Πολλά μωρά σήμερα έχουν αναιμία. Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να ειπωθεί πολλά μωρά σε όλη την ιστορία είχαν αναιμία, αλλά τώρα το γνωρίζουμε γιατί είναι μια κατάσταση που ανησυχεί περισσότερο τους γονείς και τους επαγγελματίες και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην ανίχνευση και τη θεραπεία του.
Η συχνότερη αναιμία στα μωρά είναι την έλλειψη σιδήρου, η οποία είναι αυτή που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα έλλειψης: το μωρό καταναλώνει λίγα τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο. Και είναι σημαντικό να το ανιχνεύσετε επειδή μπορεί να επηρεάσει τόσο το επίπεδο όρεξης, την ανάπτυξη, τη συμπεριφορά και ακόμη και την ανάπτυξη. Γι 'αυτό μπορεί να είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι σας λέμε σήμερα: πώς να αποτρέψετε το μωρό να τερματίσει την αναιμία.
Γιατί είναι σίδηρος σημαντικό;
Από την ηλικία των έξι μηνών, όταν αρχίζει συμπληρωματική σίτιση, δίδεται ιδιαίτερη έμφαση σε αυτή τη σύσταση: σε κάθε γεύμα υπάρχει κάποια τροφή πλούσια σε σίδηρο.
Ο λόγος για την παροχή αυτής της συμβουλής είναι τριπλός:
- Ένα μωρό που πίνει μόνο μητρικό γάλα ή τεχνητό γάλα μπορεί να αναπτυχθεί και να λιπαίνει σωστά, αλλά μπορεί να έχει ανεπάρκεια σιδήρου και ψευδαργύρου εάν μετά από 6 μήνες δεν αρχίσει να τρώει τροφές πλούσιες σε σίδηρο (οι ανησυχίες του ψευδαργύρου είναι λιγότερες).
- Αυτός σιδήρου Είναι σημαντικό για το σώμα επειδή είναι απαραίτητο για τη δημιουργία αιμοσφαιρίνης, υπεύθυνη για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς.
- Τα μωρά έχουν αποθέματα σιδήρου από τη γέννηση, αλλά εξαρτάται από το πόσο γρήγορα κόβεται το κορδόνι κατά τη γέννηση, τις εβδομάδες κύησης και το βάρος γέννησης, μπορούν να διαρκέσουν μόλις έξι μήνες ή να είναι αρκετά ακόμα για αρκετούς μήνες.
Στα μωρά και άλλα48 τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο και 48 εύκολες συνταγές, ώστε να μην κοστίσει η βελτίωση της διατροφήςΣυμπτώματα της αναιμίας
Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα με την αναιμία είναι ότι είναι συχνά δύσκολο να εντοπιστεί, επειδή δεν αποτελεί μέρος μιας βάσης σύγκρισης. Η αναιμία δεν έρχεται από μια μέρα στην άλλη και γι 'αυτό οι γονείς δεν μπορούν να πουν ότι «χθες ήταν μεγάλη και σήμερα το βλέπω άσχημα», επειδή είναι κάτι προοδευτικό που συμπίπτει και με πολλές άλλες αλλαγές του μωρού. Εάν, για παράδειγμα, το μωρό αρχίζει να έχει αναιμία σε 7-8 μήνες και αυξάνεται, θα είναι ένα μωρό με μικρή όρεξη, σχετικά ευερέθιστο και με λιγότερη ενέργεια από ό, τι θα είχε αν δεν είχε αναιμία. Αλλά δεν είναι όλα τα μωρά διαφορετικά, και πολλά σχετικά ευερέθιστα και δεν έχουν πολλά να φάνε;
Με άλλα λόγια, Τα συμπτώματα της αναιμίας παρατηρούνται συνήθως μετά την επίλυση της αναιμίας, όταν το παιδί έχει ξαφνικά περισσότερη ενέργεια, περισσότερη όρεξη και είναι γενικά πιο "ζωντανό". Τότε λένε οι γονείς "στρείδια, επειδή επηρέασαν την αναιμία" (σας λέω, υπέφερα με τη δική μου σάρκα).
Και είναι ότι μια αναιμία επηρεάζει την ανάπτυξη, επηρεάζει την όρεξη, το δέρμα ωχρότητα, και μπορεί να επηρεάσει την πνευματική και ψυχοκινητική ανάπτυξη.
