«Περισσότερος χρόνος στο δρόμο με τους φίλους και λιγότερο μπροστά από τον υπολογιστή» για να αποτρέψει τον εθισμό στο Διαδίκτυο

Ο Σέρτζιο είναι παιδί που περνάει πολύς χρόνος μπροστά στον υπολογιστή και κατά συνέπεια το όραμά του για το περιβάλλον χαρακτηρίζεται από ρουτίνα συμπεριφορά και μια γλώσσα γεμάτη ορολογία που σχετίζεται με την επιστήμη των υπολογιστών και τα κοινωνικά δίκτυα.

Όταν οι γονείς του αποφασίζουν να τον μεταφέρουν στον γιατρό, παίρνει την ευκαιρία να πει στον γιατρό ότι υποφέρει επίσης από μυϊκούς πόνους, προκληθείς (πιθανώς) από τις στάσεις του μπροστά στον υπολογιστή. Αυτή είναι η ιστορία που λέει το βίντεο που μόλις είδατε, αν και ο ισχυρισμός μου είναι μάλλον αντανακλά τον αμφισβητήσιμο εθισμό στο Διαδίκτυο. Έχω διαβάσει στο Internet Risks of Friendly Screens ότι σε χώρες όπως η Κίνα, η Ταϊβάν και η Νότια Κορέα, αυτός ο εθισμός είναι ήδη αποδεκτός σε επίπεδο ψυχολογικής διάγνωσης και στις Ηνωμένες Πολιτείες πρόκειται να συμπεριληφθεί στη νέα έκδοση του εγχειριδίου αναφοράς.

Είχαμε ήδη την ευκαιρία να συνεντεύξουμε την Clara Marco στην Peques y Más, η οποία διευκρίνισε ότι τα συμπτώματα του εθισμού στο Διαδίκτυο, είναι παρόμοια με αυτά που εμφανίζονται με τα ναρκωτικά.

Προφανώς, όσο περισσότερο διανύει το διαδίκτυο, τόσο πιο ατρόφιλα μέρη του εγκεφάλου είναι υπεύθυνα για την ομιλία, τη μνήμη, τον έλεγχο κινητήρα, τα συναισθήματα ... Στην πραγματικότητα το διάστημα προσοχής έχει μειωθεί κατά 40% τα τελευταία 10 χρόνια

Σύμφωνα με το Mashable, οι εθισμοί στο Διαδίκτυο, και ειδικά τα κοινωνικά δίκτυα, είναι καλά τεκμηριωμένοι. Στην περίπτωση του Facebook, ο εθιστικός μηχανισμός θα λειτουργήσει ως εξής: κάθε φορά που λαμβάνουμε και βλέπουμε μια νέα ειδοποίηση παίρνουμε ένα λάκτισμα ντοπαμίνης, χημικό νευροδιαβιβαστή που σχετίζεται με κίνητρα και ανταμοιβή. Είναι το καινοτόμο φάρμακο, το οποίο δρα επίσης όταν χρησιμοποιούνται φάρμακα ή σεξουαλική επαφή.

Η έλλειψη κατάρτισης στη χρήση του Διαδικτύου και των κοινωνικών δικτύων, καθώς και η έλλειψη συμμετοχής στην εποπτεία του περιεχομένου που βλέπουν τα παιδιά και καθορίζουν τα όρια, μπορεί πολύ εύκολα να οδηγήσει σε καταχρηστική χρήση, και από εκεί μέχρι τον εθισμό δεν υπάρχει πολύς τρόπος (όπως στους εθισμένους στην ουσία).

Δεν είναι ασυνήθιστο να γνωρίσεις αγόρια και κορίτσια από 13 χρόνια περνούν τρεις έως οκτώ ώρες κάθεται μπροστά από το φορητό υπολογιστή, ή με το smartphone στο χέρι, να κουβεντιάσετε, να ανεβάσετε φωτογραφίες ή να δώσετε το 'like'.

Τα συμπτώματα του εθισμού στο Διαδίκτυο

Σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο για τις Διανοητικές Διαταραχές:

  • Ανησυχία για το διαδίκτυο και το online gaming: συνεχώς σκεφτείτε τι έγινε online ή θα γίνει αργότερα.

  • Συμπτώματα εξάρτησης (σύνδρομο απόσυρσης) όταν δεν υπάρχει διαδίκτυο.

  • Αυξήστε το όριο ανοχής: χρειάζεται να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για να επιτύχετε την ίδια ικανοποίηση.

  • Απώλεια άλλων συμφερόντων.

  • Οι προσπάθειες απέτυχαν να ελέγξουν τη χρήση.

  • Χρησιμοποιήστε το Διαδίκτυο για να ξεφύγετε από λυπημένες διαθέσεις, άγχος ή ανησυχία.

Δεν θα ήθελα να δραματοποιήσω, αλλά πρέπει να σας πω ότι τα παιδιά απαιτούν από εμάς να τους διδάξουμε να χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο μέτρια, χωρίς να παρεμβαίνουν στην πραγματική τους ζωή. Μετά από όλα (και όπως βλέπουμε στην ιστορία του Sergio) αισθάνεστε πολύ καλύτερα όταν μπορείτε να περάσετε περισσότερες ώρες παίζοντας με φίλους.

Βίντεο | Κανάλι φιλικών οθονών σε Κίνδυνοι στο Διαδίκτυο Περισσότερες πληροφορίες | Φιλικές οθόνες σε Peques και άλλα | «Το Facebook δεν ξέρει πώς να αγκαλιάσει»: η ιστορία ενός εφήβου που αμφιβάλλει για την αληθινή φιλία, τα παιδιά μας και τα κοινωνικά τους δίκτυα, Μια ψυχολογική μελέτη αποκαλύπτει ότι πολλά παιδιά είναι εθισμένα στις τεχνολογίες