Το η παχυσαρκία είναι μια από τις επιδημίες του νέου αιώνα τόσο σε επίπεδο ενηλίκων όσο και παιδιών. Όλο και περισσότερα παιδιά είναι παχύσαρκοι και αυτό το πρόβλημα αρχίζει να είναι επικίνδυνο όχι μόνο σε ατομικό επίπεδο αλλά και σε παγκόσμιο επίπεδο, όπως εξηγήσαμε πριν από λίγο στην είσοδο Παιδική παχυσαρκία: πιο σημαντική από όσο νομίζουμε.
Πολλοί γονείς δεν γνωρίζουν τον κίνδυνο εμφάνισης της παχυσαρκίας στην υγεία και, στην πραγματικότητα, πολλοί γονείς δεν συνειδητοποιούν καν ότι τα παχύσαρκα παιδιά τους είναι πραγματικά.
Για να πούμε ότι "το παιδί σας πρέπει, για την υγεία του, να οδηγήσει μια υγιή ζωή" δεν είναι πάντα μια καλή τεχνική για να παρακινήσει τους γονείς. Μερικές φορές πρέπει να καταφύγουμε στην πιο αρνητική πλευρά μιας συμπεριφοράς για να κάνουμε μια αλλαγή και ως εκ τούτου μπορεί να είναι νόμιμο και λογικό να προσφέρουμε πρώτες μορφές της παχυσαρκίας με τα παιδιά μας: Ξέρατε ότι το παιδί σας θα ζήσει τέσσερα χρόνια λιγότερο λόγω της παχυσαρκίας;
Λιγότερο προσδόκιμο ζωής
Μια ανασκόπηση 57 μελετών με συνολικό δείγμα περίπου 900.000 ατόμων, που δημοσιεύθηκε από το Lancet το 2009, έδειξε ότι τα άτομα με το καλύτερο προσδόκιμο ζωής είναι εκείνα με ΔΜΣ μεταξύ 20 και 25 (το οποίο σε μονάδες εκφράζεται ως kg / m2)
Κάθε 5 kg / m2 περίσσειας αυξάνει τη συνολική θνησιμότητα κατά 30% και επίσης την πιθανότητα να υποφέρει από ασθένειες όπως ο διαβήτης, το εγκεφαλικό επεισόδιο, οι καρδιακές παθήσεις κλπ.
Αυτό σημαίνει ότι εκτός από τη μείωση του προσδόκιμου ζωής (ο αριθμός των ετών), η παχυσαρκία προκαλεί μείωση της ποιότητας ζωής (Εκτός από τη ζωή λιγότερο, τα τελευταία χρόνια ζουν χειρότερα).
Για να το φανταστώ, τα άτομα με ΔΜΣ μεταξύ 30 και 35 ετών έχουν μειώσει την επιβίωση σε δύο με τέσσερα χρόνια. Εάν ένα άτομο έχει υψηλότερη παχυσαρκία, με αριθμούς μεταξύ 40 και 45 kg / m2, η επιβίωσή τους μειώνεται μεταξύ οκτώ και δέκα ετών, τότε τα αποτελέσματά τους είναι συγκρίσιμα με αυτά του καπνίσματος.
Αλλά ο ΔΜΣ των παιδιών δεν υπολογίζεται το ίδιο
Είναι αλήθεια ότι μιλάμε για αξίες για τους ενήλικες. Αύριο, σε μια νέα καταχώρηση, θα μπορείτε να δείτε πώς υπολογίζεται ο ΔΜΣ των παιδιών και ποιες είναι οι αξίες από τις οποίες θα πρέπει να αρχίσουμε να ανησυχούμε παρατηρώντας τους πίνακες της ΠΟΥ.
Και οι μητέρες δεν έχουν αντίληψη ότι είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι
Σε άλλη μελέτη που διεξήχθη στο Μεξικό το 2010, αξιολογήθηκαν 525 αγόρια και κορίτσια ηλικίας 3 έως 9 ετών, ελέγχοντας το βάρος τους και βλέποντας την αντίληψη των μητέρων. Από όλα τα παιδιά, το 357 είχε κανονικό βάρος και το 64% των μητέρων αντιλαμβανόταν ότι τα παιδιά τους είχαν κανονικό βάρος. 72 παιδιά ήταν υπέρβαρα και μόνο το 29% των μητέρων πίστευαν ότι τα παιδιά τους ήταν υπέρβαρα και από τα 90 παχύσαρκα παιδιά, μόνο το 52% των μητέρων αντιλαμβανόταν ότι τα παιδιά τους ήταν σίγουρα παχύσαρκοι.
