Στις 6 Απριλίου, η Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας γιορτάζεται παγκοσμίως. Για το λόγο αυτό, οι δραστηριότητες που σχετίζονται με την προαγωγή της υγείας έχουν προγραμματιστεί από διαφορετικά ιδρύματα. Σίγουρα τώρα που τα παιδιά είναι διακοπές, έχουμε μετακομίσει περισσότερο, αλλά πρέπει να διατηρήσετε τη σωματική άσκηση ως συνήθως.
Ο στόχος της ημέρας είναι να μεταδώσει την ανάγκη για μέτρια σωματική άσκηση καθημερινά, όπως συνιστά η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας. Τα παιδιά ασκούν στο σχολείο, αλλά αυτό δεν αρκεί, καθώς η σωματική εκπαίδευση ή η ψυχοκινητική ασκούνται μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Ποια είναι η άσκηση που κάνουν τα παιδιά όλη την εβδομάδα; Εσείς ασκείτε οποιοδήποτε άθλημα; Παίζουν καθημερινά στο πάρκο, στο δρόμο, κινούνται; Πηγαίνουν στο σχολείο; Ασκούμε, χορεύουμε ή παίζουμε μαζί τα Σαββατοκύριακα;
Σίγουρα για ορισμένα από αυτά τα ερωτήματα έχουμε μια αρνητική απάντηση και πολλές φορές ο τρόπος ζωής της κοινωνίας μας δεν ευνοεί τα παιδιά να ασκούν.
Έχοντας επίγνωση αυτής της πραγματικότητας, η Ημέρα σωματικής άσκησης γιορτάζεται κάθε 6 Απριλίου από το 2002, θεσμοθετημένη από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, με στόχο την ανάγκη διάδοσης πλεονεκτήματα της πρακτικής σωματικής άσκησης τουλάχιστον τριάντα λεπτά ημερησίως.
Η σωματική άσκηση των παιδιών έχει πολλά οφέλη, πλεονεκτήματα που, φυσικά, μπορούμε να απολαύσουμε και τους ηλικιωμένους. Και είναι ότι η σωματική δραστηριότητα είναι ένα ουσιαστικό στοιχείο της υγείας και της ευημερίας σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής.
Θυμηθείτε ότι η πρακτική των σωματικών δραστηριοτήτων, μαζί με την καλή διατροφή, βοηθούν στην πρόληψη της εκδήλωσης καρδιαγγειακών παθήσεων, του διαβήτη, των επιπλοκών του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας ...
Γι 'αυτό από το blog σας ενθαρρύνουμε πάντα να ασκείτε με τα παιδιά σας, όχι μόνο σε αυτό Παγκόσμια ημέρα φυσικής δραστηριότητας, αλλά καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους.
