Το σχολείο πρόκειται να αρχίσει και όπως κάθε χρόνο, αναδύεται το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους που φέρουν τα παιδιά πίσω από την πλάτη τους.
Παρόλο που είναι ένα θέμα που επηρεάζει περισσότερο τα παιδιά πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, δεν είναι ασυνήθιστο να βλέπουμε τα προσχολικά που μεταφέρουν γιγαντιαία σακίδια. Η πρόληψη θα πρέπει να ξεκινά από τη στιγμή που είναι πολύ μικρά για να αποφευχθούν οι ασθένειες και οι τραυματισμοί που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στο μέλλον.
Στο πλαίσιο της εκστρατείας "Μην γυρίσεις την πλάτη σου στην πλάτη σου", οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι τα παιδιά δεν μεταφέρουν περισσότερο από το 10% του δικού τους βάρους πίσω από αυτά. Δηλαδή, ένα 6χρονο αγόρι με βάρος περίπου 20 κιλών δεν πρέπει να υπερβαίνει ένα φορτίο των 2 κιλών, το οποίο μπορεί εύκολα να επιτευχθεί αν υπολογίσουμε μερικά βιβλία και κάποια χρήσιμα στοιχεία.
Τα πιο συνιστώμενα είναι τα σακίδια με ρόδες ή αν πηγαίνουν στην πλάτη και δεν φορτώνουν περισσότερο από το 10% του βάρους του παιδιού και τα οποία είναι κατάλληλα για την ηλικία τους. Εάν είναι πολύ μεγάλα, αυτά που φτάνουν στα γόνατα επηρεάζουν τη χαμηλότερη πλάτη. Το σακίδιο πρέπει να είναι πέντε εκατοστά πάνω από τη μέση για να έχει καλή υποστήριξη.
Το σχολείο θα πρέπει επίσης να βάλει τα σιτηρά του από άμμο παρέχοντας χώρο για τα παιδιά να εγκαταλείψουν τις προμήθειες στο σχολείο και έτσι να αποφύγουν να φέρουν περιττό βάρος. Για να γίνει αυτό, τα καθήκοντα που πρέπει να κάνετε στο σπίτι πρέπει να είναι τα ελάχιστα.
Μια λύση που αναδύεται και βλέπω πολύ θετική είναι να διαιρέσω τα βαριά βιβλία σε μικρές δέσμες πολύ πιο εύκολο και ελαφρύτερο να μεταφέρω και να φέρει.
Αλλά μαζί με όλα αυτά τα μέτρα, μια θεμελιώδη σύσταση που συχνά παραβλέπεται προστατεύστε το πίσω μέρος του βάρους των σακιδίων Είναι η σπουδαιότητα του παιδιού να κάνει σωματική δραστηριότητα από την παιδική ηλικία, απαραίτητη για να έχει μια υγιή πλάτη.
