Γνωρίζουμε ότι το γεγονός ότι ένα μωρό και τα μικρά παιδιά δεν κοιμούνται σε ένα τέντωμα είναι πιο φυσιολογικό, αλλά Δεν είναι επίσης περίεργο ότι ένα μωρό κοιμάται όλη τη νύχτα από μια ορισμένη ηλικία.
Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να αναζητήσουμε "διορθωτικά μέτρα" εάν το μωρό δεν κοιμάται όλη τη νύχτα, αφού όχι μόνο οι αφυπνίσεις είναι φυσικές αλλά και υγιείς. Έχουμε ήδη μιλήσει για αυτό συχνά στο blog.
Αλλά το μωρό που κοιμάται όλη τη νύχτα έχει έλλειψη; Πρέπει να τον ξυπνήσουμε; Σίγουρα θα εκπλαγείτε να με ρωτήσετε αυτές τις ερωτήσεις, όταν το συνηθισμένο πράγμα (ή αυτό που ακούγεται περισσότερο) είναι να ρωτήσετε το αντίθετο: ξυπνάτε τόσο πολύ γιατί κάτι λείπει; Τι θα μπορούσα να κάνω για να τον κάνει να κοιμηθεί καλύτερα?
Με δεδομένο αυτό, οι γονείς ανησυχούν για το τι δεν είναι πρόβλημα, έρχεται μια στιγμή που δίνει μια κάποια «ντροπή» να πει: Το γιο μου κοιμάται σαν λιοντάρι. Είναι σαν πολιτικά λανθασμένο. Πριν από ερωτήσεις παρόμοιες με "Και πώς το κάνεις;" Κάποιος δεν ξέρει τι να απαντήσει. Δεν κάνουμε τίποτα.
Διαβάζετε επίσης σε διαφορετικά φόρουμ ότι τα περιστατικά μικρών μωρών που κοιμούνται τη νύχτα είναι εξαιρετικά, αυτά τα νυσταγμένα μωρά είναι ελάχιστα λιγότερα από τα «weirdoes», τα οποία είναι σίγουρα θύματα κάποιας συμπεριφορικής μεθόδου που τα απομακρύνει από τους γονείς, ότι «το δολιούν» με ένα μπουκάλι ή έχουν εγκαταλειφθεί στην τύχη τους και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κοιμούνται τόσο πολύ.
Και υπό αυτή την έννοια, αυτή η θέση είναι a μικρή απαίτηση των μωρών όπως όλοι οι άλλοι, υγιείς, φροντισμένοι, αγαπημένοι, που μοιράζονται ένα δωμάτιο με τους γονείς τους, οι οποίοι θηλάζουν, που φυσικά κοιμούνται πολλές ώρες στη σειρά. Και τι δεν είναι τίποτα περίεργο.
Ανησυχεί γιατί ένα μωρό κοιμάται όλη τη νύχτα
Και το αντίθετο αποτέλεσμα μπορεί επίσης να συμβεί: όταν στο περιβάλλον σας γνωρίζετε την περίπτωση των μωρών και των παιδιών που ξυπνούν συχνά, γνωρίζοντας ότι είναι φυσιολογικό, ανησυχώ γιατί το μωρό κοιμάται όλη τη νύχτα σκέπτοντας ότι δεν είναι "κανονικό "
Φαίνεται ότι περιμένετε να ξυπνήσει το μωρό επειδή είναι πεινασμένο, γιατί πρέπει να πιπιλίζει, επειδή θέλει επαφή, να γνωρίζει ότι είμαστε εκεί από κοινού παρακολουθώντας τον. Αλλά τίποτα από αυτό δεν τον ξυπνά και οι ώρες ειρηνικού ύπνου περνούν.
Εξηγώ γιατί σταματώ σε αυτό το σημείο: οι κόρες μου ήταν πολύ νυσταλέες, σε τέσσερις μήνες κοιμούνται ήδη κανονικά όλη τη νύχτα σε μια τέντωμα, και αυτό σε κάποιο σημείο έχει έρθει "να ανησυχείς" να ενδιαφέρονται για τα σχήματα ύπνου, να αναζητούν αρνητικές επιπτώσεις του ύπνου για τόσο πολύ καιρό.
Και ποιο ήταν το αποτέλεσμα; Λοιπόν, έχω καταλήξει στο συμπέρασμα ότι είναι φυσιολογικό για τα μωρά να καθιερώσουν πιο σταθερούς και διαρκούς τρόπους ύπνου κατά τέσσερις μήνες, κοιμούνται «σε μια τέντωμα», σαν να συνεχίζουν να ξυπνούν κατά τη διάρκεια των νυχτεριών με τα χρόνια.
