Δεν είχαμε παρουσιάσει τη συνταγή για ένα ποτό όπως σήμερα, το ροδάκινο, το μήλο και το smoothie ακτινίδιο, και η αλήθεια είναι ότι θα μπορούσαμε να βάλουμε πολλά περισσότερα με το πόσο πλούσιοι είναι, πόσο υγιείς και ορεκτικά είναι. Όπως είπαμε σε άλλη περίπτωση μπορούμε να τα πάρουμε και τα δύο ως σνακ και να πάρουμε μεταξύ των γευμάτων.
Αυτό το υπέροχο κοκτέιλ βιταμινών Παρέχει επιπλέον βιταμίνες Α, Β, C, E, κάλιο, φώσφορο, μαγνήσιο, νάτριο, φολικό οξύ, φυτικές ίνες και λίπη.
Τα συστατικά για 2 άτομα
1 μήλο, 1 ροδάκινο, 1 ακτινίδιο, χυμό πορτοκαλιού, χυμό 1/2 λεμονιού, 4 κουταλιές σούπας μέλι, 4 κύβους πάγου.
Παρασκευή Milkshake
Ξεφλουδίστε το μήλο, το ροδάκινο και το ακτινίδιο, κόψτε τα και βάλτε το στο μπλέντερ-θραυστήρα.
Προσθέτουμε επίσης χυμό πορτοκαλιού, χυμό λεμονιού, μέλι και παγάκια.
Συντρίβουμε τα πάντα.
Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτά
Δυσκολία | Χαμηλή
Γευσιγνωσία
Φυσικά το χρησιμοποιούμε γρήγορα για να σας αποτρέψουμε να χάσετε ακόμα και μία από τις βιταμίνες σας.
Όπως πάντα, μπορούμε να το υπηρετήσουμε σε ένα φανταστικό ποτήρι, με δυο μικρά καλάμια, μια ομπρέλα και το στολίδι που θέλουμε, να απολαύσετε το ροδάκινο, το μήλο και το smoothie ακτινίδιο, όπως θα μπορούσαμε να φανταστούμε και στην πιο εξελιγμένη καλοκαιρινή βεράντα.
