Φθόριο Πρόκειται για μικρομερή που υπάρχει στη φύση και βρίσκεται στο σώμα μας και εκπληρώνει σημαντικές λειτουργίες όπως η ενίσχυση των δοντιών και των οστών.
Το σώμα το χρειάζεται σε μικρές ποσότητες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι σημαντικό. Συνεργαστείτε στη δημιουργία σμάλτου δοντιών Και αυτό είναι μια πολύ σημαντική πτυχή για τα μωρά. Η οδοντιατρική σας ανάπτυξη ξεκινάει τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό η δίαιτα της μητέρας να περιλαμβάνει τις απαραίτητες ποσότητες φθορίου, εκτός από άλλες βιταμίνες και μέταλλα.
Το φθόριο έχει αντιβακτηριακούς παράγοντες, έτσι λειτουργεί για την πρόληψη της φθοράς των δοντιών, οπότε είναι εξαιρετικό για την προστασία των δοντιών όλων των ανθρώπων, μικρών ή μεγαλύτερων, αν και οι πρώτοι είναι οι πλέον επωφελούμενοι, δεδομένου ότι τα δόντια τους σχηματίζονται. Οι κύριες πηγές φθορίου βρίσκονται στο πόσιμο νερό, τα ψάρια, τα οστρακοειδή και ορισμένα λαχανικά όπως το λάχανο και το σπανάκι, το σιτάρι, τις ντομάτες, τα σπαράγγια, το ρύζι, τα σταφύλια, το τσάι ... τα βρίσκουμε επίσης στην αγορά φθοριωμένο και ιωδιούχο άλας, το οποίο συνιστάται περισσότερο για την υγεία μας. Η οδοντόπαστα είναι επίσης μια πηγή που παρέχει φθόριο στα δόντια μας.
Οι συνιστώμενες ημερήσιες ποσότητες αυτού του μικροβιοκτόνου δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 3 mg. μια μέρα, όπως στις περισσότερες περιπτώσεις, οι υπερβολές δεν είναι ευεργετικές και μπορεί να υποστεί φθορά.
Το φθορίωση Είναι ασυνήθιστο, αλλά μπορεί να εμφανιστεί μετά από υπερβολική δόση φθορίου για χρόνια. Τα δόντια χάνουν το λευκόχρωμο χρώμα τους κιτρινωπό, πιο σκούρο ή λεκιασμένο.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι εύκολο να διαβάσετε τις ετικέτες των μεταλλικών νερών και να επιλέξετε εκείνες που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε φθόριο, περίπου 0,25 mg / l. Έτσι, θα μάθετε πιο εύκολα τη δόση φθορίου που παίρνει το παιδί.
