Η άφιξη της θερμότητας σημαίνει συνήθως ένα πράγμα για όσους από εμάς είναι έγκυες: συγκλονισμένοι. Τον αισθάνομαι τον εαυτό μου τις τελευταίες μέρες, γι 'αυτό είχα καταφύγει σε κάποια κόλπα ομορφιάς για να μπορέσω να τα καταφέρω καλύτερα και να περιποιηθεί κάποιος λίγο. Αν αισθάνεστε ταυτοποιημένοι μαζί μου, σας συνιστώ να απευθυνθείτε σε έναν από αυτούς (ή σε όλους!).
Κάντε το θερμικό νερό τον καλύτερο σας σύμμαχο ενάντια στη θερμότητα
Αυτό είναι ένα βακτηριολογικά καθαρό νερό και Έχει ιχνοστοιχεία που βοηθούν στην απαλότητα και την προστασία του δέρματος. Είναι ένα καλοκαίρι βασικό για μένα για πολλά χρόνια γιατί το δίνω πολλές χρήσεις: για να ανανεώσετε το πρόσωπο (αν και η θερμότητα συμπιέζεται νωρίς το πρωί καταλήγω να ψεκάζω όλο το σώμα) και να απαλύνει το δέρμα μετά την αποτρίχωση ή μετά την αφαίρεση του μακιγιάζ.
Συνήθως ένα μικρό σκάφος είναι ακριβό στην τσάντα μου, επειδή μου δίνει ζωή όταν βρίσκομαι στο δρόμο, έχω και ένα άλλο στο νυχτερινό δωμάτιο και ένα άλλο στο ψυγείο. Μπορείτε να το βρείτε σε οποιοδήποτε φαρμακείο και δεν είναι πολύ ακριβό (Αν δεν είμαι κακός, το μικρότερο σκάφος κοστίζει περίπου 2,50 ευρώ).
Ενυδατώστε
Από την πρώτη επίσκεψη στο γυναικολόγο μας λένε για τη σημασία της ενυδάτωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ακόμα περισσότερο αν είμαστε το καλοκαίρι, έτσι δεν είναι απλώς ένα τέχνασμα ομορφιάς (που είναι επειδή βοηθά το δέρμα να έχει καλύτερη πτυχή), αλλά είναι θέμα υγείας.
Αν έχετε κουραστεί από το πόσιμο νερό, μπορείτε να φτιάξετε ομοιόμορφα φρέσκα φρούτα, φυσικούς πόλους, να φάτε ολόκληρα κομμάτια ή λεμονάδα ... το σημαντικό είναι να πίνετε υγρό και να πάρετε την ευκαιρία να πάρετε τις βιταμίνες που μπορείτε μέσω των συνταγών εύκολης προετοιμασίας.
Ένα φρέσκο ντους με ένα καταπραϋντικό τζελ αφρού
Για μένα δεν υπάρχει τίποτα σαν ντους με φρέσκο νερό (όχι εντελώς κρύο), και μου αρέσει περισσότερο αν χρησιμοποιώ ένα τζελ με μια αναζωογονητική μυρωδιά όπως τα εσπεριδοειδή. Έχω πάντα στο χέρι μερικούς από τους οποίους το άρωμα μου χαλαρώνει και με βοηθάει σαν καινούριο.
Προτείνω εκείνα της L'Occitane, της Weleda (που έχουν υπέροχα αρώματα). ή Eucerin πετρέλαιο ντους, δεδομένου ότι εκτός από τον καθαρισμό εμποδίζει την αφυδάτωση του δέρματος, σημείο κλειδί για να προσπαθήσετε να αποφύγετε την εμφάνιση των ραγάδων.
Πάρτε ένα μασάζ με κρέμα για τα κουρασμένα πόδια
Αυτή η στιγμή μασάζ ποδιών είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την ευημερία σας και καλύτερα αν τα βάζετε (για παράδειγμα, στον τοίχο), επειδή σας βοηθά να βελτιώσετε την επιστροφή αίματος και η ανακούφιση είναι άμεση. Εάν η κοιλιά δεν σας αφήνει πλέον να υποκλιθείτε, πείτε στον σύντροφό σας να σας βοηθήσει (η στιγμή θα είναι ακόμα πιο χαλαρωτική).
Ένα από τα καλύτερα κλειδιά για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το μασάζ είναι χρησιμοποιήστε μια ειδική κρέμα για τα κουρασμένα πόδια, καθώς συνήθως έχουν κρύο αποτέλεσμα και πολύ αναζωογονητικά συστατικά, έτσι ώστε η αίσθηση να σας βοηθήσει να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία του σώματος λίγο.
Πάρτε μια μάσκα προσώπου με αγγούρι
Εάν αισθάνεστε ζεστός και αισθάνεστε ζεστός ειδικά στο κεφάλι, μπορείτε να επιλέξετε μια μάσκα αγγουριού. Αυτό Έχει καταπραϋντικές, αναγεννητικές ιδιότητες και βοηθά επίσης πολύ στη μείωση της κουρασμένης εμφάνισης του προσώπου. Το τέχνασμα θα είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό αν το βάζετε στο ψυγείο πριν είναι κρύο.
Χρησιμοποιήστε ένα αναζωογονητικό σπρέι ποδιών
Αυτό είναι ένα από τα προϊόντα που βρίσκονται πάντα στο κομοδίνο μου σε περίπτωση που ξυπνήσω τη νύχτα και αισθάνομαι πολύ ζεστός. Είναι περίπου ένα σπρέι με κρύο αποτέλεσμα που παρέχει άμεση ανακούφιση... Γνωρίζω μόνο το σπρέι με μέντα από το The Body Shop και είναι αυτό που έχω χρησιμοποιήσει εδώ και χρόνια. Αυτό έχει ένα πολύ ευχάριστο μυρωδιωμένο άρωμα που βοηθά να τα ανακουφίσει λίγο και να αποτρέψει προβλήματα εφίδρωσης.
Από την πλευρά μου συνδυάζω ό, τι μπορώ και σας διαβεβαιώνω ότι δουλεύουν ... αυτή είναι η στιγμή που πρέπει να περιποιηθείμε τον εαυτό μας και να φροντίσουμε τους εαυτούς μας και αν το κάνουμε με τον τρόπο που χαλαρώνουμε λίγο, Γιατί να μην επενδύσουμε χρόνο σε εμάς;
Φωτογραφίες | iStockPhoto
