Η αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου είναι μια συχνή διαταραχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εμφανίζεται λόγω της αύξησης του όγκου του πλάσματος στο αίμα και της μειωμένης ικανότητας των ερυθρών αιμοσφαιρίων να μεταφέρουν οξυγόνο ή σίδηρο. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης που υπάρχει στα ερυθρά αιμοσφαίρια που είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά οξυγόνου σε άλλα κύτταρα.
Αυτό, ας το ονομάσουμε "υπερβολική εργασία" των ερυθρών αιμοσφαιρίων, προκαλεί μείωση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης, αλβουμίνης και υδατοδιαλυτών βιταμινών, οδηγώντας σε Βαρβιδική αναιμία ή φυσιολογική αναιμία της εγκυμοσύνης.
Το 90 τοις εκατό των αναιμιών που εμφανίζονται κατά την εγκυμοσύνη είναι ανεπάρκεια σιδήρου αναιμία, δηλαδή, λόγω της έλλειψης σιδήρου. Είναι φυσιολογικό να υπάρχει μείωση του σιδήρου στα ερυθρά αιμοσφαίρια, αλλά αν επιδεινωθεί η αναιμία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη.
Η έγκυος γυναίκα που πάσχει από αναιμία είναι πιο πιθανό να αναπτύξει προεκλαμψία, κάποιο είδος λοίμωξης ή αιμορραγία μετά τον τοκετό, ενώ τα μωρά είναι πιθανότερο να γεννηθούν πρόωρα, να έχουν λιγότερη από την κανονική ανάπτυξη και να γεννηθούν με χαμηλό βάρος.
Τα συμπτώματα της αναιμίας στην έγκυο γυναίκα
Κανονικά, η αναιμία ανιχνεύεται με εξέταση αίματος, αλλά υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα σε εκείνους που θα πρέπει να είναι σε εγρήγορση εάν είστε έγκυος.
Ένα αναιμικό πρόσωπο έχει χλωμό δέρμα, χείλια, νύχια, παλάμες ή κάτω βλεφάρων, αισθάνεται κουρασμένο, απαίσιο, δεν θέλει να φροντίσει τον εαυτό του ή ψευδαίσθηση για την κατάστασή του, με κίνδυνο να μην αισθανθεί την αδιαφορία Για τη φροντίδα του μωρού.
Μπορεί να πάσχετε από κόπωση, ζάλη ή ζάλη, καθώς και δυσκολία στην αναπνοή και γρήγορο καρδιακό παλμό. Πρόκειται για κάπως συγκεχυμένα συμπτώματα, τα οποία μπορούν να γίνουν κατανοητά ως ένδειξη άγχους, οπότε αν αισθανθείτε ταυτισμένα με τα συμπτώματα, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας για να το επιβεβαιώσετε με εξέταση αίματος.
Συμπλήρωμα σιδήρου, ναι ή όχι;
Στις εξετάσεις αίματος που θα πραγματοποιηθούν σε προγεννητικούς ελέγχους κάθε τρίμηνο, ελέγχεται η κατάσταση αναιμίας της μητέρας. Η αιμοσφαιρίνη, η συγκέντρωση αυτής της πρωτεΐνης στο αίμα και ο αιματοκρίτης, υπολογίζεται ως ποσοστό του συνολικού όγκου αίματος που αποτελείται από ερυθρά αιμοσφαίρια.
Όταν η συγκέντρωση αιμοσφαιρίνης πέσει κάτω από 11 g / dl ένα συμπλήρωμα σιδήρου θεωρείται ότι δίδεται για να συμπληρώσει τη δίαιτα της εγκύου γυναίκας, αν και οι απόψεις σχετικά με αυτό είναι ποικίλες.
Ο όγκος του αίματος της μητέρας αυξάνεται και ένα φαινόμενο γνωστό ως φυσιολογική αιμοδιάλυση, δηλαδή ότι το αίμα είναι πιο αραιωμένο, πράγμα που μειώνει την τιμή του αιματοκρίτη από 3 σε 5 μονάδες. Φυσικά, τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης μειώνονται αν και στην πραγματικότητα αυτό που συμβαίνει είναι ότι έχετε περισσότερη αιμοσφαιρίνη από ό, τι πριν να μείνετε έγκυος αλλά σε χαμηλότερη συγκέντρωση.
Επομένως, υπάρχουν εκείνοι που το θεωρούν αυτό ένα συμπλήρωμα σιδήρου δεν είναι απαραίτητο, ότι αρκεί να υπάρχει μια ποικίλη διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των τροφών που παρέχουν σίδηρο, και ότι δεν συνιστάται επίσης επειδή αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου και χαμηλού βάρους γέννησης.
Αναιμία και πολλαπλές εγκυμοσύνες
Η αύξηση του όγκου πλάσματος αίματος της εγκύου μητέρας ενός μωρού είναι 50%. Με δύο ή περισσότερα μωρά, ο όγκος του αίματος είναι ακόμα μεγαλύτερος. 75 τοις εκατό υψηλότερα σε δίδυμα και σχεδόν 90 τοις εκατό σε τριπλέτες, έτσι ο κίνδυνος αναιμίας αυξάνεται επίσης αξιοσημείωτα
Κρατήστε την αναιμία στον κόλπο
Για να αποφύγετε την αναιμία συνιστάται να έχετε μια ποικίλη διατροφή που περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο για να διασφαλίσετε ότι το σώμα διαθέτει τα απαραίτητα αποθέματα σιδήρου για να παρέχει αρκετό οξυγόνο για το μωρό.
Μεταξύ των τροφίμων που παρέχουν σίδηρο είναι τα ψάρια και τα οστρακοειδή, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα κρέατα, τα γαλακτοκομικά και τα καρύδια. Συνιστάται επίσης να αυξηθεί η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C, οι οποίες διευκολύνουν την απορρόφηση του σιδήρου και αποφεύγουν την κατανάλωση τροφίμων που εμποδίζουν την απορρόφηση όπως ο καφές, το τσάι και τα ανθρακούχα ποτά.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια δόση 30 mg σιδήρου ημερησίως, που αντιπροσωπεύει περισσότερο από το 30% της συνήθως υποδεέστερης δόσης.
