Χθες παρουσιάστηκαν τα αποτελέσματα της μελέτης PASOS, μια πρωτοποριακή μελέτη σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα και τον τρόπο ζωής των ισπανών παιδιών και εφήβων, που πραγματοποιήθηκε από το Ίδρυμα Gasol. Σύμφωνα με αυτή την έρευνα, Μόνο το 36,4% των παιδιών κάνει τη σωματική άσκηση που συνιστά η ΠΟΥ και σχεδόν 80% ξοδεύουν περισσότερο χρόνο από ό, τι συνιστάται μπροστά από τις οθόνες.
Η σωματική αδράνεια και ο αυξανόμενος καθιστικός τρόπος ζωής αυξάνουν τα ποσοστά του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας στον παιδικό πληθυσμό της χώρας μας, επομένως είναι επείγον να ληφθούν μέτρα με στόχο τη μείωση αυτών των ανησυχητικών αριθμών.
Μόνο το 36,4% των παιδιών και των εφήβων ασκούν τη συνιστώμενη σωματική άσκηση
Το STEPS (ακρωνύμιο για το ακρωνύμιο της αγγλικής φυσικής δραστηριότητας, sedentarism και παχυσαρκία στην ισπανική νεολαία) είναι μια πρωτοποριακή μελέτη στην Ισπανία που πραγματοποιήθηκε από το Ίδρυμα Gasol - το οποίο ξεκίνησε από τους αδελφούς Marc και Pau Gasol - Παιδική παχυσαρκία μέσω της προώθησης της σωματικής άσκησης.
Στο Vitónica, το 35% των ισπανών παιδιών και εφήβων πάσχουν από παχυσαρκία ή υπέρβαρα και περισσότερο από το 60% δεν ανταποκρίνονται στις συστάσεις της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας του ΠΟΥΟ στόχος ήταν να αξιολογηθεί η σωματική δραστηριότητα, ο καθιστικός τρόπος ζωής, ο τρόπος ζωής και η παχυσαρκία των ισπανικών παιδιών και εφήβων και των οικογενειών τους. Γι 'αυτό, τα δεδομένα ενός αντιπροσωπευτικό δείγμα 3.803 παιδιών (μεταξύ οκτώ και 16 ετών), που επιλέχθηκαν σε 245 εκπαιδευτικά κέντρα σε 121 τοποθεσίες σε κάθε ισπανική αυτόνομη κοινότητα.
Τα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν χθες σε ένα σχολείο στη Μαδρίτη από τον Pau Gasol και την υπουργό Υγείας María Luisa Carcedo και δεν μπορούν να είναι πιο απογοητευτικά:
Το 63,6% των Ισπανών παιδιών και εφήβων δεν ασκούν τα 60 ημερήσια λεπτά μέτριας ή έντονης σωματικής δραστηριότητας που συνιστά η ΠΟΥ, δηλαδή αυτή που επιταχύνει τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή.Το ποσοστό των παιδιών που δεν συμμορφώνονται με τις συστάσεις είναι υψηλότερο μεταξύ των κοριτσιών από ό, τι μεταξύ των αγοριών, αλλά και μεταξύ των μαθητών της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης και των πρωτοβάθμιων. Ξαφνικά η μείωση της σωματικής δραστηριότητας καθώς μεγαλώνουν τα παιδιά είναι αντιστρόφως ανάλογη με την αύξηση του χρόνου που κάνουν οι οθόνες.
Περισσότερο από το ένα τρίτο των ισπανών παιδιών είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι
Σύμφωνα με την ΠΟΥ, τα παιδιά πρέπει να χρησιμοποιούν τις οθόνες για λιγότερο από δύο ώρες την ημέρα. Αυτή τη φορά θα καλύπτουν τόσο τα κινητά τηλέφωνα όσο και τα tablet, όπως υπολογιστές, τηλεόραση και βιντεοπαιχνίδια.
Ωστόσο, η μελέτη STEPS προειδοποιεί ότι το 80% των παιδιών δεν συμμορφώνονται με αυτά τα δεδομένα, ιδιαίτερα ανησυχητικά τα Σαββατοκύριακα (κατά τα οποία οι συνιστώμενοι χρόνοι οθόνης υπερβαίνουν περισσότερο από δύο φορές) και τη ζώνη των εφήβων.
Ο συνδυασμός της αυξανόμενης σωματικής αδράνειας και του καθιστικού τρόπου ζωής οδηγεί σε αύξηση της παχυσαρκίας μεταξύ των ισπανών ανηλίκων. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι σχεδόν τέσσερα από τα δέκα παιδιά και οι έφηβοι στη χώρα μας είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα, ο αριθμός των οποίων πολλαπλασιάστηκε κατά 10 τα τελευταία 40 χρόνια, θεωρώντας την «επιδημία του 21ου αιώνα». Τα δεδομένα από αυτή τη μελέτη δείχνουν το σημασία της λήψης αποτελεσματικών μέτρων από όλους τους τομείς της κοινωνίας, με στόχο την ενθάρρυνση της σωματικής άσκησης μεταξύ των παιδιών και την καθιέρωση συνήθων υγιεινών τρόπων ζωής.
Σε μωρά και περισσότερα, το Sanidad ανακοινώνει μέτρα για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, όπως η ρύθμιση της διαφήμισης τροφίμων με στόχο τα παιδιάΗ οικογένεια είναι αυτή που παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο και οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν των σοβαρών προβλημάτων υγείας που μπορεί να προκαλέσει η παιδική παχυσαρκία. Γι 'αυτό, είναι σημαντικό να δώσουμε ένα παράδειγμα στην καθημερινή σωματική άσκηση, να ελέγξουμε τον χρόνο που περνούν τα παιδιά μας μπροστά στις οθόνες και να τους παράσχουν μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και να εξαλείψει την υπερβολική ζάχαρη.
Αλλά επίσης οι υγιεινές συνήθειες πρέπει να ενθαρρύνονται από τα σχολεία, τόσο στα σχολικά καντίνες, όσο και με την αύξηση της σωματικής άσκησης. Ωστόσο, δυστυχώς, το θέμα της φυσικής αγωγής έχει χάσει την πάροδο του χρόνου, και οι Ισπανοί φοιτητές σήμερα έχουν μόνο μια ώρα και μισή άσκησης την εβδομάδα. Σαφώς, ανεπαρκής.
Στα μωρά και άλλα, οι μαθητές της Ανδαλουσίας θα έχουν μια ώρα φυσικής αγωγής πριν ξεκινήσουν μαθήματα, για να αποτρέψουν την παιδική παχυσαρκίαΥπενθυμίζουμε ότι μεταξύ άλλων προβλημάτων που σχετίζονται με την παιδική παχυσαρκία είναι ο αυξημένος κίνδυνος παχυσαρκίας στην ενηλικίωση, ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές και κοινές ασθένειες, ο καρκίνος και τα προβλήματα ψυχικής υγείας.
Φωτογραφίες | iStock
