Η ικανότητα του παιδιού να ελέγχει την επιθυμία να φάει μια θεραπεία μπορεί να προβλέψει κάπως τον χαρακτήρα του και τον τρόπο του να είναι στην ενηλικίωση. Με την ίδια έννοια, μια πρόσφατη μελέτη το δείχνει Τα παιδιά που μπορούν να αντισταθούν σε ένα γλυκό έχουν μικρότερο κίνδυνο παχυσαρκίας στην ενηλικίωση.
Η έρευνα βασίζεται σε αυτό που είναι γνωστό ως η δοκιμή καραμελών που διεξήγαγε ο ψυχολόγος Walter Mischel τη δεκαετία του 1960 για να μετρήσει τον έλεγχο των παρορμητικών επιπτώσεων σε παιδιά ηλικίας τεσσάρων ετών. Αποτελούσε να αφήνει ένα παιδί με ένα φασόλι σε ένα τραπέζι, υπόσχεται ότι εάν δεν το έτρωγε, με την επιστροφή του σε 20 λεπτά θα του έδινε δύο ζελέ φασόλια και θα φύγει από το δωμάτιο.
Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι θα κάναμε με τέσσερα χρόνια μπροστά στην κατάσταση ή τα παιδιά μας, αλλά είναι σαφές ότι για ένα μικρό παιδί είναι πολύ δύσκολο να χειριστείς τον αυτοέλεγχο.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης, τα παιδιά που ήταν σε θέση να περιμένουν την ανταμοιβή αποδείχθηκαν πιο ικανά, υπεύθυνα, αυτοπεποίθητα, κοινωνικά και προετοιμασμένα για τους εφήβους να αντιμετωπίσουν τις απογοητεύσεις της ζωής.
Από την άλλη πλευρά, όσοι δεν κατάφεραν να ελέγξουν την ώθηση και έτρωγαν νωρίς τα ζελέ, ήταν γενικά πιο προβληματικοί, αναποφάσιστοι, ανασφαλείς και λιγότερο ικανοί να χειρίζονται δύσκολες καταστάσεις.
Τώρα, μεταφέροντας το πείραμα στις πιθανότητες ενός ατόμου να είναι παχύσαρκοι, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Wiscosin επικεντρώθηκαν στην αύξηση του σωματικού βάρους κατά την ενηλικίωση.
Μόλις φθάσουν σε αυτά τα παιδιά που συμμετείχαν στη μελέτη σε ηλικία 30 ετών, οι ερευνητές παρατήρησαν τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και διαπίστωσαν ότι για κάθε λεπτό που τα παιδιά θα μπορούσαν να καθυστερήσουν την ικανοποίηση των επιθυμιών τους, αντιστοιχούσε μια μείωση 0,2 του BMI σας κατά την ενηλικίωση.
Είναι προφανές ότι παιδιά ικανά να αντισταθούν σε ένα γλυκό, δηλαδή με μεγαλύτερη ικανότητα αυτοέλεγχου των παρορμήσεών της, έχουν μικρότερο κίνδυνο παχυσαρκίας στην ενηλικίωση Είναι καλύτερα προετοιμασμένοι να χειριστούν τους δικούς τους πειρασμούς.
Το ενδιαφέρον είναι ότι, τελικά, βοηθώντας τα παιδιά να βελτιώσουν τον αυτοέλεγχο τους, θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου υπέρβαρου, καθώς και να γίνει πιο αποφασιστική, αυτοπεποίθηση και τελικά ευτυχισμένη (αν και δεν νομίζω ότι ο αυτοέλεγχος είναι πάντα συνώνυμος της ευτυχίας).
