Εάν υπάρχει ένας σημαντικός τομέας στον οποίο Μπορούμε να δράσουμε για να αποτρέψουμε την παχυσαρκία των παιδιών μας, δηλαδή της οικογένειας. Επιπλέον, η οικογένεια συμμετέχει συνήθως σε πολλές από τις παρεμβάσεις που πραγματοποιούνται, τόσο στην κοινότητα όσο και στα σχολεία και τα κέντρα υγείας.
Επειδή για την πρόληψη της παχυσαρκίας στα παιδιά, ένα από τα μεγαλύτερα κακά στην υγεία των παιδιών, ολόκληρη την κοινωνία, την οικογένεια, το σχολείο, την υγεία ...
Διαφορετικές παρεμβάσεις στις Ηνωμένες Πολιτείες που στοχεύουν στους πατέρες και τις μητέρες να βελτιώσουν τη διατροφή και να αυξήσουν τη σωματική τους δραστηριότητα δείχνουν αλλαγές και βελτιώσεις στον δείκτη σωματικής μάζας των παιδιών και στη διατροφή και τη σωματική άσκηση ολόκληρης της οικογένειας.
Οι συστάσεις που διατυπώνονται στο έγγραφο "Οδηγός κλινικής πρακτικής για την πρόληψη και τη θεραπεία της παιδικής παχυσαρκίας", που αποτελεί μέρος του προγράμματος οδηγού του Εθνικού Συστήματος Υγείας και προκύπτει από προηγούμενες έρευνες και πρακτικές εφαρμογές είναι:
- Η ανάγκη συμμετοχής των πατέρων σε προγράμματα που αποσκοπούν στη βελτίωση της διατροφής και στην αύξηση της σωματικής δραστηριότητας για την πρόληψη της παχυσαρκίας.
- Εκπαιδευτικά προγράμματα που απευθύνονται στην οικογένεια απαιτούνται για την προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, που επηρεάζει την υγιεινή διατροφή, την κατάρτιση για την κατανόηση των διατροφικών πληροφοριών σχετικά με την επισήμανση των τροφίμων και προώθηση του ενεργού ελεύθερου χρόνου.
- Συνιστάται η συμμετοχή αγοριών και κοριτσιών στην αγορά τροφίμων και η προώθηση απλών τεχνικών μαγειρικής. Κάντε τους συμμετέχοντες στα γεύματα από το σχεδιασμό και την προετοιμασία τους.
- Συνιστάται τα αγόρια και τα κορίτσια να κάνουν τακτικά γεύματα, με την παρουσία της οικογένειας και χωρίς στοιχεία διάσπασης της προσοχής (όπως η τηλεόραση).
Ορισμένες οδηγίες είναι πολύ απλές και οι οποίες μιλάμε συχνά Μωρά και πολλά άλλα, ως προς τη σημασία του φαγητού ως οικογένειας. Και χρειάζονται τη συμμετοχή του καθενός να αποτρέψει την παχυσαρκία από την οικογένεια και να διαμορφώσουν υγιείς συνήθειες στα παιδιά μας.
