Μερικές φορές συμβαίνει ότι η εγκυμοσύνη δεν αποδεικνύεται ότι είναι η ρόδινη εμπειρία που φανταζόμασταν ή που βλέπουμε στις ταινίες. Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, υπάρχουν τόσες πολλές αλλαγές που ζουν, ότι δεν ζουν όλες οι γυναίκες με τον ίδιο τρόπο. Πριν από λίγο καιρό έχουμε μοιραστεί ότι μία στις τέσσερις γυναίκες πάσχει από κατάθλιψη ή άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ευτυχώς, πραγματοποιούνται καθημερινά περισσότερες μελέτες που βοηθούν στην εξεύρεση λύσεων για αυτού του είδους τις επιπλοκές. Μια πρόσφατη μελέτη, για παράδειγμα, το βρήκε αυτό η θεραπεία μουσικής βοηθά στη μείωση του άγχους σε έγκυες γυναίκες.
Η καταπολέμηση του άγχους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι μόνο σημαντική για να απολαύσετε και να χαλαρώσετε σε αυτό το στάδιο, αλλά επειδή Η ψυχική και συναισθηματική υγεία των μητέρων μπορεί επίσης να έχει αρνητική επίδραση στο μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή προκαλούν κάποιες επιπλοκές.
Σε μωρά και περισσότερα Αγωνία άγχος φυσικά κατά την εγκυμοσύνηΗ μελέτη, που διεξήχθη από ερευνητές από την Almeria και δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα των Συναισθηματικών Διαταραχών, επιβεβαιώνει αυτό η μουσική, ειδικά με όργανα, θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων άγχους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Οι εξετάσεις πραγματοποιήθηκαν πριν και μετά το τρίτο τρίμηνο σε 409 γυναίκες, οι οποίες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: 204 έλαβαν μουσικοθεραπεία, ενώ οι υπόλοιπες 205 δεν είχαν. Διαπιστώθηκε ότι στην περίπτωση αυτών που έλαβαν μουσικοθεραπεία, τα επίπεδα άγχους τους είχαν μειωθεί σημαντικά και ήταν λιγότερο άγχος.
Αντ 'αυτού τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης εκείνων που δεν συμμετείχαν στη μουσικοθεραπεία ήταν υψηλότερα, αντανακλώντας ότι ήταν λιγότερο χαλαροί και πιο άγχοι από αυτούς της πρώτης ομάδας.
Στα μωρά και περισσότερες συμβουλές για να ηρεμήσετε το άγχος στην εγκυμοσύνηΕίναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν χρησιμοποιήθηκε μουσική για τη μελέτη. Η μουσική ήταν χαλαρωτική και οργανική, χωρίς φωνή και δημιουργήθηκε από έναν θεραπευτή που εργάστηκε με έγκυες γυναίκες, μικρά παιδιά και άτομα με ειδικές ανάγκες.
Επιπλέον, διαπιστώθηκε επίσης ότι η μουσικοθεραπεία Βοήθησε να μειώσει τα επίπεδα άγχους κατά τη διάρκεια της εργασίας, καθώς και να ωφελήσει την ανάπτυξη του μωρού εμποδίζοντας τους να γεννηθούν με χαμηλό βάρος, επειδή οι μητέρες τους είναι πιο χαλαρές, λαμβάνουν αίμα με μεγαλύτερη ποσότητα οξυγόνου και επομένως καλής ποιότητας.
