Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής το όνειρο του παιδιού δεν έχει καθιερωμένο μοτίβο. Υπάρχει μια σκηνή, ειδικά μεταξύ τεσσάρων και οκτώ μηνών του μωρού, στην οποία οι αφυπνίσεις της νύχτας είναι συνεχείς και ο ύπνος γίνεται πολύ πιο διακεκομμένος.
Για να σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε αυτές τις συνεχείς αφυπνίσεις, πρέπει πρώτα να καταλάβετε πώς λειτουργεί το όνειρο του μωρού για να το καταλάβετε γιατί ξυπνάς τη νύχτα περισσότερο από πριν.
Ο ύπνος είναι μέρος της ζωής του μωρού, μια ζωτική ανάγκη όπως φαγητό ή αναπνοή. Είναι όμως μια διαδικασία που εξελίσσεται ανάλογα με τις φυσιολογικές και συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού σε κάθε στάδιο ανάπτυξης.
Το μωρό δεν κοιμάται το ίδιο όταν είναι μόλις μερικές μέρες ηλικίας από έξι μήνες ή ένα χρόνο, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιος είναι ο ύπνος σε κάθε ηλικία και πώς εξελίσσεται.
Σε μωρά και άλλα, τι να κάνω; Έχει κοιμηθεί καλά και τώρα ξυπνά αρκετές φορέςΗ εξέλιξη του ονείρου
Το όνειρο εμφανίζεται στο προγεννητικό στάδιο. Από τον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης το μωρό βιώνει ήδη μια φάση ενεργού κίνησης REM (Κίνηση Rapid Eye) μέσα στη μήτρα, όπου κοιμάται τις περισσότερες φορές.
Όταν γεννιούνται, κοιμούνται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, μεταξύ 18 ωρών και 20 ωρών, χωρίς διαφοροποίηση της ημέρας από τη νύχτα. Οι περίοδοι του ύπνου μειώνονται καθώς περνούν οι πρώτοι μήνες και το μωρό χρειάζεται να μάθει περισσότερα για τα ερεθίσματα που προέρχονται από το περιβάλλον του.
Μετά από τρεις μήνες, μεταξύ του τέταρτου και περίπου του όγδοου μήνα, συμβαίνει μια πολύ ειδική περίοδος. Αναγνωρίζετε ήδη τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας. Νυχτώ περισσότερες ώρες τη νύχτα και κατά τη διάρκεια της ημέρας σίγουρα πάρτε ένα ή δύο νάπες, τα πιο υπνηλία ίσως τρία.
Αλλά σε αυτό το στάδιο το όνειρο του μωρού γίνεται πολύ ασταθές, με πολύ συχνές αφυπνίσεις, ακόμα περισσότερο από όταν ήταν νεογέννητο μωρό. Και αυτό συμβαίνει επειδή οι φάσεις ύπνου τους αλλάζουν.
Κατανοήστε τις φάσεις ύπνου του μωρού
Ο άνθρωπος δεν γεννιέται με την ίδια ποσότητα φάσεων ύπνου που θα έχει ως ενήλικας. Το μοτίβο ύπνου του μωρού είναι πολύ διαφορετικό από αυτό ενός ενήλικα. Το μωρό γεννιέται με δύο φάσεις, ενώ οι ενήλικες έχουν πέντε φάσεις ύπνου (φάση REM και τέσσερις φάσεις ήρεμου ή μη ύπνου REM).
Από τη γέννηση έως τους 3 μήνες, το όνειρο του μωρού είναι διφασικό, δηλαδή έχει δύο καλά καθορισμένες φάσεις: δραστήριος ύπνος (REM) και ήρεμος ύπνος.
Ο ενεργός ύπνος είναι η αρχική φάση του ύπνου, κατά την οποία το μωρό έχει κινήσεις των ματιών, εκτοξεύει, κινεί τα πόδια ή τα χέρια, ενώ ο ήρεμος ύπνος είναι ένας βαθύτερος και πιο χαλαρωτικός ύπνος, αλλά μικρότερος από την ενεργή φάση.
Αλλά είναι μεταξύ τεσσάρων και οκτώ μηνών, πιθανότατα σε έξι ή επτά μήνες, όταν το μωρό αποκτά τις φάσεις του ύπνου που λείπουν.
Και εδώ είναι το quid από την ερώτηση στην ερώτηση που θέτουμε. Γιατί το μωρό ξυπνά τη νύχτα περισσότερο από πριν; Επειδή πρέπει να προσαρμοστείτε στις νέες φάσεις του ύπνου που εμφανίζονται.
Όπως όλα, πρέπει να μάθετε να τα χρησιμοποιείτε. Το όνειρο γίνεται πιο μεταβλητό, επειδή το μωρό ασκεί μια νέα μορφή ύπνου διαφορετική από αυτή που είχε προηγουμένως. Νέες φάσεις ύπνου εμφανίζονται στη σκηνή.
Πέρα από αυτό, θα πρέπει να προσθέσουμε ότι είναι δυνατό να ξυπνήσουμε μεταξύ φάσης και φάσης, στην πραγματικότητα και οι ενήλικες το κάνουν, μόνο που δεν θυμόμαστε. Καλύπτουμε τον εαυτό μας, γυρίζουμε και συνεχίζουμε τον ύπνο, αλλά το μωρό έχει μεγαλύτερο ποσοστό ελαφρού ύπνου, έτσι ώστε μεταξύ φάσης και φάσης να είναι πολύ πιο δυνατό να ξυπνήσει τη νύχτα.
Άλλα πράγματα που πρέπει να θυμάστε
Οι φάσεις των ονείρων είναι μια βιολογική και φυσική διαδικασία του ανθρώπου. Δεν θα ήταν υγιές να αναγκάσει το όνειρο, να το οδηγήσει ή να προσπαθήσει να το εκπαιδεύσει.
Αλλά εκτός από αυτή τη βιολογική διαδικασία που περνά μέσα από το μωρό από τέσσερις μήνες έως περίπου οκτώ, υπάρχουν και άλλες αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή του σε αυτή την ηλικία, που είναι φυσιολογικό να επηρεάζει τον ύπνο του.
Είναι πολύ πιθανό η μητέρα να πάει να δουλέψει έξω από το σπίτι και να είναι υπεύθυνη για ένα άλλο άτομο ή να αρχίσει να πηγαίνει στην φύλαξη. Προφανώς, αυτή η νέα κατάσταση στη ζωή σας θα επηρεάσει κάπως τον τρόπο ύπνου σας.
Επίσης σε αυτή την ηλικία το μωρό αρχίζει να δοκιμάζει το φαγητό. Ο τρόπος σίτισης τροποποιείται, από τον αποκλειστικό θηλασμό μέχρι τη συμπληρωματική σίτιση. Αυτή η αλλαγή είναι κρίσιμη στη ζωή σας, έτσι φυσικά θα επηρεάσει και τον τρόπο ύπνου σας.
Όπως βλέπετε, Το όνειρο του μωρού αλλάζει και επηρεάζεται πολύ από φυσιολογικούς, γνωστικούς και συναισθηματικούς παράγοντες της ηλικίας ανάπτυξής τους.
Ελπίζω ότι με αυτή την εξήγηση μπορείτε να καταλάβετε γιατί το μωρό ξυπνά τη νύχτα περισσότερο από πριν. Ως γονείς, αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να κατανοήσουμε τις ανάγκες σας και να σας συνοδεύσουμε σε αυτή την ειδική διαδικασία.
