Υπάρχουν συχνές συστάσεις σε μελλοντικές μητέρες για το φαγητό που πρέπει να λαμβάνουν όταν ψάχνουν για ένα μωρό, αλλά φυσικά, Η διατροφή του ανθρώπου είναι επίσης σημαντική για την επίτευξη της εγκυμοσύνης.
Η διατροφή του ανθρώπου που σκέφτεται να γίνει πατέρας πρέπει να είναι ισορροπημένη, αποτελούμενη από ποικίλα τρόφιμα, χαμηλά σε κορεσμένα λιπαρά και πλούσια σε αντιοξειδωτικά.
Όσο πιο λίπος ένας άνθρωπος τρώει, τόσο χαμηλότερη είναι η συγκέντρωση σπέρματος του, έτσι πρέπει να εξετάσει τον έλεγχο της διατροφής του και τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
Από την άλλη πλευρά, τα αντιοξειδωτικά, που υπάρχουν κυρίως στα φρούτα και τα λαχανικά, τα όσπρια, τα φυτικά έλαια, τα κρέατα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα δημητριακά, αποφεύγουν τη διαδικασία που γεμίζει τα κύτταρα και βελτιώνει τόσο τη συγκέντρωση όσο και την κινητικότητα και τη μορφολογία του σπέρματος.
Όσον αφορά το βάρος του ανθρώπου, είναι βολικό να γνωρίζουμε ότι η υψηλή σωματική μάζα σχετίζεται με μικρότερο όγκο σπερματικού υγρού με αποτέλεσμα μεγαλύτερο αριθμό μη φυσιολογικών σπερματοζωαρίων.
Το φαγητό είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας όσον αφορά τη σύλληψη, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Όπως γνωρίζουμε, επηρεάζει τα κύτταρα σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων αναπαραγωγής.
