Είστε έγκυος, ίσως τις τελευταίες εβδομάδες, και σας έχει δοθεί να γυρίσετε το σπίτι ανάποδα; Ήσυχο, είναι το φωλιά ή ένστικτο φωλιά, μια ανεξέλεγκτη παρόρμηση να βάλει το σπίτι για την άφιξη του μωρού.
Έχω δει τις γυναίκες να κάνουν ασυνήθιστα πράγματα με τεράστιες κοιλιές, όπως γυάλισμα στο πάτωμα του σπιτιού ή αναρρίχηση σκαλοπατιών για να καθαρίσουν τις στέγες, άλλοι αντί να εκτελούν πιο κανονικά καθήκοντα όπως πλύσιμο ρούχων, παραγγελία ντουλαπιών, ζωγραφική και διακόσμηση του δωματίου του μωρού.
Το όνομά του δεν είναι τυχαίο. Το σύνδρομο φωλιάς είναι μια αναλογία με προετοιμασία φωλιάς τι πτηνά κάνουν για να βάλουν τα αυγά και να εκκολαφθούν οι νέοι τους. Μια αίσθηση όλα πρέπει να είναι τέλεια για να λάβουν το νέο μέλος της οικογένειας.
Μια έκρηξη ενέργειας
Παρόλο που μπορεί να εμφανιστεί νωρίτερα, εμφανίζεται συνήθως στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ακριβώς όταν η κοιλιά έχει ήδη ένα σημαντικό μέγεθος και βάρος, γι 'αυτό πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με τα καθήκοντα που πρόκειται να κάνετε, τα οποία δεν είναι πολύ απαιτητικά για την πολιτεία σας
Αποφύγετε τις ξαφνικές κινήσεις, ανυψώνετε πολύ βαριά αντικείμενα ή βυθίζετε τις στέγες και τις σκάλες, καθώς θα μπορούσατε να χάσετε την ισορροπία σας και να βλάψετε τον εαυτό σας. Δεν είναι καιρός για τραυματισμούς. Επίσης, δεν υπερεκφράζετε τον εαυτό σας με καθήκοντα που σας κάνουν να αισθάνεστε κουρασμένοι ή που συνεπάγονται υπερβολική προσπάθεια.
Είναι πολύ πιθανό αυτό το σύνδρομο της φωλιάς έχει φυσιολογική εξήγηση. Μια ορμονική αντίδραση τις τελευταίες εβδομάδες αναγκάζει το μέλλον της μαμάς να αισθάνεται κατειλημμένο αύξηση της ενέργειας, το καθένα από τα οποία διακινεί με διαφορετικούς τρόπους, μερικά με πιο ήσυχα καθήκοντα όπως η προετοιμασία της τσάντας για το νοσοκομείο και άλλοι με κάπως πιο φιλόδοξα καθήκοντα.
Η αλήθεια είναι ότι αυτή η έκρηξη ενέργειας είναι ένα σημάδι ότι η γέννηση πλησιάζει, ίσως μαζί με το άγχος της εγγύτητας της γέννησης του μωρού. Αυτή η συμπεριφορά ανάγκης για την τάξη και την καθαριότητα βοηθά να το διοχετεύσει και να καθησυχάσει τη μητέρα μπροστά στον τοκετό.
Από την άλλη πλευρά, η υπερδραστηριότητα που βιώνεται είναι μια ένεση ζωτικότητας που προετοιμάζει τον οργανισμό για να αντιμετωπίσει τη σωματική προσπάθεια που απαιτεί ο τοκετός.
Εάν σας έχει δοθεί να γυρίσετε το σπίτι ανάποδα, η συμβουλή μου είναι να παρασυρθείτε από ένστικτο, αλλά πάντα με κοινή λογική. Είναι σημαντικό να φτάσετε στην ξεκούραστη παράδοση και όχι να καθαρίζετε τα γυαλιά την προηγούμενη νύχτα. Μετά από όλα, το μωρό δεν θα δει τη φωτεινότητα των κρυστάλλων και το μόνο που θα πάρετε είναι να εξαντληθεί.
Σε μωρά και περισσότερα Το σύνδρομο φωλιά: όταν πρόκειται να γεννήσετε και να αρχίσετε να καθαρίζετε τα πάνταΠώς να γνωρίζετε αν έχετε υποβληθεί σε σύνδρομο φωλιάς
Πρέπει να έχετε τα πάντα, ακόμη και αν ήταν μπερδεμένα πριν; Έχετε δοθεί ακριβώς τώρα στην ταπετσαρία στο σαλόνι; Έχετε αποφασίσει να αλλάξετε το χρώμα των τειχών του δωματίου που δεν σας πείσει; Τι πρέπει να καθαρίσετε τις κουρτίνες; Ακριβώς τώρα έπρεπε να κάνετε το κάτω μέρος των ντουλαπιών κουζίνας; Λοιπόν, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία, έχετε όλα τα συμπτώματα.
Προσπαθήστε να αφήσετε τα πάντα για την άφιξη του μωρού αν αυτό σας αφήνει πιο ήρεμο, αλλά μην παίρνετε εμμονή. Δώστε προτεραιότητα σε ό, τι είναι σημαντικό και ζητήστε βοήθεια για οικιακή εργασία εάν είναι απαραίτητο, αλλά αφιερώστε τις τελευταίες εβδομάδες για να φροντίσετε τον εαυτό σας και να προετοιμαστείτε συνειδητά για τον τοκετό.
Ήμουν μετριοπαθής, δεν έχω πάει από ταπετσαρίες και οργάνωση ντουλάπες, αν και ανέβηκα μερικές σκάλες. Και εσείς, τι τρελά πράγματα έχετε κάνει με το σύνδρομο της φωλιάς;
Σε μωρά και περισσότερα Πέντε σημαντικές ανησυχίες των εγκύων στο τρίτο τρίμηνο: αισθάνεστε ταυτοποιημένοι;
