Έχω δώσει μερικές συμβουλές για την ασφάλεια των παιδιών το καλοκαίρι Ελπίζω να υπηρετήσουν έτσι ώστε να αποφύγουμε ατυχήματα και σοβαρά προβλήματα που αυξάνονται κατά τη θερινή περίοδο.
Ωστόσο, δεν θέλω να κλείσω αυτό το θέμα χωρίς να ασχοληθώ με πολύ συγκεκριμένα θέματα που σχετίζονται με αυτό θερμότητας και ενυδάτωσης, οι οποίες, αν και γενικά έχουν λιγότερο σοβαρές συνέπειες, μπορούν να είναι.
Αποφύγετε τη θερμική διαδρομή
Το ανθρώπινο σώμα είναι έτοιμο να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του σώματος με τα δικά του μέσα, διατηρώντας το σε περίπου 37 μοίρες κατά μέσο όρο, αν και μπορεί να υπάρχουν μεμονωμένες παραλλαγές και να αλλάζουν κανονικά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Όταν είναι πολύ ζεστό, ιδρώνουμε, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται και τα τριχοειδή αγγεία διασταλούν, καταφέρνοντας να κρυώσουν το σώμα. Αλλά το καλοκαίρι, και ειδικά στα παιδιά και τους ηλικιωμένους, η φυσική θερμορύθμιση, σε υψηλές θερμοκρασίες και χωρίς αρκετή ενυδάτωση, μπορεί να αποτύχει και να οδηγήσει σε ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα που μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε θάνατο: θερμοπληξία.
Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας Είναι μια κατάρρευση. Ο παλμός επιταχύνεται πολύ, υπάρχει ζάλη και ναυτία. Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται και αν υπερβαίνει τους 39 βαθμούς, είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Άλλα συμπτώματα είναι ξηρό και ξεπλυμένο δέρμα και διανοητική σύγχυση. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να χάσετε τη συνείδηση.
Τα μικρά παιδιά, οι άρρωστοι, τα μωρά και οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα. Δεν γνωρίζουν τη σκληρότητα των συνθηκών, δεν ξεχνούν να πίνουν ή δεν αισθάνονται δίψα και μπορεί να έχουν αποτυχίες στο σύστημα ρύθμισης της θερμοκρασίας, κάτι που στα μικρότερα μωρά είναι φυσιολογικό, καθώς αυτός ο μηχανισμός μπορεί να μην είναι ακόμα καλά αναπτυγμένος . Με αυτά πρέπει να λάβετε προφυλάξεις.
Μπορεί να αποτραπεί εύκολα η διαρροή θερμότητας. Βασικά, αποφύγετε την έκθεση χωρίς προστασία σε υψηλές θερμοκρασίες και εξασφαλίστε σωστή ενυδάτωση.
Πρέπει να προστατεύουμε τα παιδιά με καπέλα και φρέσκα, αναπνεύσιμα και ανοιχτόχρωμα ρούχα, εμποδίζοντας τους να κάνουν έντονη σωματική άσκηση στις πιο καυτές ώρες.
Για να αποφύγετε τη θερμοπληξία Τα παιδιά είναι απαραίτητα για να λάβουν υπόψη ορισμένα απλά μέτρα. Αποφύγετε τον άμεσο ήλιο στο κεφάλι, φορώντας ένα καπάκι. Δεν πρέπει να μένετε έξω στις πιο καυτές ώρες και τουλάχιστον να κάνετε ακόμα έντονη σωματική άσκηση. Στο σπίτι πρέπει να μείνετε με τα blinds κάτω και να προσπαθήσετε να δροσιστείτε με ανεμιστήρες, μαλακό κλιματισμό θερμοκρασίας και ντους. Στο δρόμο, αναζητήστε τη σκιά, τις βρύσες ή τις πιο δροσερές θέσεις.
Τρόφιμα και ενυδάτωση Έχουν επίσης σημαντικό ρόλο ως προστατευτές. Πρέπει να προσφέρουμε στα παιδιά αρκετό νερό και να συμπεριλάβουμε στη διατροφή τους πολλά φρούτα, λαχανικά, χυμούς και αναψυκτικά, αποφεύγοντας άφθονα ή πολύ λιπαρά γεύματα στις πιο καυτές ώρες.
