Συνεχίζουμε με το δεύτερο μέρος του συνέντευξη με τη Mónica García Calzada, σύμβουλος γαλακτοπαραγωγής, μητέρα τεσσάρων παιδιών και μέλος της ομάδας Nacentia, ιδιωτική κλινική για το φυσιολογικό τοκετό.
Στο πρώτο μέρος της συνέντευξης μας μίλησε για το θηλασμό, σε αυτό μας έδωσε κλειδιά για έναν επιτυχημένο και ευτυχισμένο θηλασμό, ενώ τώρα θα μας απαντήσει για τη σημασία της συνειδητής αναπνοής κατά τη στιγμή της παράδοσης.
Στον τομέα της προετοιμασίας του τοκετού διδάσκετε ένα εργαστήριο που ονομάζεται συνειδητή αναπνοή. Ποια είναι η σημασία της αναπνοής κατά τον τοκετό;
Η αναπνοή είναι απαραίτητη καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας, αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντική στη διαχείριση του πόνου κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Όταν συνειδητοποιούμε την αναπνοή μας, κινούμαστε αυτόματα προς την παρούσα στιγμή, ζούμε εδώ και τώρα. Αυτή είναι η μεγάλη ποιότητα της αναπνοής συνειδητά, γενικά πάντα σκεφτόμαστε τι κάναμε ή τι πρέπει να κάνουμε, δηλαδή στο παρελθόν ή στο μέλλον. Εάν σκεφτούμε πόσες φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας κατορθώσαμε να διατηρήσουμε το μυαλό μας στο παρόν σε αυτό που κάναμε, η απάντηση είναι πιθανόν να μην υπάρχει.
Αυτό που επιτυγχάνουμε μέσω της συνειδητής αναπνοής είναι να ενεργοποιούμε ουσίες και συστήματα που λειτουργούν στο σώμα ως αναλγησία και αντισταθμίζουν τον πόνο. Εάν, κατά τη διάρκεια της διαστολής, επικεντρωθούμε στην αναπνοή, μπορούμε να σιωπήσουμε το μυαλό μας, να παρακάμψουμε τις προσδοκίες και να μπορέσουμε να ζήσουμε τη γέννηση από την πληρότητα και την απόλαυση.
Τι είδους αναπνοή υπάρχουν;
Υπάρχουν τρεις τύποι αναπνοής που αντιστοιχούν μόνο στην πλήρωση των διαφόρων τμημάτων του πνεύμονα.
Κοιλιακή ή διαφραγματική αναπνοή: Είναι η πλήρωση του κάτω μέρους του πνεύμονα, είναι ο σωστός τρόπος για να αναπνεύσει με τον οποίο γεννιόμαστε και δυστυχώς σε πολλές περιπτώσεις χάνεται με την πάροδο του χρόνου.
Διαταραχή θώρακα ή μεσοπλεύριας: Είναι η πλήρωση του μεσαίου τμήματος του πνεύμονα, εφαρμόζοντας αυτό το είδος αναπνοής σε τακτική βάση, επεκτείνουμε την πνευμονική μας ικανότητα. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι χρησιμοποιούμε μόνο ένα δέκατο της πνευμονικής μας ικανότητας.
Κλειδαριώδη αναπνοή: Είναι η πλήρωση του ανώτερου τμήματος του πνεύμονα, αυτός ο τύπος αναπνοής δεν έχει νόημα με έναν απομονωμένο τρόπο, είναι φυσιολογικό να αποτελεί μέρος μιας βαθιάς ή πλήρους αναπνοής, αφού δεν εισπνέεται αρκετό οξυγόνο ή εκπέμπεται αρκετό διοξείδιο του άνθρακα, Δεν δίνουμε στο σώμα αυτό που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά.
Τέλος βαθιά ή πλήρη αναπνοή. Είναι η πλήρωση ολόκληρων των πνευμόνων, σχηματίζεται από τις τρεις αναπνοές που αναφέρθηκαν παραπάνω.
Είναι απαραίτητο να μάθετε τεχνικές αναπνοής κατά τη στιγμή της παράδοσης ή είναι προτιμότερο να αφήσετε τη ροή της αναπνοής από μόνη της; Υπάρχουν γυναίκες που αισθάνονται συγκλονισμένοι πιστεύοντας ότι κατά τη στιγμή της παράδοσης πρέπει να είναι πιο ευαισθητοποιημένοι για το πώς να αναπνεύσουν παρά για την ίδια την παράδοση.
Δεν νομίζω ότι πρέπει να μάθουμε διαφορετικές τεχνικές αναπνοής για τον τοκετό, διότι όταν μαθαίνουμε κάποια μνήμη και δεν την έχουμε ενοποιήσει ως συνήθεια στο σώμα μας, η τάση είναι ότι δεν μας βοηθά πολύ.
