Μια από τις στρατηγικές που οι φαρμακευτικές εταιρείες πρέπει να συνεχίσουν να καλλιεργούν και να πωλούν προϊόντα είναι να απευθύνονται όχι μόνο σε ανθρώπους με οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση ή ασθένεια, αλλά επίσης σε όσους είναι υγιείς. Με αυτόν τον τρόπο κατάφεραν να μας κάνουν να πιστεύουμε, με την πάροδο των ετών, ότι οι βιταμίνες μας βοηθούν στην πρόληψη ασθενειών ή στην ανάκτηση της υγείας όταν αρρωσταίνουμε και με τον ίδιο τρόπο που οι έγκυες γυναίκες τις χρειάζονται για να σχηματίσουν σωστά τα μωρά τους Να είστε υγιής κατά τη γέννηση.
Ωστόσο, τα αποδεικτικά στοιχεία είναι σαφή. Μια πρόσφατη μελέτη ανέλυσε τα διαθέσιμα στοιχεία και κατέληξε στο συμπέρασμα αυτό Οι πολυβιταμίνες για εγκύους είναι μια επιχείρηση που κάνει τις γυναίκες να χάνουν τα χρήματά τους, επειδή πρέπει να λαμβάνουν μόνο συμπληρώματα εάν έχουν κάποια συγκεκριμένη ανεπάρκεια.
Τρώτε υγιεινά
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Δελτίο Φαρμάκων και Θεραπευτικής και οι συγγραφείς συνιστούν τις έγκυες γυναίκες που θέλουν να έχουν μια υγιή εγκυμοσύνη και θέλουν να κάνουν το καλύτερό τους για το μωρό τους να έχετε μια υγιεινή διατροφή.
Αυτή η σύσταση είναι στην πραγματικότητα η ίδια που θα γινόταν σε έναν έφηβο που ρώτησε πώς να είναι σε καλή υγεία, σε μια γυναίκα που εκφράζει την επιθυμία της να μείνει έγκυος, σε μια έγκυο γυναίκα, σε μια γυναίκα που θηλάζει ένα μωρό και σε κάποιον που Έχει παιδιά αλλά δεν θηλάζει: φάτε μια υγιεινή διατροφή.
Φαίνεται προφανές, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν το θεωρούν έτσι. Μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες μητέρες βρίσκονται σε μια λεπτή κατάσταση και ότι πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί σχετικά με το τι τρώνε ή να σταματήσουν να τρώνε, ακόμα και ότι πρέπει να εξαναγκάζονται να τρώνε πράγματα που δεν τους αρέσουν, Το καλό των παιδιών σας. Αλλά η πραγματικότητα είναι η ίδια όπως πάντα: συνιστάται να τρώνε καλά, όπως και το υπόλοιπο της ανθρωπότητας, επειδή Είναι η συμβουλή που πρέπει να ακολουθήσει ο καθένας, για την υγεία σας.
Και αν υπάρχουν ελλείψεις;
Το γεγονός είναι ότι πολλές γυναίκες, ακόμα και όταν τρώνε καλά, εξακολουθούν να φοβούνται ότι θα χάσουν κάποια βιταμίνη ή ανόργανα άλατα και καταλήγουν να πέσουν στην παγίδα της αγοράς πολυβιταμινών που θα λαμβάνουν καθόλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με τις σχετικές δαπάνες, γίνονται 15 έως 20 ευρώ το μήνα. Υπάρχουν ακόμη και εκείνοι που το συνιστούν γιατί "ακόμα κι αν τρώτε υγιεινά, βεβαιώνεστε ότι δεν σας λείπει τίποτα".
Η πραγματικότητα είναι ότι, σε περίπτωση ελλείψεων ή έλλειψης θρεπτικών ή μεταλλικών στοιχείων, είναι απαραίτητο να συμπληρωθεί, καθώς αυτές οι ανεπάρκειες μπορεί να είναι ένα πρόβλημα στη διαμόρφωση του εμβρύου. Ωστόσο, το λογικό και ενδεδειγμένο είναι ότι η γυναίκα λαμβάνει μόνο το συμπλήρωμα που απαιτεί, και όχι λίγα πράγματα μόνο για την περίπτωση.
Και είναι ότι μια περίσσεια βιταμίνης Α, για παράδειγμα, μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου, ακριβώς όπως μια περίσσεια φολικού οξέος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του αυτισμού (αυτό είναι ακόμα ασαφές).
Δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση πολυβιταμινών
Όπως διαβάζουμε στο Medscape, οι ερευνητές επισημαίνουν την ανάγκη συμπλήρωσης της δίαιτας 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος κάθε μέρα πριν από τη σύλληψη μέχρι τη 12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης για να αποφευχθούν ελαττώματα του νευρικού σωλήνα, τα οποία θα είναι 5 χιλιοστόγραμμα φολικού οξέος ημερησίως εάν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό ελαττωμάτων νευρικού σωλήνα, εάν η μητέρα έχει διαβήτη ή είχε παιδί εμπρός με ελαττωματικό νευρικό σωλήνα.
Επιπλέον, ανάλογα με την περιοχή κατοικίας της εγκύου γυναίκας, μπορεί να είναι ενδεδειγμένο να συμπληρώνεται με βιταμίνη D, όπως συνιστάται από το NHS στο Ηνωμένο Βασίλειο, σύμφωνα με την οποία μια δόση 10 μικρογραμμάρια ημερησίως μπορεί να εγγυηθεί την οστική και οδοντική υγεία:
Δεν βρίσκουμε στοιχεία που να συνιστούν ότι όλες οι έγκυες γυναίκες λαμβάνουν συμπληρώματα πολλαπλών βιταμινών και μετάλλων στο προγεννητικό στάδιο πέρα από τα συμπληρώματα φυλλικού οξέος και βιταμίνης D που συνιστώνται σε εθνικό επίπεδο, των οποίων οι γενικές εκδόσεις μπορούν να αγοραστούν με σχετικά οικονομικό κόστος (... ) Στις περισσότερες γυναίκες που σκοπεύουν να μείνουν έγκυες ή είναι έγκυες, πολύπλοκα πολυβιταμινούχα και μεταλλικά παρασκευάσματα που προωθούνται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απίθανες ή απαραίτητες.
Προσθέστε ως περιέργεια ότι η Υπηρεσία Πληροφοριών για τα Συμπληρώματα Υγείας, η οποία χρηματοδοτείται από φαρμακευτικές εταιρείες, έχει κάνει δηλώσεις μόλις μάθει τη δημοσίευση αυτής της μελέτης τονίζοντας ότι η ανάλυση αυτή "θα δημιουργήσει μόνο σύγχυση στις έγκυες γυναίκες και θα αποτρέψει μεγαλύτερο αριθμό από αυτούς για να βελτιώσουν την πρόσληψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών. " Αλλά αυτό είναι λογικό ... πώς θα υπερασπιστούν ότι κάθε γυναίκα λαμβάνει μόνο το συμπλήρωμα που χρειάζεται, της οποίας η τιμή είναι σχετικά φθηνή, πότε μπορείτε να περάσετε πολύ περισσότερα χρήματα λαμβάνοντας τα πράγματα που δεν χρειάζεστε?
Φωτογραφίες | iStock
Στα μωρά και άλλα | Το φυλλικό οξύ στην εγκυμοσύνη: γιατί είναι σημαντικό; Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα συμπληρώματα σιδήρου και φολικού οξέος κατά την εγκυμοσύνη, Συμβουλές για την πρόληψη των γεννητικών ελαττωμάτων στο μωρό