Εάν το παιδί μας έχει υποστεί θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, είναι σημαντικό να καλέσετε τις ιατρικές υπηρεσίες και πρέπει να ληφθούν μέτρα κατά την άφιξή τους. Αυτό συμβαίνει διατηρώντας το σε δροσερό μέρος και υγρανώντας το σώμα σας με φρέσκες, μη παγωμένες κομπρέσες, για να προσπαθήσετε να χαμηλώσετε ή τουλάχιστον να έχετε τη θερμοκρασία του σώματός σας.
Επαναϋδάτωση Είναι σημαντικό, με νερό που δεν είναι πολύ κρύο ή ισοτονικά ποτά στα παλαιότερα, αλλά θα πρέπει να τα δώσουμε μόνο αν το παιδί είναι συνειδητό και ικανό να πίνει κανονικά, γιατί αν είναι ασυνείδητο είναι πολύ επικίνδυνο και μπορεί να υπάρχει κίνδυνος πνιγμού.
Αποφύγετε την αφυδάτωση
Παράλληλα με τη θερμοπληξία και ως μέτρο που την εμποδίζει, πρέπει να μιλήσουμε αφυδάτωση, να το αναγνωρίσετε και να το αποτρέψετε.
Τα μωρά έχουν υψηλότερο ποσοστό νερού στο σώμα τους, το 80% και είναι τα πιο ευάλωτα στην αφυδάτωση, είτε λόγω υπερβολικής θερμότητας, διάρροιας ή περιορισμένης παροχής ύδατος, αλλά πρέπει επίσης να αυξήσουμε τις προφυλάξεις με τα παιδιά Λοιπόν, όταν είναι νεότεροι, η ισορροπία τους είναι πιο ευαίσθητη και λιγότερο επίγνωση ότι διψούν.
Η πρόληψη είναι απλή. Πρέπει να αποφύγουμε την έκθεση σε υπερβολική ζέστη, να ντύσουμε το παιδί με φρέσκα ρούχα, να του δώσουμε τροφές πλούσιες σε νερό και να προσφέρουμε υγρά.
Με τα βρέφη, όπως είπα, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Ένα μωρό που θηλάζει κατά τη ζήτηση αποκτά όλο το υγρό που χρειάζεται από το θηλασμό, αλλά πρέπει να τονίσω ότι ο θηλασμός θα πρέπει να είναι διαθέσιμος ελεύθερα, όχι με ωραίες ώρες, αλλά να δίνει στο μωρό πρόσβαση στο μαστό έτσι ώστε να μπορεί να δώσει "ανά πάσα στιγμή. Το γάλα στην αρχή είναι λιγότερο συγκεντρωμένο στο λίπος και, ειδικά σε ζεστό καιρό, το μωρό θα πάρει λίγο μαστό ως φυσική πηγή υγρού, ακόμα κι αν έχει "φάει" λίγο πριν.
Εάν το μωρό θηλάζει, πρέπει να προσέξουμε τα σημάδια του, να μην συγκεντρώσουμε ποτέ τη σκόνη που προστίθεται στο μπουκάλι και, εάν είναι απαραίτητο, να προσφέρουμε νερό εάν το συνιστούμε ο παιδίατρος, λαμβάνοντας πάντοτε υπόψη ότι η τεχνητή σίτιση στερείται του φυσικού μηχανισμού το θηλασμό να προσφέρει στην κατανάλωση υγρά αλλά πρέπει να χορηγείται κατόπιν αιτήσεως.
Εάν όλα αυτά αποτύχουν, η αφυδάτωση μπορεί να αναγνωριστεί από μερικά συμπτώματα: απώλεια 5% σωματικού βάρους, ξηρό και ανοιχτό δέρμα, βύθιση των fontanelles σε μωρά, έλλειψη ούρων και κινήσεις σκληρού εντέρου.
Αν και ίσως ο καλύτερος τρόπος για να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα αφυδάτωση Πρέπει να προσέχεις τη δραστηριότητα και το πνεύμα του μικρού παιδιού, προσφέροντάς του υγρό, αν αντιληφθούμε ένα πρόβλημα και το προβλέψουμε.
Δεν είμαστε τελειωμένοι Έχουμε φύγει περισσότερες συμβουλές για την ασφάλεια των παιδιών το καλοκαίρι, και σε μελλοντικές συμμετοχές θα μιλήσουμε για έντομα, χαλαρά ζώα, υπαίθριους χώρους παιχνιδιού και ασφάλεια σπιτιού.
