Πριν από λίγους μήνες εξηγήσαμε ποιο είναι το mombie, με πολλά χαρακτηριστικά που τον καθορίζουν, σε ένα κράτος που πολλές μητέρες φθάνουν χωρίς να θέλουν και πολλοί άλλοι για να μην ξέρουν πολύ καλά πώς να το αποφύγουν.
Αν ακόμα δεν έχετε μαύρους κύκλους όπως το κορίτσι στην εικόνα και θέλετε να το πάρετε, μην χάσετε τις σημερινές συμβουλές. Και αν θέλετε να το αποφύγετε και εσείς, επειδή μπορεί να τους διεξάγετε: Τα οκτώ πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε το μωρό σας να κοιμάται θανάσιμα και να γίνει mombie.
1. Κουράστηκα πολύ για την ημέρα
Μην τον αφήνετε να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ότι είναι κουρασμένος, ότι φθάνει το βράδυ που κοιμάται, ότι έχει κοιμηθεί λίγο ... σίγουρα πολλοί άνθρωποι σας έχουν ήδη δώσει αυτή τη συμβουλή, η οποία είναι τέλεια για να σας κάνει να κοιμηθείτε χειρότεροι και χειρότεροι.
Ίσως σας λένε με μια άλλη πρόθεση, ώστε να κοιμούνται καλύτερα, αλλά είναι απίθανο να δουλέψουν με αυτόν τον τρόπο αν θέλετε να είστε mombie είστε στο σωστό δρόμο να το κάνετε αυτό, και τώρα σας λέω γιατί: Έχετε ασκήσει ποτέ πριν από το κρεβάτι; Γιατί αν το έχετε κάνει θα γνωρίζετε ότι είναι δύσκολο να κοιμηθείτε αργότερα. Πώς κοιμάστε τις μέρες που εξαντλούνται στο κρεβάτι; Μπορείτε να κοιμηθείτε αμέσως, αλλά τότε έχετε ένα αρκετά ανήσυχο όνειρο, έτσι; Λοιπόν, τα μωρά είναι τα ίδια. Εάν φτάσουν στο παρελθόν το νήμα γιατί τα βάζετε στο κρεβάτι αργά ή κουρασμένοι επειδή προσπαθήσατε να φτάσετε σε αυτό το κράτος, είναι πολύ πιθανό να κοιμηθούν άσχημα.
2. Επιτρέψτε μου να κλάψω
Ομοίως, μια μεγάλη μέθοδος για να πάρετε το μωρό να κοιμάται άσχημα είναι επιτρέψτε μου να κλάψω για τη μέρα, ή αυτό που είναι πιο γνωστό ως "μην το πάρετε, το οποίο είναι συνηθισμένο". Αφήνοντας τον να κλαίει παίρνουμε περισσότερο νευρικό χρόνο, ότι αρχίζει να ενεργοποιεί τα κέντρα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την πρόκληση των αγώνων ή των μηχανισμών πτήσης και ότι αντί να νιώθουν ηρεμία, αυτοπεποίθηση και ασφάλεια, αισθάνονται απειλημένοι.
Αυτή η ανησυχία κατά τη διάρκεια της ημέρας συμβαίνει επίσης τη νύχτα και το μωρό ξυπνάει πιο συχνά επειδή σκέφτεται ότι πρέπει να είναι σε εγρήγορση. Με άλλα λόγια: απουσία ενός φροντιστή που τον κάνει να αισθάνεται ασφαλής (ο ίδιος κραυγές και δεν αντιμετωπίζεται), το μωρό παίρνει την πρωτοβουλία και αποφασίζει να είναι ο ίδιος που είναι προσεκτικός σε πιθανούς κινδύνους.
3. Τόνεψε τον πριν το κρεβάτι
Αυτό γίνεται πολύ καλά από τους γονείς που εργάζονται μέχρι το απόγευμα και όταν φθάνουν θέλουν να χαιρετήσουν το μωρό τους. Τον πιάζουν, τον λένε πόσο πολύτιμος είναι, τον σηκώνει στον αέρα, του λένε πράγματα που τον κάνουν ενεργό και, εν συντομία, τον διεγείρουν όταν μπορεί να πιάνει το όνειρο.
Έχω πάντα αμαρτήματα γι 'αυτό, όταν έφτασα ήθελα να είμαι με τα παιδιά μου, γι' αυτό κάναμε καφετιά ... τότε το μωρό δεν ήθελε να κοιμηθεί. Και βέβαια, αυτό που συμβαίνει είναι ότι απλώς "βυθίστηκαν", που θέλουμε τότε να κοιμηθούμε όταν έχουν επιστρέψει σε ευπαθή, είναι ακόμα πιο κουρασμένοι και στη συνέχεια δεν κοστίζουν μόνο δύο φορές όσο κοιμούνται, αλλά κοιμούνται και χειρότερα.
