πρέπει ακόμα να περιμένουμε την πιο ξεχωριστή μέρα για να περάσουν τα μικρά παιδιά, είναι ιδανικό να αρχίσουμε να τα συνηθίζουμε σε εποχές που αντιστοιχούν στην ηλικία τους. Στα χέρια μας είναι, αν αυτή τη στιγμή μεγαλώσει πολύ αργότερα από το συνηθισμένο, είναι φυσιολογικό ότι όταν έρχεται η νύχτα σας κοστίζει να πιάσετε το όνειρο. Ίσως είναι προτιμότερο μια μέρα να μην πάρετε έναν υπνάκο, το κρεβάτι νωρίς και να σηκωθείτε το πρωί σαν να ήταν σχολική μέρα.
Να θυμάστε ότι έχουν μείνει μόνο τρεις ημέρες έως ότου δεν υπάρχει άλλη θεραπεία, αν το συνηθίσετε, το κόστος εκκίνησης μετά τις αργίες θα κοστίσει λιγότερο.
Πολλοί γονείς επωφελούνται επειδή είναι και σε διακοπές και θέλουν να περάσουν τη νύχτα και να ξεκουραστούν, που είναι πιο κουρασμένοι απ 'ότι ... Δεν έχει σημασία, η ρουτίνα και η ξεκούραση είναι βασικά για τα παιδιά και τους χρωστάμε. Επιπλέον, οι συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσουμε μετά την περίοδο των διακοπών επηρεάζουν επίσης τους ενήλικες, τόσο πολύ καλύτερα εάν η αλλαγή είναι σταδιακή.
