Πριν λίγες ημέρες η Λόλα μας εξήγησε γιατί δεν είναι καλό για τα παιδιά να πίνουν σόδα και μια πρόσφατη μελέτη στην Καλιφόρνια έχει καθορίσει ότι τα παιδιά πίνουν περισσότερο χυμό από ό, τι θα έπρεπε.
Μετά από αυτά τα στοιχεία που δείχνουν ότι τα παιδιά πρέπει να πίνουν περισσότερο νερό από ό, τι πίνουν, βλέπουμε και άλλα δεδομένα που μας εκπλήσσουν ως παράλογες: το ένα στα πέντε ποτά των παιδιών, κατά μέσο όρο, δύο λίτρα ενεργειακών ποτών ανά μήνα. Ναι, ξέρετε, εκείνοι που μεταφέρουν καφεΐνη και ταυρίνη, μεταξύ άλλων.
Στοιχεία από έρευνα σε ευρωπαϊκό επίπεδο
Τα στοιχεία αυτά προέρχονται από έρευνα που δημοσίευσε η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (ΕΑΑΤ), η οποία πραγματοποιήθηκε σε 52.000 άτομα από 16 χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Η έρευνα αξιολόγησε την κατανάλωση ενεργειακών ποτών ανά ηλικιακές ομάδες που κυμαίνονταν από 3 έως 65 έτη, όντας η ομάδα που μας καταλαμβάνει παιδιά από 3 έως 10 ετών.
Βάζοντας τα ποσοστά σε ποσοστό, σύμφωνα με τα αποτελέσματα που ελήφθησαν, Το 18% των παιδιών ηλικίας 3 έως 10 καταναλώνουν κατά μέσο όρο 2 λίτρα ενεργειακών ποτών ανά μήνα. Αυτό είναι κάτι που, όπως λέω, φαίνεται παράλογο και ανεξήγητο, διότι δεν βλέπω ποιος μπορεί να είναι ο λόγος για να τρώνε τόσα πολλά παιδιά για να πιουν ποτά με διέγερση. Το πιο περίεργο (και ακόμη πιο θλιβερό) είναι ότι όλων των παιδιών που πίνουν τέτοια ποτά, το 16% εξετάζεται χρόνιους καταναλωτές, δεδομένου ότι η μηνιαία πρόσληψη γίνεται κατά μέσο όρο 4 λίτρα (0,95 λίτρα την εβδομάδα).
Ανεπιθύμητες ενέργειες των ποτών κατανάλωσης ενέργειας
Για αρκετό καιρό, η κατανάλωση αυτών των ποτών ανησύχησε την επιστημονική κοινότητα, κυρίως επειδή οι μεγάλοι καταναλωτές είναι νέοι έφηβοι και εν μέρει επειδή τα παιδιά καταλήγουν επίσης να τα παίρνουν, όπως είδαμε.
Το περιοδικό Pediatrics δημοσίευσε το 2011 μια μελέτη που εξηγεί τι επιδράσεις των ενεργειακών ποτών σε παιδιά, εφήβους και νέους. Μεταξύ αυτών είναι χαμηλότερη αίσθηση ευεξίας, χαμηλή αυτοεκτίμηση, κατάθλιψη, κακή σχολική απόδοση, κακή ποιότητα ύπνου, παιδική παχυσαρκία, αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αλληλεπιδράσεις με τα φάρμακα που λαμβάνονται από παιδιά, οδοντικά και οστικά προβλήματα κλπ.
Πόσο δύσκολο είναι να τους δώσουμε νερό
Δεν καταλαβαίνω πραγματικά. Γιατί τα παιδιά δεν πίνουν περισσότερο νερό; Μεταξύ χυμών, αναψυκτικών και ενεργειακών ποτών φαίνεται ότι το νερό είναι το μεγάλο ξεχασμένο, όταν όλα τα σχόλια είναι μόνο το ποτό που τα παιδιά χρειάζονται περισσότερο.
Τα ενεργειακά ποτά έχουν μια πολύ μεταβλητή ποσότητα καφεΐνης, η οποία μπορεί να πάει από 70 έως 400 mg ανά λίτροκαι τα παιδιά δεν χρειάζονται καφεΐνη. Ή μήπως οι γονείς αντικατέστησαν το ποτήρι γάλα το πρωί με καφέ και δεν το έχω ακούσει;
