Ο εγκέφαλος του μωρού μεγαλώνει κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων χρόνων της ζωής του και εμφανίζονται πολλές νέες νευρωνικές συνδέσεις. Ο εγκέφαλος ξοδεύει επίσης το 30% της ενέργειας που καταναλώνει το παιδί, οπότε η διατροφή του είναι απαραίτητη. Ότι η πρόσληψη θρεπτικών ουσιών είναι επαρκής είναι απαραίτητη για τη σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου. Πρέπει να το κάνουμε Θρέψτε τον εγκέφαλο του μωρού.
Το ότι το παιδί λαμβάνει επαρκή και επαρκή συναισθηματικά και ευαίσθητα ερεθίσματα είναι ουσιώδες, αλλά το διατροφή Είναι επίσης αποφασιστικής σημασίας ώστε να μπορούν να κατασκευαστούν οι νευρικές συνδέσεις και να είναι διαθέσιμα τα απαραίτητα στοιχεία.
Κατά την εγκυμοσύνη, η μητέρα πρέπει να απορρίψει τη χρήση καπνού, οινοπνεύματος και ναρκωτικών. Πρέπει να είστε ήρεμοι και να μην υποφέρετε τις αποφευχθείσες εντάσεις. Εκτός από τους ιατρικούς ελέγχους, είναι σημαντικό να φροντίζετε τη διατροφή σας, συμπεριλαμβανομένου του ιωδίου, του σιδήρου και του φολικού οξέος στις κατάλληλες ποσότητες, έτσι ώστε ο γυναικολόγος να μπορεί να συστήσει ένα συμπλήρωμα για να εξασφαλίσει τα βέλτιστα επίπεδα.
Και στις δύο εγκύους και τα παιδιά, η κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες, είναι επιζήμια για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού. Επομένως, οι μητέρες πρέπει να αποφεύγουν τέτοιου είδους καταστάσεις, τόσο στην οικογένεια όσο και στο χώρο εργασίας.
Για το παιδί είναι επίσης σημαντικό να αποφευχθεί ο υπερβολικός φόβος ή ένταση, καθώς, παρόλο που τα δεδομένα έχουν ήδη υποδειχθεί για τη ζημία που προκαλείται από την κορτιζόλη, δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το στρες είναι ακίνδυνο. Ως εκ τούτου, οι μέθοδοι γονικής μέριμνας και «μάθησης» των μοντέλων ύπνου στα οποία προσέρχονται οι γονείς πρέπει να αποδεικνύουν a priori ότι δεν θα βλάψουν και ότι ο φόβος ή το άγχος δεν αφήνουν συνέχεια. Ως εκ τούτου, πιστεύω ότι η χρήση του πρέπει να εξεταστεί σοβαρά.
Για τα μωρά, το μητρικό γάλα είναι το μόνο πράγμα που χρειάζονται κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής, επειδή περιέχει όλα τα απαραίτητα τρόφιμα στην ακριβή σύνθεση. Αν λοιπόν το βρέφος έχει λάβει γάλα της φόρμουλας, θα πρέπει πάντα να συνιστάται από τον παιδίατρο.
Στη συνέχεια, πρέπει να διασφαλίσουμε ότι οι συμπληρωματικές προσφορές τροφίμων απαραίτητα θρεπτικά συστατικά τόσο για γενική φυσική ανάπτυξη όσο και για ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Από το έτος που ο εγκέφαλος του παιδιού συνεχίζει να αυξάνεται, τα παιδιά έχουν υψηλότερο μεταβολικό ρυθμό και αντιμετωπίζουν πολλές διανοητικές, γνωστικές και ακόμη και τεράστιες αλλαγές στο περιβάλλον τους, οι οποίες καθιστούν τις ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικές ουσίες ικανοποιημένες. έτσι ώστε να μην εξαρτάται η μετέπειτα ανάπτυξή της.
Τα παιδιά με υποσιτισμό μπορεί να υποφέρουν από ανεπάρκειες και καθυστερημένες ομιλίες, κινητικές δεξιότητες και ακόμη και χαμηλότερο IQ, το οποίο είναι περίπλοκο να αντιστραφεί αργότερα.
Εκτός από την επίδραση άλλων παραγόντων που βρίσκονται ακόμη υπό μελέτη, όπως το γενετικό υπόβαθρο, το περιβάλλον, η έκθεση στη ρύπανση, το άγχος, το επίπεδο εκπαίδευσης των γονέων και το βάρος γέννησης, οι εμπειρογνώμονες συμφωνούν να προσδιορίσουν η διατροφή είναι ένας αναμφισβήτητος παράγοντας που επηρεάζει τη γνωστική ανάπτυξη .
Και ότι οι γονείς μπορούν να κάνουν πολλά. Η μυελίνη είναι μια ουσία που κατατάσσει τα νευρικά κύτταρα. Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και αμινοξέα (πρωτεΐνες) είναι το τσιμέντο και τα τούβλα των νευρώνων. Και η γλυκόζη είναι η ενέργεια που χρησιμοποιούν για να λειτουργήσουν. Πρέπει να προσφέρουμε όλα αυτά τα θρεπτικά στοιχεία στο παιδί ώστε να μπορέσει να αναπτύξει σωστά τον εγκέφαλό του.
Στα ακόλουθα θέματα θα τα εξετάσουμε θρεπτικά συστατικά για τον εγκέφαλο του μωρού, τις χρήσεις τους και τις πηγές τροφίμων για να τις βρουν.
