Αφού μιλήσαμε πριν από λίγες μέρες για τα παιδιά που τρώνε ελάχιστα, συνεχίζουμε με το Special Feeding Infant Special Μωρά και πολλά άλλα μιλώντας σήμερα για τα αντίθετά του, δηλαδή για το παιδιά που τρώνε πάρα πολύ στα μάτια των άλλων, ή που τρώνε πάρα πολύ, όχι πλέον στα μάτια, ότι υπάρχουν γονείς που δεν βλέπουν κάποιο πρόβλημα να βλέπουν ότι το παιδί τους τρώει το ίδιο ή περισσότερο από έναν ενήλικα, αλλά από την άποψη της κλίμακας, όταν μας λέει ότι Το παιδί ζυγίζει πάρα πολύ για το ύψος και την ηλικία του.
Το σχολιάζω αυτό επειδή με τα παιδιά που τρώνε λίγα και έχουν τέλειο βάρος, υπάρχουν και παιδιά που τρώνε πολύ, αλλά πολύ, και είναι επίσης πολύ καλό βάρος. Είναι παιδιά με λεπτή ή αθλητική σύσταση και με αρκετά υψηλό βασικό μεταβολισμό για να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες θερμίδων χωρίς να πάρουν βάρος.
Ωστόσο, δεν είναι όλα τα παιδιά που τρώνε πολύ και έχουν πολλούς ανθρώπους που αρχίζουν να παίρνουν λίπος και λίπος μέχρι κάποιος να πει ότι το παιδί είναι πολύ παχύ, τότε πρέπει να αρχίσουμε να κοιτάμε ό, τι γίνεται κακό. να το ισιώσετε και να προσπαθήσετε να αποφύγετε πιθανά προβλήματα υγείας λόγω υπερβολικού βάρους.
Ένα πρόβλημα που μπορεί να ξεκινήσει με το μπουκάλι
Το τεχνητό γάλα έχει τις ίδιες θερμίδες με το μητρικό γάλα. Με αυτό τον τρόπο δεν έχει νόημα να λέμε ότι μπορεί κανείς να κάνει τα παιδιά πιο παχύσαρκα, ωστόσο, κάποιος βγαίνει από το στήθος της μητέρας, από τον οποίο πρέπει να θηλάζεις να βγεις και ο άλλος αφήνει ένα μπουκάλι που δεν χρειάζεται να καταβάλει μεγάλη προσπάθεια Για να πέσει Από ένα κανείς δεν ξέρει πόσο πηγαίνει έξω και από το άλλο είναι εύκολο να τον ελέγξει.
Με αυτό εννοώ αυτό Υπάρχουν πολλά μωρά που, σε σύγκριση, πίνουν περισσότερο τεχνητό γάλα από το μπουκάλι από ό, τι θα έπιναν αν θηλάζονταν, απλά επειδή καθώς συνεχίζει να πέφτει, συνεχίζουν να καταπιούν. Το σώμα δεν είναι ηλίθιο και έχει μηχανισμούς για να προσπαθήσει να αντισταθμίσει την περίσσεια τροφής για να αποφύγει να πάει πάρα πολύ λίπος, αλλά αν ένα παιδί συνηθίσει να τρώει πολλά σε κάθε βολή, μπορεί να συμβεί κάτι που είναι γνωστό ως «να πάρει το στομάχι του» μεγάλο: Επιτρέπει όλο και περισσότερη τροφή και η αίσθηση του κορεσμού καθυστερεί περισσότερο.
Ένα πρόβλημα που μπορεί να μάθει στο σπίτι
Συνιστάται να τρώτε κατ 'απαίτηση, τόσο γονείς όσο και παιδιά, επειδή υπό κανονικές συνθήκες ένα άτομο τρώει, λίγο πολύ, κάθε 3 ώρες. Με τον τρόπο αυτό περίπου 5 γεύματα την ημέρα, το οποίο είναι ιδανικό (καλύτερα πολλά από λίγα πολλά).
Για προγράμματα, με συνήθεια ή για οποιοδήποτε λόγο, πολλοί ενήλικες συνεχίζουν να κάνουν τρία γεύματα, πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, αναγκάζοντας το σώμα να τρώει περισσότερο σε κάθε συνεδρίαση, κάνοντας λιγότερο πέψη (κάθε πέψη καταναλώνει θερμίδες) και αφού είναι λιγότερο ενεργό μετά από κάθε γεύμα (το σώμα ζητά να ξεκουραστεί για να αφοσιωθεί στην πέψη όσων έχουν εισέλθει).
