Όταν θέλουμε να μείνουμε έγκυος, είναι ένα από τα ερωτήματα που συνήθως θέτουμε ποιες είναι οι εύφορες μέρες μου, για να συμβεί η σύλληψη όταν κάνουμε σεξ.
Παρόλο που δεν είναι καλό να γίνουμε εμμονή με το ημερολόγιο γονιμότητας και δεν είναι επίσης εγγυημένο ότι στις εύφορες μέρες μας θα μείνουμε έγκυες, μπορούμε να μάθουμε ποιες είναι οι καταλληλότερες ημέρες για να δοκιμάσετε.
Για να το ξέρω ποιες είναι οι εύφορες μέρες των γυναικών Μπορούμε να δούμε το ημερολόγιο ή να καθορίσουμε τα φυσικά συμπτώματα που συνοδεύουν την ωορρηξία.
Το ημερολόγιο γονιμότητας των γυναικών
Το γόνιμες μέρες αυτά είναι εκείνα στα οποία η γυναίκα έχει ωορρηξία, δηλαδή όταν η ωοθήκη απελευθερώνει ένα ωάριο ή ώριμο ωάριο που κατεβαίνει μέσα από τις σάλπιγγες. Αυτό συνήθως συμβαίνει περίπου 14 ή 15 ημέρες πριν από την περίοδο. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η οποία μπορεί να διαρκέσει δύο ή τρεις ημέρες, το αυγό περιμένει να γονιμοποιηθεί από ένα σπέρμα.
Εάν η γονιμοποίηση δεν συμβεί κατά τη διάρκεια της χρονικής περιόδου κατά την οποία είναι διατεταγμένο το ωάριο, το σώμα της γυναίκας συνειδητοποιεί ότι δεν υπάρχει εγκυμοσύνη και ετοιμάζεται να αφαιρέσει το ωάριο με την επόμενη εμμηνόρροια. Την επόμενη μέρα ο κύκλος ξεκινά ξανά.
Οι κύκλοι των γυναικών καλύπτουν συνήθως 28 ή 30 ημέρες, επομένως θα είναι οι κεντρικές ημέρες του κύκλου το πιο ευνοϊκό για να μείνετε έγκυος: 14 ή 15 ημέρες μετά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως.
Εάν έχουμε συχνή σεξουαλική επαφή από την 13η ημέρα για περίπου πέντε ημέρες, προτιμούμε τη γονιμοποίηση, αν και αυτό δεν εξαρτάται μόνο από το ωάριο να είναι ώριμο και προετοιμασμένο, καθώς υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την εγκυμοσύνη που πρέπει να επιτευχθεί. Επιπλέον, δεν είναι όλοι οι κύκλοι των γυναικών τόσο τακτικοί και σωστοί τις ημέρες κατά τις οποίες το ωάρι είναι ώριμο, όπως θα δούμε παρακάτω.
Από την άλλη πλευρά, να έχετε κατά νου ότι το σπέρμα παραμένει ζωντανό περίπου 48-72 ώρες μέσα στο σώμα της γυναίκας, οπότε υπάρχει και η πιθανότητα να μείνει έγκυος εάν κάνουμε σεξ πριν από τη μείωση του ωαρίου.
Όταν το ημερολόγιο γονιμότητας δεν λειτουργεί
Ο κύκλος γονιμότητας λειτουργεί σαν ένα εσωτερικό ρολόι μέσα σε κάθε γυναίκα, αν και μερικοί το έχουν "ξεχαστεί", όπως συμβαίνει με το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), το οποίο παράγει ακανόνιστες περιόδους και ωορρηξίες. Εν πάση περιπτώσει, παρόλο που υπάρχουν εποχές στις οποίες δεν έχει ωορρηξία, υπάρχουν στιγμές που είναι εύφορες: η έμμηνος ρύση λόγω ωορρηξίας φτάνει αργά ή γρήγορα, έτσι ώστε η εγκυμοσύνη είναι δυνατή και συνήθης.
Επιπλέον, ακόμα κι αν δεν έχουμε PCOS για συγκεκριμένο μήνα ή μήνες, ενδέχεται να υποφέρουμε μια παρατυπία στον κύκλο μας Μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους (άγχος, κοντά στην εμμηνόπαυση, αλλαγή δίαιτας, ασθένεια ...). Έτσι, ίσως να είχαμε χωρίς ωορρηξία για περισσότερο από ένα μήνα και οι λογαριασμοί για τους οποίους έχουμε μιλήσει προηγουμένως δεν λειτουργούν, όχι επειδή η γονιμοποίηση δεν συμβαίνει αλλά επειδή το ώριμο ωάριο δεν είναι έτοιμο.
Από την άλλη πλευρά, ας μην ξεχνάμε ότι αν και οι συνηθέστεροι κανονικοί κύκλοι είναι συνήθως 28 έως 30 ημέρες, υπάρχουν και γυναίκες στις οποίες ο κύκλος μπορεί να διαρκέσει έως και 24 ή 35 ημέρες, εξαρτάται από κάθε οργανισμό.
