Σε αυτήν την περίπτωση, δεν μιλάω ιδιαίτερα για το περιεχόμενο της τηλεόρασης και τις επιπτώσεις της στις κακές διατροφικές συνήθειες στα παιδιά. Θα το συζητήσουμε αργότερα.
Αυτό που εννοώ είναι η παχυσαρκία που μπορούμε να αποτρέψουμε με τα παιδιά μας απενεργοποιήστε την τηλεόραση στο σπίτι κατά το μεσημέρι και μοιραστείτε το τραπέζι με την οικογένεια.
Μόνο με αυτές τις δύο υγιείς χειρονομίες, μπορούμε να βοηθήσουμε να αποτρέψουμε ένα από τα κακά του αιώνα, την παχυσαρκία.
Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη με παιδιά ηλικίας 5 έως 8 ετών από Αμερικανούς επιστήμονες, μόλις δύο ώρες λιγότερο TV ανά ημέρα κάνουν τα παιδιά να αποφεύγουν την παχυσαρκία.
Αυτό, καθώς μοιράζεται το τραπέζι με τους γονείς τουλάχιστον μία φορά την ημέρα (χωρίς τηλεόραση φυσικά) βοηθά τα παιδιά να τρώνε καλύτερα.
Ένα άλλο ενδιαφέρον γεγονός που παρατηρούνταν ήταν ότι τα παιδιά που έτρωγαν συχνά με τους γονείς τους κατανάλωναν υγιεινότερα τρόφιμα και καθιστούσαν λιγότερα σνακ έξω από το γεύμα, γεγονός που βοηθά επίσης να αποφύγουμε τόσο το «κούρνισμα».
Η έκθεση έδειξε επίσης ότι παιδιά που δεν ήταν ποτέ υπέρβαρα παρακολούθησαν μόνο δύο ώρες τηλεόρασης την ημέρα.
Ούτε είναι θέμα να βάζουμε όλη την ευθύνη στην τηλεόραση, αλλά μάλλον να ενσταλάξουμε στα παιδιά μας υγιείς συνήθειες όπως καλό φαγητό, άσκηση, φαγητό στο τραπέζι της οικογένειας, υπαίθρια ζωή ...
Παρόλο που αυτό δείχνει ότι μερικές ώρες υπερβολικής τηλεόρασης ανά ημέρα μπορεί να είναι πολύ πιο επιβλαβείς από ό, τι επωφελούνται.
