Η οξυτοκίνη είναι μια ορμόνη που σχετίζεται με τα σεξουαλικά σχήματα και τη μητρική και πατρική συμπεριφορά που επίσης δρα ως νευροδιαβιβαστής στον εγκέφαλο. Στις γυναίκες, η ωκυτοκίνη απελευθερώνεται σε μεγάλες ποσότητες κατά τη διάρκεια του τοκετού, καθώς και σε ανταπόκριση στη διέγερση των θηλών με το πιπίλισμα του μωρού, διευκολύνοντας έτσι την εργασία και τη γαλουχία.
Ορισμένες γυναίκες, για οποιοδήποτε λόγο, πρέπει να εκφράζουν γάλα. ΕσείςΠώς να τονώσετε το αντανακλαστικό ωκυτοκίνης για την εκχύλιση γάλακτος, και έτσι να αυξηθεί το ποσό;
Δηλαδή, πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τη διαδικασία που ενεργοποιεί την ωκυτοκίνη; Το κυριότερο είναι διεγείρει το αντανακλαστικό εκτίναξης του γάλακτος, και ο πιο λογικός και φυσικός τρόπος είναι να θηλάσουμε κατόπιν αιτήματος. Με αυτή την έννοια, τα πρώτα λεπτά της ζωής του μωρού είναι πολύ σημαντικά, όταν είναι σε εγρήγορση και το σώμα μας έχει μια σημαντική απαλλαγή από την ωκυτοκίνη.
Αλλά ας δούμε πώς προτιμάται αυτή η κατάσταση να εκφράσει το γάλα, παρόλο που βλέπουμε ότι πρόκειται να "μιμηθεί" τις ιδανικές συνθήκες για να θηλάσει ένα μωρό. Οι συμβουλές που διαβάζουμε παρακάτω προέρχονται από a Εκπαίδευση συμβουλευτικής θηλασμού η οποία δημοσιεύεται στην ΠΟΥ και εγκρίνεται από την εν λόγω υπηρεσία και τη UNICEF.
Βοηθήστε τη μητέρα ψυχολογικά: είναι σημαντικό να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας. Εδώ μπορούμε να θυμηθούμε πώς ορισμένες γυναίκες αντιμετωπίζονται κατά τη διάρκεια του τοκετού, δεν τους ενθαρρύνουν, αλλά υπονομεύουν την εμπιστοσύνη τους ή τις πιέζουν μόνο όταν προσπαθούν να θηλάσουν και "το γάλα δεν αυξάνεται", ή δεν έχουν "αρκετό γάλα" ...
Προσπαθήστε επίσης να μειώσετε οποιαδήποτε πηγή πόνου ή άγχους και να βοηθήσετε τη μητέρα να είναι θετική και εποικοδομητική σε σχέση με το μωρό της.
Βοηθήστε τη μητέρα με έναν πρακτικό τρόπο. Το καθιστά εύκολο να καθίσετε σε ένα ήσυχο μέρος με αρκετή ιδιωτικότητα για να θηλάσετε ή να εκφράσετε γάλα με ένα άτομο που σας στηρίζει.
Αντίθετα, μερικές μητέρες μπορούν εύκολα να εκφράσουν το γάλα σε μια ομάδα μητέρων που αντλούν γάλα για τα μωρά τους.
Για να εκφράσετε το γάλα, συνιστάται η ανύψωση του μωρού και η άμεση επαφή με το δέρμα, εάν είναι δυνατόν. Η συνεδρίαση μητέρα μπορεί να έχει το μωρό ανάμεσα στα πόδια της, αλλά αν αυτό δεν είναι δυνατό, μπορεί να κοιτάξει το μωρό της, ή ακόμα και μια φωτογραφία. Θυμάμαι ότι σε αυτή τη δημοσίευση σχετικά με το γάλα αυξάνεται, μια μητέρα σχολίασε πώς παράχθηκε απλά κοιτάζοντας την εικόνα του μωρού της.
Συνιστούν επίσης να πίνει η μητέρα ένα ποτό που του αρέσει (εκτός από τον καφέ ή το αλκοόλ, φυσικά).
Ζεστάστε το στήθος, εφαρμόζοντας για παράδειγμα μια ζεστή συμπίεση ή ζεστό νερό ή ζεστό ντους.
Ενεργοποιήστε τις θηλές, απαλά μασάζ με τα δάχτυλά σας. Επίσης μασάζ ή αγγίζετε τα στήθη με πολύ λεπτή πινελιές. Ορισμένες γυναίκες θεωρούν χρήσιμο να αγγίζουν τα στήθη τους με τα δάκτυλά τους. Άλλοι θεωρούν χρήσιμο να πιέζετε με μια σφιγμένη γροθιά και να το στρέφετε προς τη θηλή.
Τρίψτε την πλάτη σας στη μητέρα η οποία, καθισμένη κάτω, κλίνει προς τα εμπρός, στρέφει τα χέρια της πάνω σε ένα τραπέζι μπροστά της και κάνει το κεφάλι της στα χέρια της. Τα στήθη κρέμονται ελεύθερα, χωρίς ρούχα. Το πρόσωπο που κάνει το μασάζ τρίβει κάτω από τις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τις σφιγμένες γροθιές σας με τους αντίχειρες να δείχνουν προς τα εμπρός και πιέστε σταθερά κάνοντας μικρές κυκλικές κινήσεις με τους αντίχειρές σας. Εργαστείτε και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης ταυτόχρονα, από το λαιμό μέχρι τις ωμοπλάτες, για δύο ή τρία λεπτά.
Εν πάση περιπτώσει, το βλέπουμε αυτό για διεγείρει το αντανακλαστικό ωκυτοκίνης όταν αφαιρείται το γάλα Μπορούμε να ακολουθήσουμε αυτές τις συμβουλές που δείχνουν την ευημερία της μητέρας, την εγγύτητα και την επαφή με το μωρό και με ορισμένα ερεθίσματα που ευνοούν τη δημιουργία ωκυτοκίνης.