Ποιες τροφές πρέπει να συμπεριλάβουμε το συντομότερο δυνατόν;
Έτσι, για να αποτρέψουμε το μωρό από το να υποφέρει από αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να προσφέρουμε από την αρχή τα τρόφιμα που περιέχουν περισσότερο σίδηρο. Με αυτόν τον τρόπο, ακόμη και αν τρώτε λίγα σε κάθε συνεδρίαση, λίγοι λίγοι θα σας βοηθήσουν να πάρετε επαρκή ποσότητα σιδήρου σε καθημερινή βάση.
Και αυτό θεωρώντας, φυσικά, ότι στις πρώτες εβδομάδες τα μωρά μόλις τρώνε. Δηλαδή, είναι ήδη δεδομένο ότι ένα μωρό που θηλάζει δεν πρόκειται να φάει την πρώτη μέρα που ξεκινά με το συμπληρωματικό μισό φιλέτο κοτόπουλου, αλλά αν τρώει λίγο κομμάτι κάποια στιγμή και σιγά-σιγά μέρα με τη μέρα πηγαίνει Λαμβάνοντας εμπιστοσύνη και δεξιότητες με τα τρόφιμα, θα είναι ευκολότερο για 8-9 μήνες να τρώτε ήδη διάφορα από αυτά τα τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο.
Αυτός σιδήρου Είναι σε πολλές τροφές ζωικής προέλευσης (χυτοσίδηρος) και σε πολλές φυτικής προέλευσης (μη χυτοσίδηρο). Αυτός ο σίδηρος που απορροφάται καλύτερα είναι ο σίδηρος heme, κάτι που μπορούμε να βρούμε σε κρέας, ψάρι και κρόκο αυγού.
Το Nonheme, το οποίο περιέχεται στα όσπρια, τα σκοτεινά φυλλώδη λαχανικά και τα δημητριακά, απορροφάται χειρότερα και επομένως είναι σκόπιμο να συνοδεύσετε την πρόσληψη τροφής πλούσιας σε βιταμίνη C, όπως πορτοκάλια ή μπρόκολο δεν θα καταναλώνουν ζωοτροφές).
Σε μωρά και περισσότερα Τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο: τι να φάτε αν έχετε αναιμίαΘεραπεία της αναιμίας με συμπλήρωμα
Ο καλύτερος τρόπος να γνωρίζετε εάν ένα μωρό έχει αναιμία είναι με εξέταση αίματος, αν και γίνεται συνήθως μόνο όταν υπάρχει προφανής υποψία ότι το μωρό μπορεί να είναι αναιμικό.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν πιστεύετε ότι δεν έχετε αναιμία, αλλά αν συνεχίσετε έτσι, θα το έχετε (ένα μωρό περίπου 8-9 μηνών που ουσιαστικά δεν τρώει τίποτα εκτός γάλακτος), πολλοί παιδίατροι συνταγογραφούν ένα συμπλήρωμα σιδήρου σε προληπτικές δόσεις. κάτι σαν να δίνεις σε σταγόνες το σίδερο εκείνης της ημέρας να μπαίνει μέσα από τα τρόφιμα, μέχρι την ημέρα που το μωρό τρώει ήδη όλο και καλύτερα.
Αυτό το συμπλήρωμα είναι επίσης αυτό που χρησιμοποιείται όταν επαληθεύεται η αναιμία, μόνο ότι η δόση είναι υψηλότερη επειδή όχι μόνο πρέπει να παρέχεται ο καθημερινός σίδηρος, αλλά επίσης ανακτά τα επίπεδα σιδήρου του μωρού, τα οποία είναι κάτω από αυτά που θεωρούνται επαρκή.
Πόσο καιρό με το συμπλήρωμα;
Δεν υπάρχει σαφής απάντηση, διότι εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τον βαθμό αναιμίας του μωρού και από τον τρόπο με τον οποίο εξελίσσεται ως προς τη διατροφή.
Εάν το συμπλήρωμα δείχνει ότι τα επίπεδα σιδήρου είναι επαρκή, αλλά το μωρό εξακολουθεί να μην τρώει καλά, η αναιμία θα επιστρέψει. Αν, αντίθετα, εκτός από την επίλυση του ελλείμματος, το μωρό τρώει καλύτερα και πιο ποικίλη, είναι λιγότερο πιθανό ότι θα πρέπει να πάρει και πάλι ένα συμπλήρωμα σιδήρου.
Φωτογραφίες | iStock
Στα μωρά και άλλα | Ασθένειες που μπορεί να περιπλέξουν την εγκυμοσύνη: Αναιμία, Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα συμπληρώματα σιδήρου και φολικού οξέος κατά την εγκυμοσύνη
