Μία από τις καταστάσεις με τις οποίες αγωνιζόμαστε με μερικούς νέους γονείς είναι όταν ήρθε η ώρα να κοιμηθούμε το μωρό μας. Είτε επειδή είμαστε κουρασμένοι είτε επειδή το μωρό μας δεν φαίνεται να χαλαρώνει ακόμα κι αν θέσουμε το δωμάτιο για τον υπνάκο του ή τον ύπνο, μερικές φορές χρειαζόμαστε λίγη υποστήριξη.
Καθώς η μουσική είναι κάτι που βοηθά πολλά μωρά να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν πιο εύκολα, σήμερα έχω ένα μικρό δώρο: μια λίστα αναπαραγωγής με 101 τραγούδια για να κοιμάστε το μωρό σας.
Εφαρμογές με ήχους χαλάρωσης
Ευτυχώς Με την υποστήριξη των smartphones ή των tablet μας, η εξεύρεση θεραπείας για τον ύπνο του μωρού μπορεί να είναι ευκολότερη και ταχύτερη από ό, τι νομίζουμε. Προηγουμένως είχα μοιραστεί σε άλλο άρθρο μια λίστα με εννέα εφαρμογές με μουσική για να χαλαρώσω το μωρό.
Σε αντίθεση με αυτό το νέο playlist, οι εφαρμογές αυτές περιλάμβαναν ως επί το πλείστον μόνο δύο είδη μουσικής: τις κλασικές νταντάδες που όλοι γνωρίζουμε και τους ρυθμικούς ήχους Έχουν γίνει διάσημοι για να είναι μαγικοί όταν πρόκειται για τον ύπνο του μωρού μας, όπως ο ήχος ενός πιστολάκι για τα μαλλιά, ο ομαλός ρυθμός ενός πλυντηρίου ή η φήμη των αυτοκινήτων.
Ενώ αυτές οι δύο μουσικές επιλογές λειτουργούν για πολλά μωρά, επίσης υπάρχουν και άλλες εναλλακτικές λύσεις που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε, ακόμα και τραγούδια ή μελωδίες που δεν συνθέτουν για αυτούς τους σκοπούς, αλλά αυτό έρχεται επίσης μεγάλη για την περίσταση.
Η χαλαρωτική επίδραση της μουσικής
Η μουσική είναι μια τέχνη που χαρακτηρίζεται από την οργάνωση ήχων και σιωπών με ευαισθησία και τάξη, προκειμένου να συνθέσουμε ένα κομμάτι που μας ευχαριστεί. Αν σκεφτούμε λίγο, θα το συνειδητοποιήσουμε Η μουσική είναι η τέχνη που μας συνοδεύει σε κάθε ένα από τα συναισθήματά μας.
Μια χαρούμενη μελωδία μπορεί να αυξήσει τη διάθεσή μας, ενώ άλλοι τύποι συνθέσεων μας βοηθούν να επικεντρωθούμε καλύτερα σε εκείνους τους χρόνους, όταν πρέπει να μελετήσουμε ή να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή σε ορισμένα πράγματα. Υπάρχει μουσική για κάθε περίσταση και συναίσθημα, και η μουσική μπορεί ακόμη και να είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τα παιδιά μας σε διάφορες καταστάσεις.
Επομένως, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ένα από τα οφέλη της μουσικής είναι ακριβώς αυτό που δημιούργησε αυτό το playlist: χαλαρώστε και κοιμηθείτε. Κανονικά η μουσική που βοηθάει να ηρεμήσει το μωρό είναι αυτή με ήχους και μελωδίες, η οποία δεν περιλαμβάνει πολλές δραστικές αλλαγές στον όγκο ή την ταχύτητα του ρυθμού.
Τώρα, ενώ αυτό είναι το είδος της μουσικής που χαλαρώνει τα περισσότερα μωρά (και μερικές φορές και εμείς όταν τους βοηθούμε να κοιμούνται), δεν πρέπει απαραιτήτως να είναι οι κλασικές νταντάδες, στην πραγματικότητα αυτό μπορεί να ποικίλει πολύ από το μωρό στο μωρό και θα υπάρχουν κάποιοι που χαλαρώνουν ακούγοντας μόνο τραγούδια πιάνο ή κάποιο άλλο όργανο ειδικότερα, όπως το ukulele.
Τι θα βρείτε στη λίστα αναπαραγωγής
Για αυτό το playlist που έχω ετοιμάσει με ιδιαίτερη αγάπη και αφοσίωση, αποφάσισα να συμπεριλάβω, εκτός από μερικές γνωστές μελωδίες και κλασικές νταντάδες, ένα άλλο είδος μουσικής που δεν προοριζόταν απαραίτητα για μωρά.
Μουσική για πιάνο. Το πιάνο είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιημένα όργανα για μελωδίες που βοηθούν το μυαλό να καθαρίσει και να χαλαρώσει. Τα περισσότερα από τα τραγούδια αυτής της λίστας αναπαραγωγής είναι μαλακά κομμάτια που εκτελούνται στο πιάνο.
Μαλακές εκδόσεις λαϊκών τραγουδιών. Εκτός από το κλασικό, ήθελα να ενσωματώσω μερικά μοντέρνα και γνωστά τραγούδια. Μπορείτε να βρείτε οργανικές εκδόσεις κάποιων πολύ δημοφιλών ως "Κάποιος σαν εσένα"από την Adele και"Όλοι εγώ"από τον John Legend ή κλασικά όπως"Χθες"από το The Beatles.
Ηχητική λωρίδα ταινιών. Μερικά τραγούδια από τις ταινίες Disney έχουν προσαρμοστεί στο πιάνο, δίνοντάς μας υπέροχες και ομαλές ερμηνείες κλασσικών τραγουδιών που αναμφίβολα θα αναγνωρίσουν αργότερα τα παιδιά μας. Το αγαπημένο μου είναι "Χρώματα του ανέμου"του Ποκαχόντα και του"Ένα εντελώς νέο κόσμο"από τον Aladdin.
Μουσική για διαλογισμό. Τέλος, πρόσθεσα στη λίστα μουσική ειδικά σχεδιασμένη για διαλογισμό, σκοπός της οποίας είναι να χαλαρώσετε βαθιά.
Στη συνέχεια, η λίστα αναπαραγωγής με 101 τραγούδια για να κοιμηθεί το μωρό σας. Ελπίζω να το θεωρείτε χρήσιμο, αν και πρέπει να σας προειδοποιήσω: θα μπορούσατε να κοιμηθείτε επίσης.
Φωτογραφίες | iStock
Στα μωρά και άλλα | Κλασική μουσική ή ροκ για το μωρό μας; 101 τραγούδια pop για βρεφικά μωρά: υπάρχει μουσική πέρα από τα τραγούδια των παιδιών
