Μια υγιεινή διατροφή της μελλοντικής μητέρας είναι απαραίτητη για την σωστή ανάπτυξη της εγκυμοσύνης, καθώς και για την υγεία του μωρού. Μια πρόσφατη μελέτη από Νορβηγούς ερευνητές σημειώνει ότι μια υγιεινή διατροφή κατά την εγκυμοσύνη μειώνει τον κίνδυνο πρόωρης χορήγησης.
Οι έγκυες γυναίκες έχουν πολλούς λόγους να επιλέξουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες, αλλά είναι η πρώτη φορά που η υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχετίζεται στατιστικά με χαμηλότερο κίνδυνο γέννησης πριν από την 37η εβδομάδα της κύησης.
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο «British Medical Journal», διεξήχθη βάσει ερωτηματολογίων περίπου 66.000 γυναικών που ρωτήθηκαν τι έτρωγαν και έπιναν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κατατάχθηκαν σε τρεις ομάδες: 'υγιής' σε εκείνους που είχαν υψηλή κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, δημητριακών, ξηρών καρπών, γιαουρτιών, νερού κ.λπ., 'παραδοσιακές', οι οποίοι είχαν διατροφή πλούσια σε μαγειρεμένα ψάρια, πατάτες ή λαχανικά, σάλτσες, μαργαρίνη κ.λπ., και 'δυτικό', οι οποίοι είχαν μεγαλύτερη κατανάλωση γλυκών ή αλμυρών σνακ, τσιπ, κρέατος, μπισκότων ή κουλουριών.
Διαπίστωσαν ότι παρουσιάστηκε η ομάδα των γυναικών με υγιεινή διατροφή περίπου 15% χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρης γέννησης σε σύγκριση με αυτές της τρίτης ομάδας. Αυτό, ανεξάρτητα από δέκα άλλους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την έγκαιρη παράδοση, όπως η ηλικία της μητέρας, το βάρος, η σωματική δραστηριότητα, η κατανάλωση οινοπνεύματος, ο καπνός κ.λπ.
Όπως πάντα λέμε σε αυτές τις περιπτώσεις, δεν σημαίνει ότι η αιτία της πρόωρης γέννησης είναι η κακή διατροφή, αλλά οι έρευνες όπως αυτές αξίζουν τον κόπο συνιστά πάντα μια υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και έτσι να μειωθεί ο κίνδυνος επιπλοκών τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και για τη μελλοντική υγεία του μωρού.