Εάν τα παιδιά έχουν γονείς που τρώνε "λίγους πολλούς", θα καταλήξουν να κάνουν το ίδιο με αυτούς, ακολουθώντας λανθασμένες διατροφικές συνήθειες που μπορούν να τους βοηθήσουν να γίνουν υπέρβαροι. Εάν και τα τρόφιμα που τρώνε δεν είναι αρκετά ισορροπημένα, αν είναι πολύ θερμιδικά, επειδή φτάνουν σε γεύματα τόσο πεινασμένα ώστε να ζεσταίνουν πολύ (εάν φτιάχνετε φαγητό πεινασμένο, ετοιμάζετε γεύματα που παίρνουν περισσότερο λίπος απ 'ότι αν τα ετοιμάσετε ενώ είστε κορεσμένοι ) το πρόβλημα εξυπηρετείται, επειδή εκτός από το να φάει μερικές φορές και να τρώει πολλά, αυτό που τρώει σας κάνει περισσότερο λίπος.
Και αν τελειώσουν θα τρώνε γρήγορα, δεν σας λέω ούτε καν. Μία από τις συστάσεις για μια ισορροπημένη διατροφή είναι να τρώτε αργά, γιατί 20 λεπτά μετά το φαγητό, αρχίζει να εμφανίζεται το συναίσθημα κορεσμού.
Αν σε αυτά τα 20 λεπτά ένα παιδί έχει φάει λίγο, οι πιθανότητες να μην γεμίσει είναι πολύ υψηλότερες από ό, τι αν σε αυτά τα 20 λεπτά έχει φάει σχεδόν τα πάντα, γιατί ο κορεσμός θα έρθει, απλά, όταν έχει πραγματικά κορεστεί.
Η κλίμακα δεν βρίσκεται
Το γεγονός ότι ένα παιδί τρώει πολλά δεν πρέπει να αποτελεί ένδειξη προβλημάτων. Τώρα, αν, όπως είπαμε, η κλίμακα μας λέει ότι υπάρχει υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία, ναι κάτι πρέπει να γίνει επειδή το παιδί απλά Τρώει περισσότερο από ό, τι χρειάζεται.
Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες οι γονείς επιμένουν να επιβεβαιώνουν ότι το παιδί τους δεν τρώει τόσο πολύ, ότι ήταν πάντα έτσι, ότι είναι το σύνταγμά του κλπ. Ορισμένοι λόγοι μπορεί να έχουν, επειδή περίπου το 5% των παιδιών με παχυσαρκία είναι ως αιτία κάποιου συνδρόμου, ορμονικού προβλήματος ή βλάβης στο νευρικό σύστημα, ωστόσο το υπόλοιπο 95% είναι απλά επειδή τρώνε περισσότερες θερμίδες από ότι ξοδεύετε.
Δεν χάνονται όλα
Το καλό είναι ότι μόλις αναγνωριστεί το πρόβλημα (από τους παιδίατρους αλλά κυρίως από τους γονείς και τα παιδιά), τα παιδιά που τρώνε πάρα πολύ μπορούν να αρχίσουν να τρώνε λίγο λιγότερο και να κερδίζουν λιγότερο βάρος αν ληφθούν μέτρα όταν σεβασμό.
Μπορείτε να αλλάξετε συνήθειες, όπως ανανεώστε τα γεύματα την ημέρα, το θέμα της τηλεόρασης μπορεί να ελεγχθεί όταν τρώει (υπάρχουν παιδιά που τρώνε περισσότερο εάν έχουν τηλεόραση μπροστά και άλλα που τρώνε λιγότερο), μπορεί να ελεγχθεί τι αγοράζεται στο σούπερ μάρκετ, αρχίζοντας να παίρνετε υγιεινότερα τρόφιμα στο αυτοκίνητο και η οικογένεια μπορεί να αρχίσει να είναι πιο ενεργή, να κάνει περισσότερα αθλήματα όλα, επιταχύνοντας τον βασικό μεταβολισμό του παιδιού και καίει, συνεπώς, περισσότερες θερμίδες.
Θα μιλήσουμε για όλα αυτά σε μελλοντικές συμμετοχές της Ειδικής Βρεφικής Διατροφής μας. Μην το χάσετε.
