Ένα από τα χαρακτηριστικά που πρέπει να έχουν τα εστιατόρια που έχουν φίλους με παιδιά είναι η παρουσία παιδικού μενού στο μενού τους. Φθηνότερο, με λιγότερη ποσότητα φαγητού ... Αλλά, επίσης, με ένα διαφορετικό γεύμα από τα παλαιότερα; Από εδώ θέλουμε να ζητήσετε ένα πιο υγιεινό παιδικό μενού στα εστιατόρια.
Ως ενήλικας, αν ήμουν μάλλον δυσαρεστημένοι (και αναποφάσιστοι), αν εμφανίζονταν μόνο ψαροκάικα, κοτόπουλα, χάμπουργκερ και λουκάνικα frankfurter σε ένα εστιατόριο ή σε ένα μενού του ξενοδοχείου. Εάν το πλάι πιάτο είναι πατάτες και δεν μπορείτε να επιλέξετε τη σαλάτα, θα φάτε χωρίς πλευρικά πιάτα. Αν προσθέσουμε σε αυτό την απουσία φρούτων και γαλακτοκομικών προϊόντων στο επιδόρπιο, καλύτερη αλλαγή εστιατορίου.
Η αρχική εντύπωση έχει επιβεβαιωθεί: προσφέρουν ένα ανθυγιεινό μενού. Και είναι τόσο ανθυγιεινό για εμάς, όπως και για τα παιδιά (αν και οι επιλογές μπορεί να φαίνονται περισσότερο ή λιγότερο επιθυμητές, επειδή η ποικιλία είναι η γεύση).
Τελικά, αυτό που καταλήγουμε πολλές φορές όταν ταξιδεύουμε ή τρώμε έξω, ζητάει "ενήλικα" πιάτα για κορίτσια που μοιράζονται (ή μοιράζονται μαζί μας). Ακόμη και μερικές φορές Φέρνουμε το φρούτο ενσωματωμένο από το σπίτι αν γνωρίζουμε με βεβαιότητα ότι στο εστιατόριο δεν έχουν (που δεν παίρνει μακριά για να βάλει την αποκορύφωση με ένα υπέροχο γλυκό).
ΔιαφήμισηΣτο πρόσφατο ταξίδι μας στο Δουβλίνο εκπλήξαμε από την απουσία φρούτων στις επιλογές για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο σε διάφορα μπαρ και εστιατόρια, αν και αυτό δεν είναι ασυνήθιστο να συμβαίνει στην Ισπανία και σε άλλες χώρες. Έτσι αγοράσαμε φρούτα στα καταστήματα και από εκεί τραβούσαμε όλη την ημέρα.
Τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα παιδικό μενού
Εύχομαι οι κανονικές ήταν πιο υγιεινές επιλογές στα παιδικά πιάτα των εστιατορίων, με κάποια βασικά "βασικά": Σπιτικές σούπες και κρέμες, ψητά και ψητά κρέατα και ψάρι στη σχάρα (Συγκεκριμένα, επειδή είναι συνηθισμένο να βρείτε αυτές τις τηγανισμένες τροφές, σε κτυπήματα κλπ.), Λαχανικά και φρούτα, φυσικούς χυμούς και νερό.
Τα ποτά δεν είναι ανοησίες. Οι συσκευασμένοι χυμοί και σόδα με φυσαλίδες καλύπτουν τα γράμματα, αλλά το νερό λάμπει από την απουσία του και σε πολλά μέρη οι διάσωση κανάτες βρύσης δεν είναι πτητικές (ή είναι αρκετά ανεπιθύμητες), γι 'αυτό πρέπει να ζητήσετε ένα μπουκάλι, το οποίο αν δεν συμπεριληφθεί Στο παιδικό μενού θα πρέπει να πληρώσετε ξεχωριστά.