Αυτά τα στοιχεία δείχνουν ότι το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας δεν είναι μόνο παιδιά, αλλά επίσης οι πατέρες και οι μητέρες τους, που δεν είναι καν σε θέση να συνειδητοποιήσουν ότι τα παιδιά τους είναι υπέρβαρα. Προφανώς, εάν είναι δύσκολο να παρακινήσετε και να εκπαιδεύσετε μητέρες με παχύσαρκα παιδιά να προσφέρουν υγιεινή διατροφή στα παιδιά τους και να προσπαθήσουν να ενσταλάξουν υγιείς συνήθειες όπως αθλητισμό και ενεργό παιχνίδι, φανταστείτε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι αυτό το έργο εάν οι μητέρες δεν Έχουν την αντίληψη ότι τα παιδιά τους έχουν ένα πιθανό πρόβλημα υγείας.
Παιδιά ηλικίας οκτώ ετών που λαμβάνουν φάρμακα χοληστερόλης
Η παιδική παχυσαρκία έχει καθιερωθεί στις Ηνωμένες Πολιτείες εδώ και πολλά χρόνια περισσότερο από ό, τι στη χώρα μας και γι 'αυτό οι πιθανές λύσεις φθάνουν νωρίτερα από εδώ.
Πριν από τρία χρόνια ο συναγερμός ξέσπασε στον κόσμο της υγειονομικής περίθαλψης όταν το AAP (Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής) Πρότεινε να δώσουν σε ορισμένα παιδιά, από την ηλικία των οκτώ ετών, ναρκωτικά για τη μείωση της χοληστερόλης και την πρόληψη των καρδιακών προσβολών. Μιλώ για τις λεγόμενες στατίνες (πολλοί από εσάς θα γνωρίζετε για τους ηλικιωμένους συγγενείς σας, ή όχι τόσο, σιμβαστατίνη, ή ατορβαστατίνη, για παράδειγμα).
Αυτή η σύσταση δημιούργησε αντιδράσεις επειδή ήταν φάρμακα των οποίων η ασφάλεια στα παιδιά δεν είχε ακόμη αποδειχθεί, όμως η ανησυχία όλων των επαγγελματιών ήταν κοινή όταν αναρωτιόταν τι θα μπορούσαν να κάνουν με ένα παιδί με επίπεδα χοληστερόλης παρόμοια με αυτά ενός παχύσαρκου ατόμου χρόνια
Συμπέρασμα
Όχι, το παιδί σας δεν είναι όμορφο αν ζυγίζει ένα τρίτο περισσότερο από 3 χρονών από ό, τι θα πρέπει να ζυγίζει για το ύψος του. Θα έχετε ένα στρογγυλό, ρόδινο πρόσωπο, ναι, αλλά πιθανότατα είστε σε δείκτη μάζας σώματος που δείχνει ότι το παιδί σας είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Πρέπει να αρχίσουμε να αλλάζουμε ταυτόχρονα την εξίσωση παχουλό παιδί = υγιές παιδί επειδή το υγιές παιδί είναι συνήθως μάλλον λεπτό στα μάτια των ενηλίκων μας.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτά που λαμβάνουν τα παιδιά όταν είναι μικρά (και τώρα δεν μιλάω συναισθηματικά, τα οποία επίσης) έχουν πολύ σημαντική επιρροή στον ενήλικα που θα είναι αύριο. Ανεπαρκείς συνήθειες, ανθυγιεινή διατροφή και ένα εξίσου επικίνδυνο παράδειγμα υγείας (Όταν οι γονείς είναι παχύσαρκοι οι πιθανότητες να έχουν παχύσαρκα παιδιά είναι πολύ υψηλότερες) μπορούν να κάνουν, όπως παρατήρησα, η επόμενη γενιά μας ζει λιγότερα χρόνια από τους γονείς τους.
