Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις πιο σημαντικές διαδικασίες στη ζωή. Οι αλλαγές στο σώμα και στην καθημερινή ζωή θα είναι τεράστιες (πηγαίνετε στο ημερολόγιο εγκυμοσύνης για να πάρετε μια ιδέα) και συνιστάται να έχετε μερικά πράγματα στο μυαλό σας πριν να μείνετε έγκυος να προετοιμαστεί τόσο διανοητικά όσο και σωματικά.
Σε αυτή τη θέση θα εξηγήσω ορισμένα πράγματα που θα μπορούσαν να είναι ενδιαφέρον για τις γυναίκες που σκέφτονται να μείνουν έγκυες ως σημείο εκκίνησης ή για να διευκρινίσουν κάποιες αμφιβολίες που μπορεί να προκύψουν.
Πρέπει να κάνουμε ιατρική επίσκεψη πριν ψάξουμε για μια εγκυμοσύνη;
Δεν είναι απολύτως απαραίτητο, αν και δεν είναι κακή ιδέα να επισκεφθείτε τον γιατρό ή τον γυναικολόγο για να βεβαιωθείτε ότι οι κυτταρολογικές επεμβάσεις είναι ενημερωμένες και φυσιολογικές (σε περίπτωση που υπάρχει κάποια ανωμαλία, η θεραπεία πρέπει να γίνει πριν από την εγκυμοσύνη).
Μια εξέταση αίματος μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί για να αξιολογηθεί ασυλία ερυθράς. Είναι μια δύσκολη ασθένεια για να πάρετε, αλλά αυτό, σε περίπτωση μόλυνσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να προκαλέσει δυσμορφίες στο έμβρυο.
Εάν δεν υπάρχει ανοσία, η γυναίκα θα εμβολιαστεί πριν τη σύλληψη (κανονικά δύο ξεχωριστές δόσεις χορηγούνται για τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες και μετά το δεύτερο είναι απαραίτητο να περιμένετε 2-3 μήνες για να αναζητήσετε μια εγκυμοσύνη).
Μπορεί να γίνει κάτι για να αυξηθούν οι πιθανότητες εγκυμοσύνης;
Για να είναι πιο πιθανό, το ιδανικό είναι να έχετε καλή υγεία, τόσο γυναίκες όσο και άνδρες. Προς το σκοπό αυτό, συνιστάται να βελτιωθεί η διατροφή και ο τρόπος ζωής, να σταματήσει (ή τουλάχιστον να μειωθεί η κατανάλωση) καπνού, οινοπνεύματος και ναρκωτικών τουλάχιστον έξι μήνες πριν από την εγκυμοσύνη και να μειωθούν τα επίπεδα στρες και άγχους τόσο στην εργασία όσο και σπίτι
Στο επίπεδο πιθανότητας είναι προτιμότερο να το κάνετε κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, καθώς η γονιμότητα είναι υψηλότερη.
Γιατί να μην χρησιμοποιήσετε καπνό, αλκοόλ και ναρκωτικά;
Οι υγιείς γονείς πιθανότατα θα έχουν υγιέστερα παιδιά. Εάν και ο καπνός, ακόμη και αν υπάρχουν μόνο 5-10 τσιγάρα, καταναλώνετε τακτικά οινοπνευματώδη ή παίρνετε φάρμακα, μειώνονται οι πιθανότητες μείωσης της εγκυμοσύνης.
Μόλις εγκυμοσύνη υπάρχει επίσης ο κίνδυνος το μωρό να είναι μικρότερο και ίσως λιγότερο υγιές.
Εάν παίρνω φάρμακα, θα πρέπει να σταματήσω να τα παίρνω;
Εξαρτάται από το φάρμακο που λαμβάνεται. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον γιατρό για να αξιολογήσετε την κατάσταση και να αλλάξετε σε άλλο φάρμακο ή να προσαρμόσετε τη δόση εάν είναι απαραίτητο.
Σε περίπτωση επιληψίας, υπέρτασης, διαβήτη ή άλλων χρόνιων ασθενειών, οι δόσεις θα μπορούσαν να προσαρμοστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πρέπει να πάρουμε βιταμίνες για να βεβαιωθούμε ότι το μωρό γεννιέται υγιές;
Όλες οι βιταμίνες είναι σε τροφή, οπότε μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή είναι συνήθως αρκετή για να παρέχει τα συνιστώμενα ποσά. Ίσως το φυλλικό οξύ να είναι μια εξαίρεση, η οποία συνήθως συνταγογραφείται πριν από την εγκυμοσύνη.
Παλαιότερα, το σίδηρο συνταγογραφήθηκε για όλες τις εγκύους, αλλά τώρα χορηγείται μόνο σε όσους έχουν αναιμία.
Σε γυναίκες με περιορισμένη διατροφή, όπως οι χορτοφάγοι, μπορεί να χρειαστεί ένα συμπλήρωμα σιδήρου και βιταμίνης Β12 εάν η διατροφή τους δεν τους παρέχει επαρκή ποσότητα.
Το φυλλικό οξύ δημιουργεί κίνδυνο;
Όχι, δεν υπάρχει κίνδυνος λήψης φυλλικού οξέος. Στην πραγματικότητα, συνιστάται να αρχίσετε να το παίρνετε τρεις μήνες πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για να μειώσετε τον κίνδυνο διαταραχών του νευρικού καναλιού, όπως η σπειροειδής.
Αν δεν είναι επιθυμητό να λαμβάνετε φολικό οξύ ως συμπλήρωμα, θα πρέπει να διασφαλιστεί ότι η διατροφή περιλαμβάνει ορισμένα τρόφιμα, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα οποία είναι πλούσια σε φολικό οξύ.
Πόσο καιρό να περιμένετε μετά την έξοδο από το χάπι ελέγχου των γεννήσεων;
Είναι προτιμότερο να σταματήσετε να παίρνετε το χάπι λίγους μήνες πριν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος, για να επιτρέψετε την αποκατάσταση του εμμηνορροϊκού κύκλου της γυναίκας.
Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να μείνετε έγκυος;
Δεν υπάρχει ιδανική ηλικία επειδή κάθε ηλικία συνεπάγεται οφέλη και μειονεκτήματα που κάθε ζευγάρι πρέπει να αξιολογήσει.
Ορισμένες νεαρές γυναίκες μπορεί να μην είναι ψυχολογικά προετοιμασμένες για εγκυμοσύνη και για παιδική ανατροφή και μερικές μεγαλύτερες μητέρες μπορεί να αισθάνονται ότι έχουν λιγότερη ενέργεια από ό, τι όταν ήταν νεότεροι.
Οι μεγαλύτερες γυναίκες έχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών και ότι τα παιδιά αναπτύσσουν χρωμοσωμικές ανωμαλίες.
Η απόφαση πρέπει να είναι αποκλειστική για κάθε ζευγάρι που πρέπει να ζυγίζει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και να αξιολογεί την κατάστασή τους από όλους τους τομείς (εργασία, στέγαση, κατάσταση συνεργάτη, ωριμότητα αμφότερων, επιθυμίες και ανησυχίες κλπ.).
Φωτογραφίες | Flickr (Dan Zen), Flickr (Martin Stabenfeldt)
Στα μωρά και άλλα | Συστάσεις πριν να μείνετε έγκυος, Πώς να προετοιμαστείτε για την εγκυμοσύνη, Η σημασία της ιατρικής συμβουλής πριν από την εγκυμοσύνη, Γενετική συμβουλή πριν από την εγκυμοσύνη