Ο τοκετός είναι μια σωματικά επίπονη και διανοητικά επίπονη διαδικασία αν η μητέρα προσπαθεί να θυμηθεί τις τεχνικές αναπνοής που έμαθε από την καρδιά και πιθανότατα δεν τις ενσωμάτωσε στην ύπαρξή της. Η ενέργειά σας είναι διασκορπισμένη και είναι εύκολο να μην αισθάνεστε ότι αισθάνεστε φόβος, αυτός ο φόβος σας βοηθά να αυξήσετε την ένταση και όσο πιο έντονη θα αυξήσει ο πόνος. Και εδώ έχουμε το τρίγωνο Ανάγνωση, περισσότερος φόβος περισσότερη ένταση, περισσότερη ένταση περισσότερος πόνος. Η μήτρα είναι ένας μυς όπως κάθε άλλος, αν τονίζουμε τον εαυτό μας, η μήτρα πρέπει να κάνει υπερβολική πίεση και τότε η αίσθηση του πόνου θα αυξηθεί.
Πιστεύω ότι μια γυναίκα στη διαδικασία τοκετού χρειάζεται δύο πράγματα: να έχει προηγουμένως ενημερωθεί για το ποια διαδικασία πρόκειται να ζήσει και, όταν αρχίζουν οι συσπάσεις, πρέπει να επικεντρωθεί στην αναπνοή της, χωρίς να προσπαθήσει να εξαναγκάσει τίποτα Προφανώς, αν είναι μια κοιλιακή αναπνοή, ηρεμία και ηρεμία καλύτερα από καλύτερα, αφού το κύριο χαρακτηριστικό της κοιλιακής αναπνοής είναι η χαλάρωση.
Ποια υπηρεσία προσφέρετε στις μητέρες στην Nacentia;
Στην Nacentia έχουμε μια πολυεπιστημονική ομάδα, με υψηλά προσόντα και κίνητρα, που αποτελείται από γυναικολόγους, παιδίατροι, μαίες, φυσιοθεραπευτές, συμβούλους γαλακτοπαραγωγής, βοηθοί κλπ., Η φιλοσοφία της οποίας είναι η παροχή εξαίρετης και εξατομικευμένης φροντίδας κατά την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και την εφηβεία. Φυσικές συστάσεις τοκετού από αναγνωρισμένους διεθνείς οργανισμούς.
Κατά την εγκυμοσύνη προσφέρουμε εργαστήρια στον τομέα της πρωτοπορίας της μητρικής / πατρικής εκπαίδευσης, όπως η διαχείριση του πόνου, τα μαθήματα κολύμβησης ή η κίνηση κατά τον τοκετό.
Οι έγκυες γυναίκες σχεδιάζουν μια εξατομικευμένη παράδοση. Αποφασίζουν και επιλέγουν πώς να ζήσουν αυτή τη διαδικασία, είναι ένας από τους θεμελιώδεις στόχους μας για να εγγυηθούμε την ευημερία της μητέρας-εμβρύου Έχουμε μια τηλεφωνική γραμμή 24 ώρες την ημέρα, κάθε μέρα του έτους για διάφορες έρευνες. Προσφέρουμε τις τελευταίες αναλγησίες, όπως το Entonox, τη χρήση νερού ή έντασης μεταξύ άλλων.
Είμαστε επίσης πρωτοπόροι σε ένα θέμα το οποίο θεωρούμε βασικό, το συνοδευτικό κατά τον τοκετό, το οποίο είναι να παρέχουμε στη γυναίκα και τον σύντροφό της σωματική, συναισθηματική και ενημερωτική υποστήριξη, κατά τη διάρκεια της εργασίας, τη γέννηση του μωρού, την εφηβεία και την ανατροφή .
Πιστεύετε ότι η γυναίκα πηγαίνει προς μια πιο ευτυχισμένη γέννηση;
Νομίζω ότι, ευτυχώς, αυτή είναι η τάση. Είναι όλο και πιο εύκολο να πάρετε μια διαμεσολάβηση χωρίς διαμεσολάβηση, αλλά πιστεύω ότι πρέπει να γίνουν πολλά ακόμα.
Πιστεύω ότι η αλλαγή των πρωτοκόλλων δράσης είναι δύσκολη, ελπίζω ότι με την πάροδο του χρόνου οι επόμενες γενιές θα μπορούν να απολαμβάνουν μια μη αναμενόμενη γέννηση. γιατί κατά τη γνώμη μου πρέπει να είναι ένα δικαίωμα όχι ένα προνόμιο.
Ευχαριστούμε ειλικρινά Monica García Calzada Ότι συμφωνήσατε σε αυτή τη συνέντευξη και ότι μας δώσατε τόσο ενδιαφέρουσες απαντήσεις για έγκυες γυναίκες για προετοιμασία για τοκετό και θηλασμό.
Φωτογραφίες | Perfect Insect και Torsten Mangner στα μωρά και πολλά άλλα Η μέθοδος Bradley για τον έλεγχο του πόνου κατά τη διάρκεια του τοκετού