Φυσικά συμπτώματα γόνιμων ημερών: βασική θερμοκρασία
Η βασική θερμοκρασία είναι η θερμοκρασία του σώματος όταν ξυπνάμε. Αν πάρουμε αυτή τη θερμοκρασία και την γράψουμε σε όλη τη διάρκεια του κύκλου θα παρατηρήσουμε τις ταλαντώσεις που μπορούν να δείξουν ότι είμαστε στις γόνιμες μέρες μας. Είναι μια αρκετά αξιόπιστη μέθοδος που απαιτεί συνέπεια και ακρίβεια.
Αποτελείται από τη λήψη της θερμοκρασίας κάθε πρωί ακριβώς ανυψωθεί. Η μέθοδος δεν προβλέπει την ωορρηξία, αλλά δείχνει ότι η ωορρηξία έχει ήδη συμβεί. Συνιστάται να αρχίσετε να παίρνετε τη θερμοκρασία την πρώτη μέρα της εμμήνου ρύσεως και να καταγράφετε κάθε μέρα. Πριν από την ωορρηξία, η βασική θερμοκρασία συνήθως κυμαίνεται μεταξύ 36,5ºC και 36,7ºC.
Ως συνέπεια συγκεκριμένων ορμονικών μεταβολών (οι οποίες προκαλούν αύξηση των επιπέδων προγεστερόνης), η εν λόγω θερμοκρασία συνήθως αυξάνεται μεταξύ 0,3 ° C και 0,5 ° C στις 2 ή 3 ημέρες μετά την ωορρηξία. Η αύξηση διατηρείται μέχρι το τέλος του κύκλου, όταν αρχίσει η επόμενη εμμηνορροϊκή περίοδος.
Είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη τις ταλαντώσεις στη βασική θερμοκρασία για μερικούς μήνες, να ανιχνεύσουμε πιθανές παρατυπίες στον κύκλο και να καθορίσουμε το ημερολόγιό μας. Εάν οι μετρήσεις είναι παρόμοιες σε αυτούς τους μήνες, γνωρίζουμε ότι το σεξ από τις ημέρες πριν από την αλλαγή της θερμοκρασίας είναι πιθανότερο να μείνει έγκυος, καθώς υποτίθεται ότι έχουμε ωορρηξία.
Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να επισημάνουμε ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι αξιόπιστη, για παράδειγμα εάν η θερμοκρασία λαμβάνεται σε διαφορετικές ώρες της ημέρας, εάν η γυναίκα έχει πυρετό, αν είναι άρρωστη ... Επιπλέον, υπάρχουν γυναίκες που δεν εμφανίζουν αύξηση της βασικής θερμοκρασίας κατά την ωοθυλακιορρηξία. Και αν η θερμοκρασία αυξηθεί, αλλά μόνο μετά την τρίτη ημέρα της ωορρηξίας μπορεί να είναι πολύ αργά για γονιμοποίηση.
Επομένως, αν ακολουθήσουμε αυτή τη μέθοδο, οι σχέσεις πρέπει να ξεκινήσουν λίγες μέρες πριν από την αύξηση της θερμοκρασίας, αφού ο ωαρίων μπορεί ήδη να είναι έτοιμος ακόμα κι αν η αλλαγή θερμοκρασίας δεν το δείχνει.
Άλλα σημεία της ωορρηξίας: κολπική απόρριψη
Περίπου το ήμισυ του κύκλου μας παρουσιάζουν αλλαγές στην υφή της ροής λόγω της δράσης των οιστρογόνων. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας συμβαίνει η βλέννα του τραχήλου της μήτρας που θα παρατηρήσουμε ως αύξηση της ροής. Αυτή η ροή βοηθά το σπέρμα να κολυμπήσει στο αυγό. Στις μέρες που η γυναίκα δεν είναι γόνιμη, η βλέννα του τραχήλου της μήτρας είναι λευκή ή κιτρινωπό, λίγο άφθονη και μάλλον κολλώδης υφή.
Στις 2 ή 3 ημέρες πριν από την ωορρηξία, η ροή αυξάνεται σε ποσότητα, καθίσταται διαφανής και παίρνει νηματοειδή υφή, παρόμοια με εκείνη του λευκού αυγού). Η πιο γόνιμη περίοδος αρχίζει την τελευταία ημέρα που ανιχνεύουμε αυτόν τον τύπο αυχενικής βλέννας (παρόμοιο με το ασπράδι αυγού). Συνήθως, αυτό συμβαίνει την παραμονή της ωορρηξίας ή την ίδια ημέρα της ωορρηξίας. Σταδιακά, η βλέννα γίνεται ολοένα και πιο κολλώδης και ξηρή, όταν τελειώνει η ωορρηξία.
Ας ελπίσουμε ότι αυτή η ανασκόπηση της διαδικασίας ωορρηξίας και των συμπτωμάτων της θα σας βοηθήσει να γνωρίζετε σε ποιες εύφορες μέρες έχετε μεγαλύτερη πιθανότητα να μείνετε έγκυος. Η ψευδαίσθηση της εγκυμοσύνης αξίζει τον κόπο να σταματάμε σε αυτές τις πτυχές και να γνωρίζουμε πώς να αναγνωρίζουμε πότε υπάρχουν οι βέλτιστοι χρόνοι να δοκιμάσουμε.