Στην πραγματικότητα, όταν τα μωρά είναι ενός έτους, τα περισσότερα από αυτά, πάνω από το 70% σύμφωνα με διαφορετικές μελέτες, όπως αυτή που βλέπουμε παρακάτω, θα κοιμούνται τη νύχτα. Ωστόσο, ναι μπορεί να υπάρξει κάποια αναστάτωση για τα μωρά που κοιμούνται τη νύχτα, όπως θα εξηγήσουμε σε μια επερχόμενη δόση για αυτό το θέμα.
Αποτελέσματα της μελέτης για τον ύπνο των παιδιών "Sleep all night"
Μια μελέτη που συζητήσαμε πριν από μερικούς μήνες, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Pediatrics, που διεξήχθη από ερευνητές του Τμήματος Ψυχολογίας και Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του Canterbury (Νέα Ζηλανδία), καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η ταχύτερη ενοποίηση στη ρύθμιση του Ο ύπνος των παιδιών εμφανίζεται τους πρώτους τέσσερις μήνες.
Δηλαδή, εάν το μωρό τείνει να αυξήσει τα λεπτά του ύπνου κατά τους πρώτους μήνες, αυτή η αύξηση είναι πολύ ταχύτερη κατά τους πρώτους τέσσερις μήνες, καθυστερώντας μετά την ηλικία αυτή.
Σημειώνει επίσης ότι τα περισσότερα μωρά κοιμούνται τη νύχτα σε ηλικία δύο και τριών μηνών, ανεξάρτητα από τα κριτήρια που χρησιμοποιούνται. Και σύμφωνα με τα δεδομένα της μελέτης, σε πέντε μήνες περισσότερα από τα μισά παιδιά κοιμούνται τη νύχτα, την ίδια ώρα με τους γονείς τους, από τις 10 μ.μ. έως τις 6 το πρωί.
Η μελέτη έχει τίτλο "Sleeping Through the Night: Η παγίωση του αυτορυθμιζόμενου ύπνου κατά το πρώτο έτος της ζωής" ("Νάρκη όλη τη νύχτα: Η παγίωση του αυτορυθμιζόμενου ύπνου καθ 'όλη τη διάρκεια του πρώτου έτους της ζωής") και επίσης δείχνει ότι στο τέλος του πρώτου έτους ζωής, το 73% των μωρών κοιμόταν εκείνες τις οκτώ ώρες "κατά την έλξη".
Η έρευνα ανέλυσε τα δεδομένα για τα μοντέλα ύπνου για 75 μόνιμα βρέφη (τα αποτελέσματα δεν μπορούσαν να παραταθούν σε πρόωρα βρέφη), κατά το πρώτο έτος της ζωής τους, έξι ημέρες κάθε μήνα. Οι αναφορές των γονιών αυτών των μωρών ελέγχθηκαν με βιντεοκασέτες του ύπνου των παιδιών.
Οι συγγραφείς επισημαίνουν ότι η μελέτη τους έχει ορισμένους περιορισμούς, όπως ότι δεν ήταν επαρκώς αντιπροσωπευτικός διαφορετικών εθνοτήτων και κοινωνικών τάξεων ή ότι υπήρχαν μερικοί γονείς που σταμάτησαν να συμμετέχουν σε αυτήν. Αλλά τα αποτελέσματά τους προσεγγίζουν άλλες δημοσιεύσεις σχετικά με τα πρότυπα ύπνου παιδικής ηλικίας.
Μήπως αυτά τα αποτελέσματα σημαίνουν ότι τα παιδιά που είναι εκτός αυτής της περιόδου έχουν πρόβλημα; Δεν θα κουραστεί να επαναλαμβάνω όχι, ότι είναι φυσιολογικό και υγιές να συνεχίζουμε να ξυπνάμε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, με το πέρασμα των μηνών ένα παιδί που κοιμόταν τη νύχτα μπορεί να σταματήσει να το κάνει και είναι επίσης φυσιολογικό.
Και αντίθετα, μπορούν αυτά μωρά που κοιμούνται όλη τη νύχτα παρουσιάσετε κάποιο πρόβλημα; Δηλαδή, η μέριμνα μου έχει κάποια βάση; Θα το δούμε στη συνέχεια σε μια επερχόμενη εγγραφή.
Φωτογραφίες | bfhoyt και surligirl στο Flickr
Περισσότερες πληροφορίες | Παιδιατρική
Στα μωρά και άλλα | Το συνεχές ξύπνημα των μεσάνυχτων, Οι φάσεις του ύπνου του μωρού, Είναι υγιές για τα μωρά να ξυπνήσουν τη νύχτα (Μέρος πρώτο), όταν τα μωρά κοιμούνται όλη τη νύχτα;