4. Προσκαλέστε την οικογένεια να αλιεύεται για την ημέρα
Ότι έρχονται να σας επισκέπτονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, και όπως στη φωτογραφία, είναι συνηθισμένοι να σας δουν, να σας αγγίξουν και να σας μιλήσουν σαν να ήταν ένα αξιοθέατο εκθεσιακό χώρο ή κάτι παρόμοιο. Πάρτε το, αφήστε το να πάει από τα όπλα στα χέρια, ας είναι θερμότητα, θόρυβο και μεγάλη ευτυχία στο περιβάλλον. Όλα αυτά το μωρό επιστρέφει στους γονείς του τη νύχτα με τη μορφή δάκρυα και νεύρα, ως αποτέλεσμα αυτού που έλαβε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
5. Δώστε του ένα μπάνιο (αν δεν του αρέσει)
Δεν κάνουν τίποτα, αλλά σας λένε ότι το ιδανικό είναι να τους δώσετε ένα λουτρό για να χαλαρώσετε και υπάρχουν μωρά ότι αυτό που κάνουν είναι να γίνουν ακόμα πιο νευρικοί. Επειδή δεν τους αρέσει να κάνουν μπάνιο και να κλαίνε, ή επειδή τους αρέσει τόσο πολύ που παίρνουν σαν μοτοσικλέτες, πρέπει αφήνουν τη μπανιέρα με τα μάτια πολύ πιο ανοιχτά από το πώς μπήκαν. Αν η πρόθεση είναι ότι, μην διστάσετε να το κολυμπήσετε αργότερα, τόσο το καλύτερο.
6. Αφήστε τον να κοιμάται να κλαίει
Μεγάλες συμβουλές για να πάτε να κοιμηθείτε άσχημα. Αν πέσει στον ύπνο κλαίει, πέφτει στον ύπνο, κουρασμένος και κοιμάται από την εξάντληση, επειδή δεν έχει υποστεί θεραπεία, επειδή δεν μπορείς να κλάψεις για πάντα ... Είναι το ίδιο με αυτό που έχουμε μιλήσει στις προηγούμενες συμβουλές: όσο πιο συγκλονισμένοι, ανησυχείτε και ανησυχείτε ότι κοιμάστε, τόσο χειρότερο θα κοιμηθείτε. Αλλά προσέξτε ... αν το κάνετε κάθε βράδυ, και με κάποια επιμονή, ο γιος σας μπορεί να εισέλθει σε μια κατάσταση "εντάξει, έχω ήδη συνειδητοποιήσει ότι δεν πρόκειται να με ακούσετε, ότι είμαι μόνος σε αυτό και ότι δεν πρόκειται να να παρευρεθεί », και ότι αυτό που συμβαίνει είναι το αντίθετο, ότι μαθαίνει ότι παρόλο που ζητά βοήθεια, δεν θα το πάρει (εδώ κάθε μητέρα και πατέρας πρέπει να αποφασίσει αν θέλει τον γιο του να αισθανθεί παρευρισκόμενος ή όχι).
7. Ρυθμίστε τη θέρμανση σαν να ήταν καλοκαίρι
"Μόλις διάβασα ότι το σπίτι πρέπει να είναι σε 24 βαθμούς." Λοιπόν, εξαρτάται. Εάν είστε σε 24 μοίρες σημαίνει ότι είστε πολύ ζεστός, δεν είναι σαφώς η ιδανική θερμοκρασία. Και λιγότερο εάν στη συνέχεια πάτε και βάζετε μια πολύ λιπαρή πιτζάμες και φυτέψτε μια κουβέρτα πάνω από αυτό. Αλλά επειδή αυτό που ψάχνουμε δεν είναι ιδανικό, ας είναι ζεστό, ιδρώνει, δυσκολευόμαστε, αισθανόμαστε ότι θα αρχίσετε να φτιάχνετε φωτοσύνθεση και θα έχετε πολλά βοοειδή: ασφαλείς μαύρους κύκλους την επόμενη μέρα, και εκείνες που φτάνουν στο πηγούνι.
8. Τροφοδοτήστε τον για να γεμίσετε τη σημαία
Σαν να μην υπήρχε αύριο, σαν να εξαρτάται η ζωή του από το να πίνει λίγα κιλά γάλακτος, σαν να επρόκειτο να περάσει δύο εβδομάδες χωρίς να φάει ξανά. Κάνει το δυνατόν και το αδύνατο να το κάνει να έρθει νύχτα με πλήρη στομάχι και διάφραγμα ψηλά. Σχεδόν δεν μπορώ να αναπνεύσω. Σαν να ήταν χριστουγεννιάτικο δείπνο. Ότι δεν μιλάω για το θηλασμό ή το μαστίγιο σε απαίτηση, αυτό είναι φυσιολογικό. Μιλώ για το να του δώσω το μεγαλύτερο μπουκάλι που του ταιριάζει και αν μπορεί να είναι με δημητριακά και αν καταφέρεις να φτιάξεις λίγο κουάκερ με το κουτάλι, δεν θα σου πω ακόμα.
Όσο πλησιέστερο, τόσο χειρότερη είναι η πέψη σας, τόσο πιο ανήσυχος θα κοιμηθεί και το ίδιο μέχρι να γεμίσετε με γάλα ... αν κάποιος από αυτούς σας βγάλει στο δρόμο θα φτιάξετε ένα υπέροχο ντουέτο: το μωρό και το εμετό μωρό. Σίγουρα οι άνθρωποι τρέχουν για να σας δουν.
