Όταν μια γυναίκα είναι έγκυος, ή ακόμα και νωρίτερα, εάν ζητηθεί η εγκυμοσύνη, παίρνει συνήθως συμπληρώματα φυλλικού οξέος και ιωδίου, για να βοηθήσει τον κατάλληλο σχηματισμό του εμβρύου, ειδικά κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης.
Υπάρχουν πολυβιταμινούχα σύμπλοκα στην αγορά που εκτός από τη μεταφορά ιωδίου και φολικού οξέος περιλαμβάνουν "λίγα πράγματα", των οποίων η επίδραση στο παιδί και στη διαδικασία της εγκυμοσύνης δεν είναι γνωστή πάρα πολύ (να θυμάστε ότι η περίσσεια βιταμινών δεν πρέπει να είναι καλή ), αλλά καταναλώνουν συνήθως πολλά επειδή: "από τότε που παίρνω ένα χάπι, αν παίρνω περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα μαζί του, τόσο το καλύτερο".
Μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη στη Δανία και τις ΗΠΑ προσπάθησε να ρίξει λίγο φως στο θέμα, με αποτέλεσμα Οι γυναίκες που λαμβάνουν βιταμινούχες ενώσεις όταν μείνουν έγκυες μπορεί να έχουν μικρότερο κίνδυνο πρόωρης γέννησης ή ότι το παιδί έχει χαμηλό βάρος γέννησης ή όχι.
Για τη μελέτη, έχει ληφθεί δείγμα 35.897 έγκυων γυναικών στη Δανία και έχει αναλυθεί η χρήση πολυβιταμινών στο διάστημα μεταξύ 4 εβδομάδων πριν από τη σύλληψη και οκτώ εβδομάδες μετά την τελευταία περίοδο (δηλαδή ένα μήνα) πριν από την εγκυμοσύνη και δύο μήνες αργότερα).
Οφέλη από πολυβιταμινούχα σύμπλοκα
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι οι γυναίκες που έλαβαν αυτά τα συμπλέγματα, για τουλάχιστον οκτώ από τις 12 εβδομάδες, είχαν 4,3% πρόωρων γεννήσεων. Οι γυναίκες που δεν έλαβε συμπλέγματα πολυβιταμινών είχε 5,3% πρόωρων γεννήσεων. Ομοίως, όσοι έλαβαν βιταμίνες ήταν λιγότερο πιθανό να έχουν ένα μικρό μωρό για την εποχή της κύησης.
Ωστόσο ...
Παρά τα αποτελέσματα, οι ερευνητές είναι προσεκτικοί στην προώθηση της χρήσης συμπλεγμάτων πολυβιταμινών για ορισμένες μεταβλητές που θα μπορούσαν να μειώσουν την αξιοπιστία των δεδομένων που ελήφθησαν.
Όταν θεωρήθηκε η διατροφή και το κάπνισμα των γυναικών και των δύο ομάδων, οι διαφορές συνέχισαν να υπάρχουν, αν οι μητέρες είχαν φυσιολογικό βάρος, αυτές οι διαφορές ήταν επίσης εμφανείς (από αυτό που καταλαβαίνω ότι όταν οι μητέρες ήταν υπέρβαροι δεν υπήρχε διαφορά μεταξύ αυτών που πήραν βιταμίνες και εκείνων που δεν το κάνουν).
Όταν αναλύουν περισσότερες μεταβλητές, το συνειδητοποίησαν οι συμμετέχοντες που έλαβαν συμπληρώματα τείνουν να έχουν πιο υγιεινές συνήθειες από τα υπόλοιπα, σημαντικά στοιχεία που θα μπορούσαν να είναι η αιτία αυτής της διαφοράς 1% που παρατηρήθηκε μεταξύ ορισμένων γυναικών και άλλων.
Τέλος, οι συγγραφείς το θεωρούν οι μελέτες που δείχνουν τις επιπτώσεις των βιταμινών στα μωρά λείπουν, επομένως, άμεσα, δεν συνιστούν τις έγκυες γυναίκες να παίρνουν συμπλέγματα βιταμινών (ούτε συνιστούν να μην τους παίρνουν φυσικά).
Προσωπικά, πιστεύω ότι μια γυναίκα δεν χρειάζεται να πάρει επιπλέον βιταμίνες εάν έχει μια σωστή διατροφή. Στο φαγητό υπάρχουν όλες οι βιταμίνες, οπότε θα επιμείνω αποκλειστικά στη λήψη φολικού οξέος και ιωδίου.
Σε γυναίκες με πολύ ναυτία και ελάχιστη όρεξη σίγουρα τρώνε πολύ λιγότερο από ό, τι έτρωγαν πριν, ναι νομίζω ότι θα ήταν ενδιαφέρον να πάρετε κάποια πολυβιταμίνη, αλλά μόνο προσωρινά έως ότου η γυναίκα επιστρέψει να τρώει με έναν περισσότερο ή λιγότερο ισορροπημένο τρόπο.
