Οι αρετές του μητρικού γάλακτος σε έναν άλλο τύπο βρεφικής διατροφής καθορίζονται ειδικά από τη σύνθεσή του, καθώς προσαρμόζεται στις ανάγκες του βρέφους και ποικίλλει καθ 'όλη τη διάρκεια του θηλασμού, καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας και ακόμη και κατά τη διάρκεια κάθε σίτισης.
Για το λόγο αυτό και για τα ευεργετικά αποτελέσματα για την ανάπτυξη του μωρού που δίνει αυτή την οικεία πράξη μεταξύ της μητέρας και του γιου της, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) συνιστά αποκλειστικό θηλασμό κατά τη διάρκεια των πρώτων έξι μηνών της ζωής του μωρού και συνεχίστε με το στήθος, μαζί με άλλα τρόφιμα που συμπληρώνουν τη διατροφή, μέχρι δύο ετών ή περισσότερο, ενώ η μητέρα και το παιδί επιθυμούν.
Αλλά για να απολαύσετε τη μητέρα και το μωρό όλα τα πλεονεκτήματα του θηλασμού, δεν είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε κάποια ειδική δίαιτα ούτε υπάρχει απαγορευμένο φαγητό κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, σύμφωνα με την Ισπανική Ένωση Παιδιατρικής (AEP), αν και Δείχνεται ότι το άρωμα ορισμένων τροφίμων μεταβάλλει τη γεύση του μητρικού γάλακτος.
Σε μωρά και περισσότερο Το χρώμα του μητρικού γάλακτος: δεν είναι πάντα λευκόΔεν υπάρχουν απαγορευμένα τρόφιμα
Σύμφωνα με την επιτροπή γαλουχίας της Ισπανικής Ένωσης Παιδιατρικής (AEP), οι γυναίκες που θηλάζουν δεν χρειάζονται ειδικές δίαιτες: αυτό δεν σημαίνει ούτε εξάλειψη ούτε προσθήκη τροφής: "Η καλύτερη διατροφή προέρχεται από μια υγιεινή και ποικίλη διατροφή, αποφεύγοντας τα πρόσθετα και τους ρύπους. Μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις, λόγω ασθένειας ή προβλημάτων διατροφής, ο γιατρός μπορεί να συμβουλεύει κάποια συμπληρώματα".
Και το προσθέτει Αποδεικνύεται ότι το άρωμα των τροφίμων περνάει στο γάλα και μπορεί να αλλάξει τη μυρωδιά και τη γεύση του, αλλά δεν υπάρχει απαγορευμένο φαγητό κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
"Αυτές οι γευστικές αλλαγές που οι εμπειρίες από το μητρικό γάλα βοηθούν το μωρό να εξοικειωθεί με διάφορες γεύσεις, γεγονός που θα του επιτρέψει να αποδεχτεί πιο εύκολα συμπληρωματική σίτιση".Το ΑΕΠ εξηγεί ότι μπορεί να χρειαστεί να αποφευχθεί μόνο ένα συγκεκριμένο τρόφιμο εάν το μωρό εμφανίσει επανειλημμένα οποιοδήποτε είδος δυσφορίας (εμετό, διάρροια, εξάνθημα, δυσφορία ή απόρριψη γάλακτος), αφού έτρωγε τη μητέρα.
Δεν υπάρχουν επίσης υποχρεωτικά τρόφιμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Συνιστάται μια υγιεινή και ποικίλη διατροφή, όπως και σε κάθε άλλη εποχή της ζωής, και πείνα χωρίς να καταφεύγετε σε υπερβολική κατανάλωση γλυκών ή σνακ.
Σε μωρά και περισσότερα βρέφη που θηλάζουν είναι πιο πιθανό να δεχτούν νέες γεύσειςΑλλαγή γεύσης κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Και έχοντας πει όλα τα παραπάνω, το συμπέρασμα είναι ότι το μητρικό γάλα δεν έχει μοναδική γεύση, αλλά αλλάζει ανάλογα με τα τρόφιμα που λαμβάνει η μητέρα, αλλά και το στάδιο του θηλασμού στο οποίο είναι, πώς να το εξαγάγετε ... χωρίς αυτό Αυτό σημαίνει ότι είναι καλύτερα ή χειρότερα.
Γιατί η ιδέα ότι το μωρό προτιμά μια ουδέτερη γεύση για να πιει το γάλα χωρίς ανησυχίες όταν έχει αποδειχθεί ότι πριν από μια νέα γεύση πιπιλίζουν ακόμη και με περισσότερη επιθυμία;
Στην πραγματικότητα, δεν γνωρίζουν γάλα με ουδέτερη γεύση και συνηθίζουν τα διαφορετικά γούστα τους από τη στιγμή που γεννιούνται:
Το πρωτόγαλα, το πρώτο γάλα, περιέχει ακόμα λίγη λακτόζη, έτσι η γεύση του είναι πιο αλμυρή.
Εάν υπάρχει εμπλοκή ή μαστίτιδα, το γάλα είναι πιο αλμυρό. Κάποια παιδιά μπορεί να μην το συμπαθούν και να το απορρίψουν, αλλά είναι μια διαρκή κατάσταση.
Το εξαγόμενο γάλα έχει μια πιο ξινή και ισχυρή γεύση στο ουρανίσκο, λόγω της λιπάσης, ενός ενζύμου που είναι υπεύθυνο για το θραύσμα του λίπους στο γάλα, έτσι ώστε να είναι καλύτερα αφομοιωμένο από το μωρό.
Επίσης, μερικά τρόφιμα που περιέχουν πτητικές ουσίες ή αιθέρια έλαια που δίνουν στο μωρό πικρή αρώματα και γεύσεις που το μωρό μπορεί να μην αρέσει (όπως σκόρδο, λάχανο, σπαράγγια, κρεμμύδι ...). Ο κατάλογος των τροφών που δεν συνιστώνται για τον λόγο αυτό είναι πολύ εκτεταμένος και ακόμη και αλλαγές ανάλογα με τη χώρα ή την πηγή, γεγονός που θα σήμαινε ότι η μαμά θα μπορούσε να δοκιμάσει μια γεύση.
Συνιστάται να παρασυρθείτε από την κοινή λογική και την εμπειρία. Εάν παρατηρήσετε ότι το μωρό κάνει αστεία πρόσωπα ή πίνει λιγότερο γάλα, μπορείτε να αναζητήσετε μια εναλλακτική λύση ή να μειώσετε την ποσότητα αυτού του φαγητού που υποψιάζεστε ότι δεν του αρέσει.
Και μόνο η ιδέα που προτείνεται από το AEP είναι το αντίθετο: ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή, η οποία περιλαμβάνει όλα τα είδη φρούτων και λαχανικών, έτσι ώστε το μωρό να συνηθίζει σε όλες τις γεύσεις και έτσι, όταν σε έξι μήνες αρχίζει με στερεά, όχι Θα χάσετε τις γεύσεις.
Φωτογραφίες | iStock