Κανονικά θα διαχειριστούμε με ένα μπουκάλι για όλη την οικογένεια, αλλά η κατάσταση είναι ακόμα περίεργη: αναψυκτικά, που δεν συνιστώνται για παιδιά, περιλαμβάνονται στην τιμή του μενού, αλλά το νερό δεν είναι. Αναγνωρίζω ότι το μπουκάλι νερό που με συνοδεύει πάντα από τότε που ήμουν μητέρα, έχει λειτουργήσει ως "έκτακτη" προσφορά σε περισσότερες από μία περιπτώσεις, επίσης σε εστιατόρια.
Όσο για τα φρούτα, δεδομένου ότι τα περισσότερα παιδιά δεν καταναλώνουν το συνιστώμενο ποσό φρούτων και ποιος άλλος που παραλείπει τουλάχιστον αυτά τα κομμάτια τόσο πολύτιμα για την υγεία, έχοντας ως επιλογή στα εστιατόρια θα ήταν θαυμάσιος. Εποχιακά φρούτα, ή λιγότερο κοινά φρούτα στα σπίτια μας, αλλά τι καλύτερο από ένα φρούτο για το επιδόρπιο. Επιπλέον, θα είναι γενικά αρκετά φθηνό ώστε να συμπεριλαμβάνεται στο μενού χωρίς να «καταστρέφει» τους εστιάτορες, ακόμη και φθηνότερα από άλλα γλυκά επιδόρπια που προσφέρονται.
Κάποιοι θα πουν ... "Αλλά αν τρώνε φρούτα κάθε μέρα στο σπίτι, αφήστε τη διαφορά να παρατηρηθεί στο μπαρ". Και έχετε δίκιο στην περίπτωση αυτή. Απολαύστε επίσης ένα κέικ ή ένα παγωτό στο εστιατόριο. Όπως κάνουμε στο σπίτι από καιρό σε καιρό. Αλλά και η διαφορά μπορεί να έρθει σε μια φέτα φυσικού ανανά ή μερικές φράουλες "άγγιξε" με κρέμα, κάτι που δεν τρώμε στο σπίτι. Το ερώτημα είναι να είναι σε θέση να επιλέξει.
Θα πρέπει να είναι φυσιολογικό και όχι η εξαίρεση ότι ορισμένα τρόφιμα ήταν μέρος αυτών των μενού εστιατόριο. Ευτυχώς, ακόμη και οι αλυσίδες γρήγορου φαγητού φαίνεται να γνωρίζουν αυτή την ανάγκη και σταδιακά λαμβάνουν μέτρα για την θετική προσθήκη στις επιστολές τους. Η McDonalds έχει επεκτείνει την προσφορά υγιεινών μενού και άλλες αλυσίδες ενσωματώνουν τα φρούτα, μέχρι πρόσφατα αόρατα σε αυτά τα μέρη.
Η πρόληψη της παχυσαρκίας μέσω των σωστών διατροφικών συνηθειών και της σωματικής άσκησης είναι ένα καθήκον στο οποίο εμπλέκεται η κοινωνία και τα εστιατόρια αποτελούν μέρος της, όσον αφορά τα τρόφιμα. Είναι σαφές ότι δεν υπάρχουν επιδοτήσεις, ότι τα υγιεινά τρόφιμα θα πρέπει να είναι διαθέσιμα σε οικογένειες, σχολεία ... Αλλά θα πάμε βήμα προς βήμα, και αυτό το βήμα είναι αρκετά εύκολο για τα εστιατόρια. Ή μήπως δεν υπάρχει ζήτηση;
Εν ολίγοις, είμαι βέβαιος ότι αν τα εστιατόρια προσφέρουν υγιεινότερα μενού για παιδιά, θα είχαν πιθανώς περισσότερους πελάτες (γιατί οι άνθρωποι που θέλουν τηγανητό ή γλυκό, αν συνεχίσουν να προσφέρουν, εξαφανίζονται;), σίγουρα πιο ευτυχισμένοι και πιο υγιείς. Μεγάλους και μικρούς πελάτες. Και για φαγητό ψήγματα και χάμπουργκερ, θα πάμε στο γρήγορο φαγητό όταν θέλουμε
