Ενώ η πιο συνιστώμενη για τη διατροφή των παιδιών είναι οι φυσικοί χυμοί φρούτων που παρασκευάζονται στο σπίτι, σχεδόν όλοι οι γονείς, μερικοί περισσότεροι, άλλοι λιγότερο, έχουμε προσφέρει ποτέ στα παιδιά μας εμπορικούς χυμούς.
Τα καλά νέα είναι ότι από τώρα οι εμπορικοί χυμοί φρούτων δεν επιτρέπεται να περιέχουν πρόσθετα σάκχαραδιαφορετικά θα μετονομαστούν νέκταρ.
Έχει εγκριθεί συμφωνία που ρυθμίζει την επισήμανση των χυμών φρούτων και των νέκταρ, προκειμένου να διασφαλιστεί η σαφέστερη ενημέρωση των καταναλωτών και να απαγορευτεί η χρήση πρόσθετων σακχάρων σε χυμούς φρούτων που έχουν συμπιεστεί.
Η περίσσεια ζάχαρης στους εμπορικούς χυμούς σχετίζεται με το υπερβολικό βάρος της παιδικής ηλικίας, οπότε τώρα θα έχουμε σαφέστερες πληροφορίες για να επιλέξουμε τα πιο υγιεινά προϊόντα για τα παιδιά μας.
Ωστόσο, από τώρα και στο εξής δεν φέρουν πρόσθετα σάκχαρα δεν σημαίνει ότι οι συσκευασμένοι χυμοί είναι κατάλληλοι για τη διατροφή των βρεφών.
Συχνά πιστεύεται ότι δίνοντάς τους χυμούς φρούτων τους δίνουμε καρπούς, αλλά ένα από τα πιο συχνά λάθη στη διατροφή των βρεφών.
Οι χυμοί παρασκευάζονται με χαμηλό ποσοστό συμπιεσμένων καρπών, γενικά λιγότερο από 10 τοις εκατό, δεν παρέχουν ίνες, περιέχουν υψηλό ενεργειακό περιεχόμενο και στερούνται βασικά θρεπτικά συστατικά.
Επομένως, ο εμπορικός χυμός φρούτων, αν και απαγορεύεται να τα παρασκευάσει με προστιθέμενα σάκχαρα, θα πρέπει να καταναλώνεται από τα παιδιά μόνο περιστασιακά, όπως και τα αναψυκτικά.
